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#1 02-01-2014 09:47:32
douleur de l'assistante maternelle
Bonjour tout le monde,
depuis 2 jours en portant mon bébé j'ai très mal au coude mais que quand je soulève quelque chose
avez vous un truc pour les douleurs lié à notre métier: articulation coude genou, mal de dos lumbago....?
un préventif car j'ai que 30ans et si déjà j'ai mal QUE VAIS JE DEVENIR???
une cure de quelque chose, une alimentation à privilégié....
merci pour vos conseils
Dernière modification par goum (02-01-2014 09:49:24)
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02-01-2014 09:47:32
#2 02-01-2014 10:02:44
Re : douleur de l'assistante maternelle
Bonjour,
J'ai eu ce genre de douleur : épicondylite ou tennis elbow. Le mèdecin me disait d'économiser mon bras, malheureusement impossible.
Donc anti-inflammatoire par voie orale et en pommade
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#3 02-01-2014 10:13:01
- vanillecaramel
- Membre
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Re : douleur de l'assistante maternelle
à part consulter un médecin et mettre ton bras au repos, je ne vois rien d'autre à faire hélàs....
maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
Pour réussir dans la vie ? Optez pour l'attitude du canard ! Prenez un air complètement indifférent et pédalez comme une furieuse en dessous !!!
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02-01-2014 10:32:48
#5 02-01-2014 10:37:39
Re : douleur de l'assistante maternelle
j'ai idem une triple tendinite, le bracelet pour tennis elbow a mettre en dessous du coude, ce qui evite au tendon de sortir de sa gaine evite que cela s'inflamme encore plus.
porter le bras en cecharpe des que l'on peut (sieste, soirée et week end)
et mettre le soir des coussins d'argile chaud, ou tourbe tout autour du bras
tout cela soulage extrêmement bien , mais ne guerit pas si l'on continue le geste incriminé, ça evite que cela progresse
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#7 02-01-2014 10:49:17
Re : douleur de l'assistante maternelle
Comme maelou. J'ai déjà eu le problème (et ce sans être assmat, avec juste mon bébé), et porter une coudière (sans ordonnance, en pharmacie) m'a bien aidée.
Ah oui j'avais çà aussi, mais pas beaucoup utilisée trop contraignant!!!
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#9 02-01-2014 21:47:20
Re : douleur de l'assistante maternelle
mamamama a écrit :Comme maelou. J'ai déjà eu le problème (et ce sans être assmat, avec juste mon bébé), et porter une coudière (sans ordonnance, en pharmacie) m'a bien aidée.
Ah oui j'avais çà aussi, mais pas beaucoup utilisée trop contraignant!!!
tu parles bien de l'espèce de "chaussette" que tu enfiles sur ton coude ? Je ne trouve pas ça contraignant comme le bras en écharpe, par exemple.
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#10 03-01-2014 09:30:11
Re : douleur de l'assistante maternelle
christyv a écrit :mamamama a écrit :Comme maelou. J'ai déjà eu le problème (et ce sans être assmat, avec juste mon bébé), et porter une coudière (sans ordonnance, en pharmacie) m'a bien aidée.
Ah oui j'avais çà aussi, mais pas beaucoup utilisée trop contraignant!!!
tu parles bien de l'espèce de "chaussette" que tu enfiles sur ton coude ? Je ne trouve pas ça contraignant comme le bras en écharpe, par exemple.
ce que je vous ai signalé c'est juste une sorte de bracelet, tres peu large et qui ne gene en rien les mouvements, il empeche juste en serrant l'avant bras, que le tendon sorte de sa gaine
les joueuses de tennis doivent connaitre si elles ont souffert de tennis elbow
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