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#2741 16-01-2014 14:48:49
16-01-2014 14:48:49
#2742 16-01-2014 14:56:31
Re : abdos ... ou autres ?
Et voilà j'ai fait ma séance , entière, j'suis contente de moi 
J'ai fait celle de Sandrine de ce matin "abdos/fessier"
@ Lylo : nan nan fait pas trop froid, ça refonctionne par miracle ce matin mais pfffff, ça commence à bien faire 
mais c'est clair avec les 2 intrépides, je n'ai pas trop l'occasion de me refroidir 
et au pire, je mets de la musique qui bouge comme ça on danse 
@ Poussi : je ne connais pas ce type de cachet, étant donné que je n'ai jamais rien pris de ce genre mais bon comme tout produit non entamé, on doit pouvoir te rembourser
Sinon moi je n'ai pas vraiment de problème pour me lever le matin, que ce soit 6h30, 6h15 ou 6h (je règle le réveil en fonction de zhom, que je dois secoué car lui n'entend rien 
) mais c'est surtout que le matin ce n'est pas inclus dans mon emploi du temps donc pour l'intant j'y arrive pas
Mais peut être qu'en y cogitant je vais y arriver, à faire des abdos le matin ..... j'ai réussi 10 minutes la semaine passé, alors ......
Bonne cardio Jaliane 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion 
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#2743 16-01-2014 15:04:00
Re : abdos ... ou autres ?
Poussi je connais pas ceux a prendre 1h avant repas c'est quoi??
Parce que moi qui ait des problèmes d'estomac fréquent, ca m'a jamais causé de souci!
J'espere qu'ils vont te reprendre les boites non entamés!!
C'est ceux avec lesquels tu bois 1/2l d'eau et du coup les gélules gonflent pour te remplir l'estomac et te couper la faim! Donc à l'heure de manger tu mange moins car pas faim!
Bravo aux sportives courageuses
Bon, sinon je vais visiter une maison ce soir on va voir
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#2744 16-01-2014 15:23:16
Re : abdos ... ou autres ?
oh c'est beau comme projet la maison poussi
dede : moi je l'ai inclus d'office dans mon emploi du temps , je me suis dis que sinon , je n'y arriverais jamais
et ça marche ! J'ai l'impression de fondre à vue d'oeil
c'est curieux cette sensation dailleurs : je me ré-approprie mon corps , j'ai l'impression qu'il change et cette fois dans le bon sens
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16-01-2014 15:23:16
#2745 16-01-2014 15:39:04
- chocolat50
- Membre
- Inscription : 27-08-2012
- Messages : 1 922
- Site Web
Re : abdos ... ou autres ?
c'est super poussi redis nous!!
génial jalaine!!! tu vois ça paye de le faire le matin!!!
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#2746 16-01-2014 15:47:10
Re : abdos ... ou autres ?
oui chocolat : carrément et je ne suis pas prête d'arretter
tant que mon ventre ne retrouvera pas la place qu'il n'aurait jamais dû quitter je me lèverais tous les matins
après , dans l'idéal , ce sera de les faire 3 fois par semaine ou tous les 2 jours environ pour m'entretenir
mais pour l'instant ce n'est pas le cas alors je patiente et ... je fais mes abdos 6 jours sur 7
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#2747 16-01-2014 16:03:30
#2748 16-01-2014 16:12:01
Re : abdos ... ou autres ?
oui poussi : passer l'euphorie des premiers temps et ne jamais s'arretter
j'espère que j'y arriverais
le truc qui m'aide , c'est que je ne peux pas trouver l'excuse à 6H15 du matin de dire :
"on m'a dérangé"
je sais que zhom se lèvera si les filles appellent donc ... faut que je continue
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#2749 16-01-2014 17:03:05
Re : abdos ... ou autres ?
C'est cool Jaliane, tu as bien de la chance de fondre à vue d'oeil
Moi j'ai l'impression que c'est l'inverse : j'ai l'impression d'avoir pris cette semaine, depuis que les fêtes sont finies et que je fais attention
Chez moi le problème, enfin ce n'est pas un problème en soit , est qu'à 6h15 ou 6h30 tout le monde est levé , enfin tout le monde, zhom, fiston et moi
donc j'ai pas trop envie de faire mes abdos devant eux ...... même si je suis certaine qu'ils ne feront même pas attention à moi
ou alors, je fais ça des qu'ils sont partis peut être ?? ils partent entre 6h45 et 7h suivant les jours, et quand fiston n'est pas là, zhom part à 6h30 ......
faut que j'y réfléchisse sérieusement ..... que je change mon organisation du matin ...... mais ça peut se faire évidement, vu que je suis seule et que je me gère comme je veux ......
Moi aussi je veux fonnnnnnnnndreeeeeeeee à vue d'oeil
Dernière modification par Dede28 (16-01-2014 17:04:30)
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2750 16-01-2014 17:24:31
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#2751 16-01-2014 17:30:42
Re : abdos ... ou autres ?
Dede28 a écrit :Moi aussi je veux fonnnnnnnnndreeeeeeeee à vue d'oeil
On peut peut être essayer de se mettre devant le four la porte grande ouverte ... La graisse des aliments fond bien!!!
OK --> []
Poussi suis pour je te suis!!!
