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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
- Tuto pas à pas chg mot de passe ==> ici
- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
22-10-2012 07:00:18
#82 23-10-2012 08:25:51
Re : menus régime !
coucou les filles
ce midi
bouquet chou fleur / vinaigrette allégée
pavé de saumon grillé (100 g)
épinards en branches (surgelés ) + 1 c a café crème bio
1 poire .
ce soir
reste roti boeuf (100 g)
haricots verts en boite (1 petite
chavroux sur pain 30 g
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24-10-2012 06:34:55
#85 24-10-2012 07:06:07
Re : menus régime !
coucou lilou !
ce midi
salade betteraves (pas trop car + sucré !)
saucisses grillées maigres (marque bretonne he...f)
purée , salade verte
1 0% ananas
soir potage poireau /carottes
camembert 30 g /pain
1 pomme cuite .
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#89 26-10-2012 06:45:20
Re : menus régime !
kikou
ce midi
avocat (1 petit demi )
cabillaud surgelé nature (cuit M/O )
ratatouille maison
1 0% ananas
ce soir
horreur
une raclette !!
zhom a besoin de voir du monde et proposé ça !
je ne peu pas toujours aller contre !
je vais donc essayer de moderer .
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#90 29-10-2012 07:58:34
Re : menus régime !
coucou les filles
week end un peu trop laché !!
ce midi donc , +strict
demi pamplemousse
steak filet cheval 120 g
salade verte
1 pomme
ce soir :
chou fleur vapeur + 2 petites p de terre
chavroux sur 1 tranche pain grillé
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#93 30-10-2012 08:26:36
Re : menus régime !
coucou
ce midi
concombre /creme allégée
darne saumon grillée (100 g)
choucroute (les choux !) 
1 0%
ce soir :
asperges/oeuf dur / pommes de terre (2 ou 100 g)
chavroux /pain 30 g
j'oubliais de dire que le matin je mange toujours :soit
1/2 pamplemousse
soit 1 orange
soit 1 clementine
soit 1 kiwi.
que je mets sur mon pain (50 g) la valeur de 2 carrés sylphide au chèvre !
Dernière modification par mabouya8 (30-10-2012 08:28:15)
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#95 31-10-2012 09:56:16
Re : menus régime !
coucou
ce midi :
chou fleur en vinaigrette allégée
saute de porc au curry/coco
p de terre (1)
1 fruit (pomme ou poire )
ce soir
:potage poireaux /carottes
chavroux /pain
1 pomme cuite au four (miam)avec 1 carambar dedans .
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#99 05-11-2012 08:26:05
Re : menus régime !
Coucou
alors repas de ce midi :
poulet roti (sans la peau)
pates
salade verte
2 clémentinesce soir :
potage (sans pommes de terre )
croque au chèvre /jambon
salade
1 kakibonne journée
Coucou lilou
comment fait tu le croque au chevre ?
merci d'avance .
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