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#3061 06-02-2014 09:34:27
Re : abdos ... ou autres ?
recoucou 
et oui les filles!
je viens souvent ici, je vous lis, poste de temps en temps mais pas trop car je ne me sens pas concernée par les abdos 
enfin, je devrais pourtant mais bon 
j'ai des abdominables
c'est pas des carrés de chocolat mais un pot de nutnut à la place 
bon... je vous encourage hein
@dede: oui on va bientôt faire des concours avec alex
Le plus difficile quand on a des enfants, c'est accepter qu'ils nous détestent.
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06-02-2014 09:34:27
#3062 06-02-2014 10:27:43
Re : abdos ... ou autres ?
Bonjour à toutes
nouvelle par ici, je viens vous partager mon expérience.
n'ayant pas envie de passer trop de temps à faire des exercices, je me suis mise au challenge "squats", je sais pas si vous connaissez, mais c'est sensé nous faire des cuisses et des fesses et bétonˆˆ.
si ça vous interesse je vous mettrais les explications.
bonne journée
Caro
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#3063 06-02-2014 11:12:29
#3064 06-02-2014 11:42:03
06-02-2014 11:42:03
#3065 06-02-2014 11:47:43
Re : abdos ... ou autres ?
il faut monter et descendre genoux pliés, bras tendus et dos droit.
voici le lien:
les liens externes sont interdits
Le plus difficile quand on a des enfants, c'est accepter qu'ils nous détestent.
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#3066 06-02-2014 11:54:30
Re : abdos ... ou autres ?
Bonjour Carosly
Moi ce qui m'intéresse surtout, c'est de muscler mon "bidou tout mou"
mais bienvenue sur ce post, tu verras, on fait des abdos ..... du moins on essaie et surtout on papote et on rigole 
Et des fois, y a Gasp qui vient nous encourager ........... ou nous narguer avec ces recettes de gâteaux
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion 
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#3067 06-02-2014 11:57:22
#3068 06-02-2014 14:12:44
Re : abdos ... ou autres ?
Les loulous sont au lit, enfinnnnnnnn, parce que ce matin, ils sont grrrrrrrrrrrr 
Et je cours je vole de ce pas faire une séance "taille/abdos", hop hop hop, qui me suis ???
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#3069 06-02-2014 14:24:53
#3070 06-02-2014 14:28:26
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou les filles
Reprise pour moi j'ai fais 8min Et ca tire
Je connais le squats j'en fais au sport et ca marche bien fesses et cuisses mais pas trop pour les abdos!
J'étais pas la ce matin, vive le beau temps et la ballade
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#3071 06-02-2014 14:44:13
#3072 06-02-2014 14:48:12
Re : abdos ... ou autres ?
Ahhhhh bin y a du monde , chouette
Manque plus que Chocolat ?? t'es ouuuuuuuuu ?? tu fais des essaies pour l'anniv de ton zhom ??
J'ai fait ma tite séance, mais pfiouuuuu ce fut dur dur ............
et maintenant je décompresse avec une part de gâteau "magique" , vu sur le post de Toudou et testé hier
Rhooooo, pas bien Dédé, pas bien .......
Agrément mis en "stand by" ....
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#3073 06-02-2014 15:04:23
- chocolat50
- Membre
- Inscription : 27-08-2012
- Messages : 1 922
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Re : abdos ... ou autres ?
coucou les filles bon vu que tout le monde en a fait j'en ai fait un peu:2mn d'abdos sans la d8 pff c'était dur!! mais bon en ce moment je grignotte un peu moins donc moins besoin d'en faire
bravo a vous toutes vous êtes trop forte et bienvenue a la petite nouvelle moi aussi je veux bien des fesses en béton!!!
et merci gasp de prendre ma défense
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#3074 06-02-2014 15:09:18
#3075 06-02-2014 15:14:31
#3076 07-02-2014 12:12:33
Re : abdos ... ou autres ?
eh bien qu'est ce qu'il peut bugger le forum ces temps ci 
alors j'ai fais mes abdos ce matin et je les referais demain matin mais ... beaucoup plus tard dans la matinée
bon courage pour celles qui s'y colleront cet aprèm'
chouette les filles , c'est vendredi
Bonne journée à toutes
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#3077 07-02-2014 12:37:17
#3078 07-02-2014 13:10:42
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou
Voui Poussi, t'as raison, ça doit être pour nous faire bosser (abdos et/ou notre travail) et qu'on arrête de venir ici papoter
En tout cas c'est ....... pénible, quand on a envie de se faire une tite pause détente
Sinon cet aprem je ferais un peu plus tard car on attend des amis pour 13h, zhom part avec eux sur Toulouse jusqu'à dimanche soir, passer un week end détente et surtout voir le stade Toulousain samedi soir
Zhom en est grand fan et surtout rugbyman depuis toujours et à fond dedans
(moi j'peux pô y aller, pas possible d'avoir mon vendredi et surtout MissDédé ne rentre que ce soir et même fiston n'est pas là jusqu'à demain soir )
Agrément mis en "stand by" ....
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#3079 07-02-2014 14:04:18
#3080 07-02-2014 14:19:19
Re : abdos ... ou autres ?
Allez aux abdos!!!
Suis grrr faut que j'evacue
Je suis convoquée pour ma 2eme partie de formation et les PE me demandent comment déduire le salaire
Alors qu'on avait abordé ce point il y a un an a la signature grrrrrr
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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