Et j'envisage de m'enrouler dans du film:plastique alimentaire ca fond plus vite
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#2752 16-01-2014 18:27:05
Re : abdos ... ou autres ?
poussi a écrit :Dede28 a écrit :Moi aussi je veux fonnnnnnnnndreeeeeeeee à vue d'oeil
On peut peut être essayer de se mettre devant le four la porte grande ouverte ... La graisse des aliments fond bien!!!
OK --> []
Poussi suis pour je te suis!!!
Et j'envisage de m'enrouler dans du film:plastique alimentaire ca fond plus vite
J'suis
La prochaine fois que je mets un truc au four je sens que je vais rigoler toute seule
Mais c'est pour ça que je fond pas, il faut de la chaleur, il fait trop froid chez moi, vu que la chaudière marche quand elle en a envie
Bon sans rire, le technicien de De D..tr.ch a logiquement trouvé le hic et ça doit être tout bon
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2753 16-01-2014 19:16:11
Re : abdos ... ou autres ?
Oh merci pour cette crise de fous rire
Bon alors le matin , je préchauffe le four thermostat 180 ou 210 ? ;P
Car ça a son importance quand même : faut pas que je grille
Et après je fais mes abdos devant
Allez sans rire , je suis maintenant persuadée que si on les fait tous les jours ça porte ses fruits et surtout à un moment où on n'a que soit à s'occuper
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#2754 17-01-2014 08:56:49
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou
Bon alors ce matin je me suis trouvé un "petit" créneau et j'ai fait 10 minutes d'abdos
Pendant les 2 prochaines semaines, il n'y aura que Zhom et moi à la maison donc je vais changer mon organisation du matin et tâcher de faire aussi une séance
C'est bien Jaliane, à te lire et "voir" tout ce que tu fais, ça me booste et me motive ...... car moi aussi je veux fondre !!!!
Allez, à cet aprem, pour une séance entière,
hop hop hop on ne se relâche pas
Agrément mis en "stand by" ....
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#2755 17-01-2014 08:59:07
Re : abdos ... ou autres ?
Vous êtes des malades!!!
Me lever plus tot pour faire des abdos!!! Même pas en rêve!!!
Le réveil sonne a 6h40 ce matin me suis sortie du lit a 7h15 pour commencer le boulot a 8h... Avec mes 2petits a préparer... Alors je les cale ou les abdos??
Bon je reviens je vais faire préchauffer le four
Me reste que ca pour fondre.....
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#2756 17-01-2014 09:18:41
#2757 17-01-2014 10:17:29
Re : abdos ... ou autres ?
en même temps si vous les faites l'après-midi , pas besoin de se lever plus tôt le matin
mon problème est que j'avais encore trop de choses à faire l'après-midi et parfois les abdos passaient à l'as et ça , je ne supportais plus .
je suis devenue plus zen depuis que j'ai décidé de m'accorder du temps "rien qu'à moi" et tant pis si ça prend sur mon sommeil
3/4H pour se préparer ?! 
je ne pourrais jamais si j'ai une grande horreur le matin c'est de courir
oui , je sais , je fais des abdos , mais c'est pas courir ça
il me faut du temps , même si pour l'avoir je dois me lever plus tôt
et je vais essayer de me caler une tite séance de cardio cet aprèm'
Alors dede : tu le mets où ton créneau abdos le matin ?
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#2758 17-01-2014 11:26:55
Re : abdos ... ou autres ?
Alors dede : tu le mets où ton créneau abdos le matin ?
Bah figure toi que le matin je me mets la pression toute seule
Je veux absolument que toute la maison soit rangé, bon c'est pas non plus le capharnaüm hein , que tout soit installé pour les loulous, que leur repas soit prêt avant qu'ils arrivent, et des fois aussi le gouter ..... alors que bon je n'en ai que 2 en accueils, que je n'ai pas d'enfants à moi à m'occuper, pas besoin de sortir .....
et au final j'ai le temps je me léve entre 6h15?et 6h30 et le 1er arrive à 7h45 ....
et des la semaine prochaine je vais tâcher de trouver le temps pour en faire un peu plus longtemps au fur à mesure des jours ....
Voilà
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#2759 17-01-2014 11:36:58
Re : abdos ... ou autres ?
ah oui , quand tu parles de pression je vois tout à fait ce que tu veux dire
euh ... le matin je met 10 minutes pour préparer ma maison entre le ménage et redescendre le matériel
et je me sers de leur sieste du matin et de l'après-midi pour faire ce qu'il faut en la cuisine et pour le linge
plus divers petits trucs qui viennent se greffer
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#2760 17-01-2014 12:49:05
Re : abdos ... ou autres ?
ah oui , quand tu parles de pression je vois tout à fait ce que tu veux dire
euh ... le matin je met 10 minutes pour préparer ma maison entre le ménage et redescendre le matériel
Bin c'est à dire que ma maison est grannnnnnde
Rien que le bas, je dois avoir 120/130m2 , le séjour/salon doit bien faire 50m2 , plus la cuisine, le grand couloir, l'entrée, notre chambre ..... et je ne balaie pas tous les jours dans le bureau, la SDB, les wc , la chaufferie, le garage, le cellier, ni à l'étage, tout ça je passe l'aspiro 2 fois par semaine
Vive les grandes maisons
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