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#2141 04-11-2013 10:50:20
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou
J'essaie de me motiver pour faire 5min...
Mais suis pas en forme..
Mon petit encore fatigué.. 
C'est ma longue semaine et cerise sur le gâteau ils refont la SDB de mes voisins... Travaux toute la semaine 
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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04-11-2013 10:50:20
#2142 04-11-2013 10:58:48
#2143 04-11-2013 11:15:09
Re : abdos ... ou autres ?
waou lyo : tu nous a devancé 
zut alors , je ne savais pas qu'il fallait les faire ce matin 
mais pour une reprise : BRAVO 
et j'espère que ton petit lou va aller mieux 
Dernière modification par jaliane (04-11-2013 11:17:06)
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#2144 04-11-2013 11:28:58
- chocolat50
- Membre
- Inscription : 27-08-2012
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Re : abdos ... ou autres ?
ouahhhh pour une fille pas motivée!!!
moi aussi je les ai fait ce matin car loulou est au dodo et j'ai envi de grignoter donc je m'occupe:50 pédalages et 20 pompes verticales c'est peu mais c'est mieux que rien,demain je viens l'aprés midi normal!
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04-11-2013 11:28:58
#2145 04-11-2013 11:37:24
Re : abdos ... ou autres ?
alors là , chocolat et lylo , vous êtes trop fortes
qu'est ce que je vais devenir avec mes petites minutes de cet aprem'
je vais essayer d'aller au bout de l'émission , elle dure 26 minutes 
mais ce n'est pas garantie
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#2146 04-11-2013 13:59:13
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou,
Eh bin tu vois Poussi
Et chouette Chocolat, tu t'y remet aussi
Moi le matin, mes loulous ne font plus la sieste depuis longtemps donc je vais m'y mettre maintenant ,
allez, j'installe le tapis, je fais un saut aux toi,ettes, je prend ma bouteille d'eau et ........ c'est partiiiiiiiii .....
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2147 04-11-2013 14:02:06
#2148 04-11-2013 14:14:19
#2149 04-11-2013 14:32:41
Re : abdos ... ou autres ?
génial poussi
allez , on va avoir mal toutes ensembles
eh bien moi je suis cuite
pendant les étirements de la fin , j'ai dû bailler au moins 10 fois
je n'en ai fait que 15 minutes
j'pouvais pas plus
mais je suis hyper contente d'avoir recommencer
Merci les filles d'être là : c'est tellement motivant à plusieurs
j'ai dis à zhom qu'à partir d'aujourd'hui je me mettais au régime et que je reprenais le sport donc je suis coincée je ne peux plus reculer et c'est très bien comme ça
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#2150 04-11-2013 14:41:18
#2151 04-11-2013 14:43:14
#2152 04-11-2013 14:47:00
- chocolat50
- Membre
- Inscription : 27-08-2012
- Messages : 1 922
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Re : abdos ... ou autres ?
@poussi je pense que dede s'est trompée elle devait parler a lylo...
tu peux parler jaliane j'en suis loin avec mes minis exercices!!
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#2153 04-11-2013 14:48:01
Re : abdos ... ou autres ?
Je vois quoi Dede?
Bon aller je m'y mets!
Euhhhhh bin rien
J'me suis trompé avec Lylo
Le week end a été fatiguant , pfffff , 1 jour de plus et on en faire encore plus
Bon sinon ça y est j'ai fait mes :
250 abdos pures,
150 ciseaux,
150 battement/croisés,
150 pédalages,
plus des exercices pour la taille, 50 de chaque côté
et pour finir un peu de drainage
et j'suis toute mourrute
Je vais tâcher d'aller zieuter les séances de 26 minutes, si j'ai bien tout compris c'est sur une chaine qui à une lettre, la 4ème de l'alphabet, et 1 chiffre ??
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2154 04-11-2013 14:48:15
#2155 04-11-2013 14:48:40
#2156 04-11-2013 14:50:30
Re : abdos ... ou autres ?
Bon bin là je peux le dire le :
tu vois Poussi , tu as réussi à t'y remettre
je sais pas si c'est le week end de 3 jours, mais pfiou comment j'ai eu du mal
et je pense que je sature de se que je fais, faut que je regarde les séances dont tu parles Poussi
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2157 04-11-2013 14:51:29
Re : abdos ... ou autres ?
@ dede : oui c'est cette chaine- là
et j'adore ses exercices
ce qui me plait beaucoup , c'est que ça change tout le temps et c'est très varié
@ chocolat : qu'importe le nombre de minutes , comme dit lylo : le tout c'est de remettre le pied à l'étrier
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#2158 04-11-2013 14:51:44
#2159 04-11-2013 14:52:57
#2160 04-11-2013 14:55:00
Re : abdos ... ou autres ?
Je regarderais bien aussi
Mais 20min c'est trop long pour moi
tu sais , tu n'es pas obligée d'en faire 20 minutes
moi j'ai arretté à 15 et j'ai mis le curseur de la vidéo jusqu'à ce que je trouve les étirements et le tour est joué
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