Bon , je suis toujours toute seule ????

maelou50 · 29-10-2014 11:09:10

Dede28 a écrit :

Bonjour les filles...
Moi ausi il faudrait que je me motive
Ce n'est pas que j'ai beaucoup à perdre, juste 3/4 kg , oui je sais c'est rien de rien par rapport à certaines .......
mais le problème est que je commence à avoir des signes de pré ménaupose et que je sais que là on peut prendre très vite des kg donc j'aimerais bien anticiper et faire attention des maintenant !!!
Du coup, je suis décidée à m'y mettre des lundi
car d'une part les vacances seront finies et MissDédé aura retrouvé le chemin de l'internat, et d'autre part fiston qui a trouvé du travail, n'est plus là non plus de la semaine. Donc je sais que ce sera bien moins dur sans mes enfants (et leur gâteaux ou petites douceurs)
Enfin, je l'espère ....... avec zhom, vu nos âges, on n'a pas les mêmes besoins alimentaires ......
le plus dur comme pour beaucoup est d'éviter le grigotage l'après midi ou le soir, sur le canapé .....

faut se débarasser du canapé

29-10-2014 11:09:10

Dede28 · 29-10-2014 11:20:52

maelou50 a écrit :

Dede28 a écrit :
Bonjour les filles...
Moi ausi il faudrait que je me motive
Ce n'est pas que j'ai beaucoup à perdre, juste 3/4 kg , oui je sais c'est rien de rien par rapport à certaines .......
mais le problème est que je commence à avoir des signes de pré ménaupose et que je sais que là on peut prendre très vite des kg donc j'aimerais bien anticiper et faire attention des maintenant !!!
Du coup, je suis décidée à m'y mettre des lundi
car d'une part les vacances seront finies et MissDédé aura retrouvé le chemin de l'internat, et d'autre part fiston qui a trouvé du travail, n'est plus là non plus de la semaine. Donc je sais que ce sera bien moins dur sans mes enfants (et leur gâteaux ou petites douceurs)
Enfin, je l'espère ....... avec zhom, vu nos âges, on n'a pas les mêmes besoins alimentaires ......
le plus dur comme pour beaucoup est d'éviter le grigotage l'après midi ou le soir, sur le canapé .....
faut se débarasser du canapé

Bin y a du boulot à les démènager parce que chez moi y a 2 salons , avec en tout 4 canapés et 2 fauteuils

banzay · 29-10-2014 11:25:20

bravo nymphealine ! C'est prometteur ; tu vas y arriver

banzay · 29-10-2014 11:31:54

Est-ce que certaines ont des petites combines pour éviter la tentation ?
Je vous explique les miennes, après vous me direz les vôtres ok ?

1. J'ai toujours des fruits bien en vue et je me répète "si tu as faim, mange une pomme". (je suis gourmande alors la boîte à gouter me fait les yeux doux... faut pas céder !)

2. A table je me sers modérément et je NE me ressers PAS ! Vu que je mange vite (je sais c'est pas bien), et que je finis toujours avant mon homme, pour éviter de me servir, je me prends 2 pommes ; le temps qu'il fini son plat et se sert en fromage, je mange mes deux pommes et suis câlée ça c'est une super combine qui m'a permis il y' a quelques mois de perdre 2 à 3 kilos

3. je fais de l'exercice tous les jours, meme si en ce moment c'est compliqué pour moi, rien ne m'empêche de faire quelques abdos (à part la motivation )

4. Je me pèse systématiquement au saut du lit pour me motiver pour la journée

voilà, à vous !

29-10-2014 11:31:54

maelou50 · 29-10-2014 11:50:18

ben mon truc principal est de tout cuisiner moi même déjà, aucun truc industriel (ça évite le sel+++, les sucres, les graissses ajoutées etc....

je fais les gouters maison avec très peu de sucre dedans, les desserts avec lait écrémé etc.....(pour moi et mes enfants)

on a pas de sauce style ketchoupeu, mayo etc...

aucun grignotage car à part les fruits rien n'est apparent (ça évite la tentation, loin des yeux, loin de la bouche ...)

hellonounou · 29-10-2014 15:36:02

Eh ben je me sens pas moins grosse mais je me sens moins seule !!

