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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
- Tuto pas à pas chg mot de passe ==> ici
- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
#621 30-04-2013 12:18:57
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
adriana moi je digére juste un peu avant et je my met aussi
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30-04-2013 12:18:57
#622 30-04-2013 12:19:00
#623 30-04-2013 12:20:15
#624 30-04-2013 12:21:00
30-04-2013 12:21:00
#625 30-04-2013 12:37:37
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
les filles je post dans tarifs si vous avez le temps de jeter un oeil
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#626 30-04-2013 13:08:22
#627 30-04-2013 13:21:45
Re : abdos ... ou autres ?
J'ai fais mes exos "obligatoires" suis pas en forme... 
ce soir motiv pour line!!
Allez demain grasse mat si Monsieur gère les enfants!! Bonheur!!
Pas vu ton post Chocolat!??
Allez je continue mes cahiers de vie
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#628 30-04-2013 13:33:12
#629 30-04-2013 13:40:55
- pearlescale
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Re : abdos ... ou autres ?
yep c'est fait aussi !!
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#630 30-04-2013 14:12:17
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
50 abdos et 15 pompes(de filles) et ben aprés mes "maths" pour compter ce que me doivent mes patrons, tout a travaillé le cerveau et les muscles 
et du coup pas le temps de grignoter!!
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#631 30-04-2013 14:13:46
#632 30-04-2013 14:16:02
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
moi aussi j'ai mesuré
jaliane faut que ca fasse dans quelle tranche a peu prés pour que se soit bien?
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#633 30-04-2013 14:17:06
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
oui c'est vrai que quand tu es occupée comme ca pas le temps!!!ben la c'est pas mal compliqué donc je leur "mache" le boulo mais ils finissent et vérifient bien sur
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#634 30-04-2013 14:20:31
Re : abdos ... ou autres ?
moi aussi j'ai mesuré
jaliane faut que ca fasse dans quelle tranche a peu prés pour que se soit bien?
moi je rentre le ventre comme je voudrais qu'il soit et je vois combien j'ai à perdre ...
et après , tu pleures ou tu hurles selon le calcul de la différence
J'ai fais les deux et je me suis ressaisie , d'où les abdos 
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#635 30-04-2013 14:23:29
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
je viens de voir un truc sur internet ou tu peux voir si ton poids et ton tour de taille est dans la moyenne et si tu es en "bonne santé" et moi ca va je suis dans le milieu!!
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#636 30-04-2013 14:26:22
Re : abdos ... ou autres ?
Chocolat je vais chercher le site
moi je vais chez la nutrionniste samedi je vous dirais si le chocolat après les Abdos a fait des dégâts ou si les Abdos marchent bien
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#637 30-04-2013 14:28:55
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
j'ai tapé tour de taille et aprés le 2e:indice de masse corporelle et tour de taille-passeport santé
tu nous dira pour ta nutritio?
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#638 30-04-2013 14:40:23
#639 30-04-2013 17:00:31
Re : abdos ... ou autres ?
C'est bon j'ai trouvé le site ça m'a remonté le moral
Oui samedi verdict je vous dirais si je me suis fait allumer sinon. Pour me récompenser mac machin après
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#640 30-04-2013 17:23:10
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
et tu dépasse poussi?(sans indiscrétion)
ta bien raison lylo!!
croyez moi si vous voulez mais je viens de refaire 50 abdos!!!et ben la 2e fois dans la même journée ca fait encore plus mal!!!!!!!
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