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#1141 18-06-2013 09:47:01
18-06-2013 09:47:01
#1142 18-06-2013 12:21:26
Re : abdos ... ou autres ?
Allez je m'y met un peu plus tôt que d'habitude!!
Et Jaliane le pire c'est que ça me fait du bien et quand j'y suis suis ravie mais faut juste me motiver pour y aller!!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1143 18-06-2013 12:47:55
#1144 18-06-2013 12:59:45
18-06-2013 12:59:45
#1145 18-06-2013 13:02:26
#1146 18-06-2013 13:06:07
#1147 18-06-2013 13:08:52
Re : abdos ... ou autres ?
Moi c'est téléfilm en replay après 15min d'Abdos 
Et vous savez quoi? Si je mange plus a midi, (aujourd'hui : pates ratatouille quiche) je mange pas de dessert ni de grignotage intempestif qui va avec 
C'est peut être une piste a creuser
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1148 18-06-2013 13:12:09
#1149 18-06-2013 13:13:48
- chocolat50
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- Messages : 1 922
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Re : abdos ... ou autres ?
tu as raison lylo je m'en suis appercu aussi si je mange des féculents et pas que des légumes "verts" et surtout si je fini avec une banane :pas de grignotage!!
60 croisés et 2mn de pédalage
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#1150 18-06-2013 13:16:15
#1151 18-06-2013 13:24:09
Re : abdos ... ou autres ?
Parce que là même pas envie de manger de chocó...
Et se brosser les dents ça aide aussi
Allez je me motive pour le maillot !
Je pense pas que ce soit toi qui ai le plus de probleme avec ton maillot 
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#1152 18-06-2013 13:28:15
- pearlescale
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- Inscription : 03-07-2012
- Messages : 338
- Site Web
Re : abdos ... ou autres ?
hello les filles !!
avant de tomber enceinte j'ai fais un régime rééquilibrage alimentaire le matin je mangeai du "lourd" fromage charcuterie à midi + de viande que de légume et à 16H du chocolat (oui oui) avec des fruits du coup le soir souvent pas très faim et grâce à sa j'ai perdu 12 kg en 6 mois avec stabilisation.Et jamais eu de fringale.....
Sinon je vais bien je ne souffre pas trop de la chaleur.....
Allez hop aux abdos les filles !!
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#1153 18-06-2013 13:29:01
Re : abdos ... ou autres ?
Je peux te dire que le maillot j'ai peur 
quoi qu'on en dise!
Chacune ses complexes et j'en ai pas qu'un
Rien a voir mais :
Y en a pas une de vous qui sait calculer les indemnités compensatrices de congé en fin de contrat ?!
J'ai pas de réponse a mon post dans tarif et je me prends bien la tête 
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1154 18-06-2013 13:33:34
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#1155 18-06-2013 13:34:35
Re : abdos ... ou autres ?
Pearlescale, 12kg?? En vu de ta seconde grossesse!?? Bravo!!
c'est que "le début" des grosses chaleurs et le 1er trimestre de grossesse tu vas pas trop souffrir en principe cet été
Le terme c'est prévu pour quand exactement?
Moi qui ai accouché fin juin pour mon second... Au secours!!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1156 18-06-2013 13:47:50
Re : abdos ... ou autres ?
c'est vrai que des complexes moi aussi j'en ai
j'ai fini par m'accepter comme je suis et ça va super bien merci
En fait , on guéri quand on est amoureuse , en tous cas ça a été mon cas
Pour les repas , je mange normal le matin , très bien à midi : plat , produit laitier et fruit , pas de goûter ( snif ) et une soupe l'hiver et assiette de crudités l'été le soir .
ça c'est l'idéal , ce que j'essaie de faire la plupart du temps quand ce n'est pas un repas pizza ou gratin le soir pour faire plaisir à toute la famille , oups
Désolée lylo , je ne peux te renseigner sur tes indemnités , j'espère que tu auras une réponse qui te conviendra dans ton post
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#1157 18-06-2013 14:57:39
- nymphealine
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- Messages : 523
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Re : abdos ... ou autres ?
coucou ! bon j'ai tenu ma promesse !!!! j'ai attaqué les abdos , 10 minutes après avoir couché les enfants ! 10 minutes je suis sûrement ridicule par rapport aux sportives du fofo mais je débute les filles !!!! et c'est dingue comme j'ai pensé à vous en les faisant !!!! ce soir piscine donc encore une dépense physique !!!!! ça fait du bien même si j'en ai un peu bavé avec mes 10 minutes seulement !!!! allez promis je continue mes abdos journaliers ( si si !!!!! )
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#1158 18-06-2013 15:22:02
- pearlescale
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- Messages : 338
- Site Web
Re : abdos ... ou autres ?
Qui n'as pas de complexe ??? même les plus belle fille en ont !!!
Lylo j'ai pas perdu ce poids spécialement pour ma 2eme grossesses c’était juste des kg accumulé car je ne prenais pas soin de moi,mal bouffe,laisser allez et un jour un déclic je ne voulais plus être comme ça....du coup je me sens super bien dans mon corps malgré mes complexes ...
nymphéaline c'est déjà beaucoup 10min moi c’était 3 min max !! Puis c'est pas un concours l'essentiel c'est d'aller à son rythme !!
Jaliane faut bien se faire plaisir de temps en temps sinon on ve devenir des vieilles biques aigri !!! lol
journée finie pour moi le petit est parti,il devait partir a 16H30 mais son papa est venu avant car à 16H45 je visite l'école de ma puce...sniffff sa me met une claque...
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