Coté astuce en ce moment, je m'accorde des plaisirs à condition de boire un verre d'eau avant à chaque fois... ca cale et parfois ça calme...

Je lis pas mal mais y a de tout (et n'importe quoi) dans les livres...
Dernièrement j'ai lu un livre d'un monsieur qui en etait venu à boire ses urines

nathodisab · 29-10-2014 16:27:55

yolanda a écrit :

désolé mais je ne grossit jamais même si je mange sans fin
donc je ne peux pas te suivre mais je te soutien moralement

c'est malin ça !!!

maelou50 · 29-10-2014 16:39:24

nathodisab a écrit :

yolanda a écrit :
désolé mais je ne grossit jamais même si je mange sans fin
donc je ne peux pas te suivre mais je te soutien moralement
c'est malin ça !!!

dés fois la roue tourne, j'ai eu une période comme cela, sans prendre un gramme il y a quasi 30 ans....

...aujourd'hui c'est en sens inverse, je prends sans manger grand chose

je me dis juste qu'heureusement je ne me suis jamais moquée des personne un peu, beaucoup ou passionnément enrobées......

d'ailleurs les filles, les rondes elles sont moins ridées , c'est reconnu scientifiquement, bah on se console comme on peut

nathodisab · 29-10-2014 16:47:49

maelou50 a écrit :

nathodisab a écrit :
yolanda a écrit :
désolé mais je ne grossit jamais même si je mange sans fin
donc je ne peux pas te suivre mais je te soutien moralement
c'est malin ça !!!

dés fois la roue tourne, j'ai eu une période comme cela, sans prendre un gramme il y a quasi 30 ans....
...aujourd'hui c'est en sens inverse, je prends sans manger grand chose
je me dis juste qu'heureusement je ne me suis jamais moquée des personne un peu, beaucoup ou passionnément enrobées......
d'ailleurs les filles, les rondes elles sont moins ridées , c'est reconnu scientifiquement, bah on se console comme on peut

je ne pense pas qu'il y avait de la moquerie dans le post de Yolanda,
juste une touche d'humour pour dérider le post... mais tout en tendresse et en "finesse"
sinon, c'est sur que rien n'est acquis !
jusqu'à y a 15 ans en arrière, je pouvais moi aussi manger sans compter, sans décoller de mon 34/36 ( bon , je suis un pins, je précise quand même ), mais je fumais comme un pompier, et j'avais pas passé la 40aine

aujourd'hui, je ne fûme plus, et j'ai passé 40 ans depuis quelques années... et je suis bien plus dans la tranche 38/40...
je suis obligée de faire attention car, sinon, je prend du poids !
mais je suis une sportive, et ça me sauve !

bon courage les filles, c'est pas facile, mais à plusieurs vous allez trouver la motivation

yolanda · 29-10-2014 17:14:14

ah oui je confirme pas de moquerie
au contraire j'aimerais grossir un petit peu
car je suis du coup tout le temps limite dans mes forces
je fait vite des baisses de tension

alors comme ca on me prend pour un méchante !!??
jamais de la vie !!!

kikine747 · 29-10-2014 17:45:08

banzay a écrit :

Est-ce que certaines ont des petites combines pour éviter la tentation ?
Je vous explique les miennes, après vous me direz les vôtres ok ?
1. J'ai toujours des fruits bien en vue et je me répète "si tu as faim, mange une pomme". (je suis gourmande alors la boîte à gouter me fait les yeux doux... faut pas céder !)
2. A table je me sers modérément et je NE me ressers PAS ! Vu que je mange vite (je sais c'est pas bien), et que je finis toujours avant mon homme, pour éviter de me servir, je me prends 2 pommes ; le temps qu'il fini son plat et se sert en fromage, je mange mes deux pommes et suis câlée ça c'est une super combine qui m'a permis il y' a quelques mois de perdre 2 à 3 kilos
3. je fais de l'exercice tous les jours, meme si en ce moment c'est compliqué pour moi, rien ne m'empêche de faire quelques abdos (à part la motivation )
4. Je me pèse systématiquement au saut du lit pour me motiver pour la journée
voilà, à vous !

