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#2261 12-11-2013 15:16:45
Re : abdos ... ou autres ?
Rhoooo purée comment ça a été dur dur aujourd'hui 
Mais bon j'ai réussi à faire 25 minutes, abdos, croisés, ciseaux, pédalage, battement et taille ....
J'essaie de rester motivée mais j'ai vraiment pas l'impression que ça serve à grand chose et de ne surtout pas voir de changement depuis 3 mois que je m'y suis mise ..... pourtant je les sens les abdos quand je contracte mais ..... y a toujours le bidou par dessus
Allez, c'est surement le temps d'aujourd'hui qui me déprime comme ça, demain il devrait fair soleil, ça ira mieux 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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12-11-2013 15:16:45
#2262 12-11-2013 15:18:47
#2263 12-11-2013 15:33:38
Re : abdos ... ou autres ?
oui dede mais ça ne fait que depuis peu de temps que tu allies sport et non-grignotage
il faut peut-être un peu de temps pour voir les résultats
Oui oui c'est vrai Jaliane, tu as raison , je suis impatiente je crois ....
Et comme je n'ai jamais eu de soucis de poids et que je pouvais facilement perdre 1 ou 2 kg en peu de temps (les périodes de grande fatigue ou de stress), j'ai du mal à ma faire à l'idée que cette période est finie et bien finie
Et à me faire à l'idée, comme me dit Fiston, que je n'ai "plus 20 ans et qu'en vieillissant c'est moins facile" ....
Et en plus Noël se fait chez nous cette année et avec 17 personnes à nourrir pendant 2 voir 3 jours, faut que je réduise mon appétit avant sinon, bonjour les dégâts 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2264 12-11-2013 16:06:14
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12-11-2013 16:06:14
#2265 13-11-2013 14:08:10
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou les filles
Bon je sais pas si il y a du monde aujourd'hui, vu que c'est mercredi ....
Enfin si Jaliane, avec ses filles, pour faire une séance de danse ...
En tout cas, je m'y mets d'ici 1/4 d'heure, le temps de ranger la cuisine et de passer un coup de balai partout
Allez,allez, on reste motivée .... hop hop hop 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2266 13-11-2013 14:11:33
#2267 13-11-2013 14:49:14
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#2268 13-11-2013 14:51:49
#2269 13-11-2013 15:41:16
#2270 13-11-2013 19:22:57
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou
@ Lylo , eh bin, petite baisse de forme ?
@ Poussi, tu en as de la chance de pouvoir te promener comme ça le mercredi
@ Jaliane, c'est une séance de gymdirect aussi pour la danse ?? tu fais toujours la même ou tu en as essayé plusieurs ?? c'est bien ?? vouiiiii je suis curieuse 
Bon sinon j'ai fait ma demi heure d'abdos et autres aussi, entre 14h et 14h30 mais impossible de poster parce qu'y a Zhom qui m'avait piqué ma tablette
J'ai installé une appli mots croisés sur ma tablette et du coup Zhom me la squatte pour en faire et cet aprèm il a fait une grosse pause dans son bricolage et voilà, impossible d'aller sur le fofo , pffffff ,
vivement lundi, tiens, qu'il retourne au boulot
Agrément mis en "stand by" ....
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#2271 13-11-2013 19:58:39
Re : abdos ... ou autres ?
La dernière fois j'avais fait de la salsa et aujourd'hui , c'était ... Indéterminé
en fait , je crois que ça change tout le temps
En plus , celui qui nous montre les pas est très ... Bien 
, très tchatche et ... Enfin , bref ça ne gâche rien
Rhooooo , faut que j'arrête gym direct :lol;
Ce que j'apprécie dans cette émission c'est que ça change tout le temps ce qui fait qu'on ne s'ennuie pas , même quand on prend toujours les mêmes thèmes
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#2272 14-11-2013 13:54:33
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
j'ai pas poster mais dimanche j'ai fait des exos pour muscler les fesses et hier aussi!!je vais my mettre bientot...
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#2273 14-11-2013 14:02:12
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou ...
Moi aussi je vais m'y mettre bientôt, je finis de ranger la cuisine et hop hop hop, aux abdos
d'ici un 1/4 d'h je pense ....
mais ce sera comme hier et avant hier, ma petite séance perso car Zhom regarde les infos et après c'est son moment détente avec un café et ma tablette pour les mots crosués
Allez, zouuuuuu je me dépêche
Agrément mis en "stand by" ....
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#2274 14-11-2013 14:10:23
- chocolat50
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- Messages : 1 922
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Re : abdos ... ou autres ?
j'ai travaillé les abdos fesses et cuisses pendant 3-4 minutes
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#2275 14-11-2013 14:12:59
#2276 14-11-2013 14:22:30
#2277 14-11-2013 14:27:19
#2278 14-11-2013 14:55:47
#2279 14-11-2013 14:56:07
Re : abdos ... ou autres ?
Bon voilà c'est fait pour moi .......
mais ....... j'suis toute mourrute
j'ai fait : 140 abdos d'une sorte, 120 d'une autre sorte et 50 encore d'une autre sorte , arghhhhh je peux plus bouger ...... mais vive gymdirect pour voir les différentes façons de faire des abdos qui font bien bien travailler les muscles
Et j'ai fait aussi quelques autres exercices avec
Poussi, bon courage ....
Et chouette Chocolat de venir nous faire un coucou
Agrément mis en "stand by" ....
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#2280 14-11-2013 14:59:57
Re : abdos ... ou autres ?
sur gym direct j 'ai fait abdos-taille , je ne sais pas si c'est la même dede ?
moi aussi je n'en peut plus
@ poussi : ménage toi , le dos il dérouille dans notre métier
@ lylo : toujours à la recherche de la poussette rare ?
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