abdos ... ou autres ?

nymphealine · 03-07-2013 12:12:15

coucou je m'y mets dans 30 minutes !!!!

03-07-2013 12:12:15

Lylo06 · 03-07-2013 12:37:43

Ma fille vient de me dire "j'en ai marre qu'on fasse les Abdos!" mais je l'oblige pas moi c'est elle qui s'allonge a côté de moi depuis 2 jours

Je m'y met dans 10min

poussi · 03-07-2013 12:40:49

Aller go ! C'est l'heure

jaliane · 03-07-2013 12:53:29

bon courage les filles

Lylo : je suis sûre que tu ferais des dessins , ta fille n'en aurait pas marre

tu lui dis que tu vas lui faire de gros énormes bisous après les abdos

03-07-2013 12:53:29

Lylo06 · 03-07-2013 13:02:15

c'est fait maintenant je vais m'occuper de ma fille

chocolat50 · 03-07-2013 13:15:23

pareil que toi poussi habituellement je bosse pas,
allez je my met!!

chocolat50 · 03-07-2013 13:26:53

voila c'est fait 40 pompes verticales et 1mn de pédalage

poussi · 03-07-2013 13:50:04

Eh ben, 40 pompes verticales! Moi j'ai deja du mal a en faire 10

Lylo06 · 03-07-2013 13:54:44

Chocolat va devenir la pro des pompes

Ma ninette veut faire la zumba par contre
10min d'Abdos 4fois par semaine
2 ou 3 x 15min de zumba par semaine

Je m'impressionne!! Je deviens sportive!! Et Quand je suis stressée ça me détend!!

jaliane · 03-07-2013 13:58:21

ah oui , mais la zumba c'est de la danse
ce n'est pas étonnant qu'elle préfère

Chocolat et lylo : on ne vous arrette plus

poussi · 03-07-2013 13:58:27

Eh oui, plus on en fait, pluson en a besoin! Ce sont les endorphines ca
Moi lundi j'attaque le footing

chocolat50 · 03-07-2013 14:24:28

oui j'adore cet exo la parcontre jai les coudes qui craquent a chaque fois que je pli
ah c'est coul lylo!!!
enfin on est pas arrivé a jaliane et poussi

poussi · 03-07-2013 14:47:42

Ah non mais je ne suis pas meilleure que vous

jaliane · 03-07-2013 15:08:11

pour l'endurance : si si , tu es la meilleure

et je suis très heureuse pour toi car tous tes efforts portent leur fruits

eh les filles , je vous envoie l'odeur du cidre et du miel car je fais un sauté de porc .
Un jour que je faisais la cuisine le matin ( je n'avais pas de loulous avant 10H ) , la maman qui rentre s'exclame :
"oh que ça sent bon chez vous"
j'étais trop contente

Désolée pour ce hors-sujet mais j'avais envie de partager

Lylo06 · 03-07-2013 15:14:31

Hors sujet :
Tu mets du cidre dans le sauté de porc??!

Envoi la recette

Je fais plein de sauté dinde, porc, a la crème, a la tomate, avec ou sans vin, mais jamais avec du cidre demain midi c'est sauté de dinde a la tomate

poussi · 03-07-2013 15:18:42

Hum miam miam que ca doit etre bon! Moi aussi jveux bien la recette stp

jaliane · 03-07-2013 15:18:49

ben voui et comme je suis normande , j'y ai mis aussi des pommes , par contre , dans un mouvement désespéré , je n'ai pas rajouté de crême , sniff
comme ça , c'est diététique : le miel , il suffit de 2 cuillères
j'adore le sucré-salé et les 4 autres membres de la famille aussi

je retrouve la recette et essaie un copié-collé : je reviens

Lylo06 · 03-07-2013 15:24:10

Met la recette dans le forum cuisine

Sucré salé j'adore j'ai fais de la julienne de légumes au miel ma fille qui boude toujours la julienne a Adorée

Allez stop le détournement de post

jaliane · 03-07-2013 15:29:53

Faire chauffer un peu de matière grasse dans une cocotte minute et faire dorer la viande avec un oignon
Verser la bouteille de cidre et 2 cuillères à soupe de miel
Intégrer les 4 pommes dans la cocotte
Ajouter sel , poivre et épices ( à votre goût)
Laisser mijoter 1/2H à partir du moment où la soupape se met à tourner .

Bon appétit

poussi · 03-07-2013 16:06:55

Merciiiiii
Il faut que je fasse ca bientot

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#1361 03-07-2013 12:12:15

Re : abdos ... ou autres ?

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#1362 03-07-2013 12:37:43

Re : abdos ... ou autres ?

#1363 03-07-2013 12:40:49

Re : abdos ... ou autres ?

#1364 03-07-2013 12:53:29

Re : abdos ... ou autres ?

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#1365 03-07-2013 13:02:15

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#1366 03-07-2013 13:15:23

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#1368 03-07-2013 13:50:04

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#1372 03-07-2013 14:24:28

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