le coup des pommes c'est super mais il vaut mieux les manger 20 min avant le repas car la pectine contenue dans les pommes cale l'estomac et du coup tu mange moins

maelou50 · 29-10-2014 18:26:29

yolanda a écrit :

ah oui je confirme pas de moquerie
au contraire j'aimerais grossir un petit peu
car je suis du coup tout le temps limite dans mes forces
je fait vite des baisses de tension
alors comme ca on me prend pour un méchante !!??
jamais de la vie !!!

ah non, j'ai jamais dit ça , j'ai juste dit que moi aussi j'etais pareil à une époque

je restais à 45kg pour 1m65, et ils me faisaient avaler des compléments hypercaloriques etc.....et je bougeais pas d'un gramme

quand j'y repense je devais être en hyperthyroïdie mais on m'a pas détectée.....

quand je parle de ne pas m'être moquée à l'époque, je parle de moi hein, car aujourd'hui j'aurais l'air fine franchement avec mes 20kg en trop

maelou50 · 30-10-2014 00:13:20

alors ce soir , j'ai regardé avec mes amours le truc top 50 sur la six, on avait enregistré

on a dansé non stop et déliré du tonnerre avec ma fille, si on a pas perdu 100g pffff surtout j'ai carrément oublié du coup de mangé moua

yolanda · 30-10-2014 08:11:41

maelou50 a écrit :

yolanda a écrit :
ah oui je confirme pas de moquerie
au contraire j'aimerais grossir un petit peu
car je suis du coup tout le temps limite dans mes forces
je fait vite des baisses de tension
alors comme ca on me prend pour un méchante !!??
jamais de la vie !!!
ah non, j'ai jamais dit ça , j'ai juste dit que moi aussi j'etais pareil à une époque
je restais à 45kg pour 1m65, et ils me faisaient avaler des compléments hypercaloriques etc.....et je bougeais pas d'un gramme
quand j'y repense je devais être en hyperthyroïdie mais on m'a pas détectée.....
quand je parle de ne pas m'être moquée à l'époque, je parle de moi hein, car aujourd'hui j'aurais l'air fine franchement avec mes 20kg en trop

il est possible que j ai un truc a la thyroïde aussi mais ce n 'est pas assez présent pour le détecter
merci de me rassurer sur le fait que je ne suis ^pas une moqueuse méchante

nymphealine · 30-10-2014 08:40:18

coucou !!! non non yolanda il n'y a rien de moqueur de ta part je te le confirme !!!!! bon super tous ces bons conseils anti-grignotage , etc ... etc ... en fait ça tient à peu de choses !!!!! Lol il suffit juste de s'y tenir !!!! moi ma motivation ? j'ai acheté un maillot de bains hier pour .... l'été 2015 !!! je le trouve super beau mais trop petit pour l'instant !! mais c'est justement ma motivation !!!! quand j'ai envie de grignoter je pense à lui !!! et je me dis que grâce à ma volonté je l'enfilerai cet été !!! on se motive comme on peut n'est ce pas ???!!!! allez courage les filles !!!!!!

kikine747 · 30-10-2014 11:18:09

maelou, faut savoir que quand tu faisq du sport le poids en moins se voit pas le lendemin mais le surlendemain (une fois que le muscle a eu une journée de repos)

ce matin 200g en moins c'est pas grand chose mais c'est le début de la perte

nymphealine · 24-11-2014 11:08:20

coucou !!!! je suis toujours dans mon combat !!! avec des hauts et des bas !!!!! mais je tiens mes résolutions !!! je suis contente !!! si il y a des volontaires qui veulent se joindre ??? à plusieurs c'est mieux !!!! NON ??? ma prochaine " pesée " sera le 03 décembre .

budulle · 08-12-2014 13:05:34

@ nymphealine

bon je suis avec toi, c'est mon troisième jour, ça devenait urgent alors voilà je m'y suis mise mais je vais attendre plusieurs jours pour la pesée

angiedu56 · 08-12-2014 13:21:30

Bonjour, bon ok moi aussi j'ai des kilos à perdre, vous parlez régime, mais faites vous un régime spécial connu ou juste attention à ce que vous mangez ? Pas le droit au sucre non plus pas drôle en cette période de fête....

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#21 29-10-2014 11:09:10

Re : Bon , je suis toujours toute seule ????

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Re : Bon , je suis toujours toute seule ????

#24 29-10-2014 11:31:54

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