abdos ... ou autres ?

chocolat50 · 28-10-2013 16:10:32

ah oui 2ans?!! j'espére que se sera plus rapide!!mais promis je pense pas qu'a ça en ce moment on pense plus au terrain et a la futur maison d'ailleurs c'est coul qu'il y est ce projet cela me permet vraiment d'oublier un peu le projet bébé
et ben jaliane vous avez fait fort!!une équipe qui gagne!!
pas eu le temps de faire les abdos j'ai commencé a calculer le salaire et d'autres paperasses..et la je les léve!!bisou les filles

28-10-2013 16:10:32

jaliane · 29-10-2013 10:36:17

Coucou les filles

Ça y est , j ai recommencé à travailler
J avoue être un peu déconnectée ... J ai passé 2 jours tellement "demmagement que j ai du mal à penser à autre chose : P
Bon courage poue vos abdos cet aprem , je penserai à vous

poussi · 29-10-2013 11:32:56

jaliane a écrit :

Coucou les filles
Ça y est , j ai recommencé à travailler
J avoue être un peu déconnectée ... J ai passé 2 jours tellement "demmagement que j ai du mal à penser à autre chose : P
Bon courage poue vos abdos cet aprem , je penserai à vous

Ah oui c'est pas commun

Ok je suis deja sortie --> [ ]

gasp · 29-10-2013 11:36:15

chocolat t'es reviendue?

t'aurais pu m'avertir

je plaisante, j'allais te mailer pour savoir si tu avais vu avec les modos pour ta reconnexion

29-10-2013 11:36:15

Lylo06 · 29-10-2013 11:37:33

gasp a écrit :

chocolat t'es reviendue?
t'aurais pu m'avertir
je plaisante, j'allais te mailer pour savoir si tu avais vu avec les modos pour ta reconnexion

Gasp aux Abdos!!!!!!!!

gasp · 29-10-2013 11:39:06

Lylo06 a écrit :

gasp a écrit :
chocolat t'es reviendue?
t'aurais pu m'avertir
je plaisante, j'allais te mailer pour savoir si tu avais vu avec les modos pour ta reconnexion
Gasp aux Abdos!!!!!!!!

naaannnnn!!!!

je viens de manger des cookies, je suis trop lourde

mais je vous soutiens de loin hein

ps: vous pouvez me dire vos méthodes d'abdos svp?
sait on jamais ...

jaliane · 29-10-2013 11:44:54

Mais poussi heueueueu .......

T en loupes pas une

Bon , moi non plus dailleurs

Allez gasp : viens nous rejoindre

Lylo06 · 29-10-2013 11:51:26

gasp a écrit :

ps: vous pouvez me dire vos méthodes d'abdos svp?
sait on jamais ...

Ma méthode actuelle consiste a manger du chocolat devant la télé...
Ça marche bof pour les Abdos mais c'est top pour le moral et j'en ai trop besoin

Sinon je suis celle qui en fait le moins 5 a 10min 4fois par semaine, en dehors de mon heure de sport hebdomadaire.
D'abord allongée sur le dos sur le tapis du salon (ne pas s'endormir!!)
Je fais 100 a 150 pedalages.
50abdos pur
50 ou 100 croisés avec les jambes
50 ou 100ciseaux avec les jambes
50 croisés Abdos pur
Et après je fais des levés de bassin par série de 10 petits (50 au moins)
Et des montés de jambes pareil.
Et j'alterne les exercices et franchement j'ai vu le résultat et je culpabilise moins quand je craque!

gasp · 29-10-2013 11:55:48

wahou!!!!

moi je fais ça je meurs...

Lylo06 · 29-10-2013 11:57:26

Nannn sérieux pas plus de 5min!!! Et je vois le résultat
Enfin là je vois surtout le résultat d'avoir arrêté

Dede28 · 29-10-2013 12:27:30

Coucou les filles

Allez Gasp, le plus dur est de commencer
Après plusieurs années sans faire aucun sport j'ai décidé de venir sur ce post et je ne regrette pas, ça fait 2 mois 1/2 que j'en fait du lundi au vendredi et ...... ça me fait du bien ...... me permet de souffler et de faire une pose dans ma journée, comme une vrai coupure

Et pis ça fait pas de mal , même si ça se voit moins ou beaucoup moins rapidement que lorsque j'étais plus jeune

poussi · 29-10-2013 12:43:26

jaliane a écrit :

Mais poussi heueueueu .......
T en loupes pas une
Bon , moi non plus dailleurs
Allez gasp : viens nous rejoindre

Mais je me doute que c'est la fatigue

Dede28 · 29-10-2013 13:22:55

poussi a écrit :

jaliane a écrit :
Coucou les filles
Ça y est , j ai recommencé à travailler
J avoue être un peu déconnectée ... J ai passé 2 jours tellement "demmagement que j ai du mal à penser à autre chose : P
Bon courage poue vos abdos cet aprem , je penserai à vous
Ah oui c'est pas commun
Ok je suis deja sortie --> [ ]

J'avais même pas vu .......

Alors Jaliane, pas trop dur ce matin ?? de retrouver toutes les choses dont tu as besoin pour bosser surtout ?

Et comment ça, bon courage pour cet aprem ??
Nanméhoooo il est fini tout déménagement maintenant, alors hop hop hop, aux abdos

gasp · 29-10-2013 13:46:20

merci lylo et dede

je vais voir ça... promis!
je vous tiens au courant

Dede28 · 29-10-2013 13:48:12

Bon allez, je monte coucher les 2 loulous et je m'y mets, parce que pfffff j'ai grand besoin de souffler

Loulou 2 a une conjonctivite et une otite et donc on ne peut pas sortir (c'est plus prudent avec le vent) mais alors comment il est en forme et a une super pêche et surtout n'écoute rien de rien :/

Allez, je fileeeeeee , à tout à l'heure .....:P

Lylo06 · 29-10-2013 14:01:11

Bon courage DÉdé
ca sera sans moi aujourd'hui les filles

Dede28 · 29-10-2013 14:41:40

Merci Lylo
et bon courage avec ton fils .... toujours de la fièvre ??

Et voilà, ma tite séance est faite .....
avec inclus 225 abdos , rhoooo que ça fait du bien quand ça s'arrête
Bon faut ce qu'il faut, hein, faut souffrir pour plus avoir de vilain ptit bidou tout mou

Dernière modification par Dede28 (29-10-2013 14:42:37)

Lylo06 · 29-10-2013 15:18:48

DÉdé bravo pour ta séance

mon fils est en train de faire des examens au labo avec papa et oui toujours de la fievre ca descend pas sous 39.5...

chocolat50 · 29-10-2013 15:30:50

tu m'as dit que tu étais parti en weekend gaspounette je voulais pas t'embetter ;-) sinon moi pareil que lylo chocolat mais pas les tablettes non sérieux faut que je my remette mais ca fait tellement longtemps que plus la motivation...

gasp · 29-10-2013 15:32:24

oui mais je suis revenue

non mais je plaisante
comme je disais, j'allais te biper dans la journée

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