abdos ... ou autres ?

poussi · 08-07-2013 14:38:28

Oui dur la chaleur!
Aller courage Lylo ca va revenir ;-)

08-07-2013 14:38:28

jaliane · 08-07-2013 14:56:48

je les ai fais aussi en début d'après-midi .

avec zhom , on a décidé de faire régime sec ... à partir de demain
rigolez pas , c'est vrai

c'est le problème du frigo qui regorge encore de restes très appétissants qu'on ne peut quand même pas jeter ( ben non ) qui seront finalement finis ce soir

je continue à boire beaucoup , à faire mes abdos et on va manger salades composées tous les soirs et viande sans sauce les midis

Motivée la famille jaliane

jaliane · 08-07-2013 14:59:11

j'espère que ça va s'arranger lylo pour ton piratage , c'est franchement pas drôle ce qui t'arrive

quand à ton pseudo chocolat , on y est tellement habitué que ça ferait bizarre que tu le changes

pour la chaleur , je suis très bien personnellement
j'adooooooooooore aussitôt que ça monte au-dessus des 30 degrés

poussi · 08-07-2013 15:24:05

Ici impossible de mettre monsieur au regime sec
Tu as de la chance qu'il s'y mette avec toi c'est toujours plus facile!

08-07-2013 15:24:05

chocolat50 · 08-07-2013 19:54:43

pareil que poussi pas possible pour zhom!!
c'est vrai jaliane et puis j'ai déja changé 1 fois donc les modos vont grrr sinon
de cette chaleur j'avoue moins envie de faire les abdos mais aussi moins envi de grignoter donc pas de grignotage ce jour et même au gouter j'avais une amie qui était la (c'était pas prévu) j'ai juste fini un fruit!!(d'habitude c'est comme grand loulou donc aussi un petit gateau)

jaliane · 09-07-2013 09:44:30

disons que moi , j'ai besoin de faire des abdos pour perdre du ventre et lui a besoin de perdre quelques kgs
donc toute la famille s'est mise à manger équilibré , ce qui est très bon pour la santé ( argument qui porte pour faire comprendre aux filles qu'il faut manger des légumes et des fruits ... )
et on s'offre un extra le vendredi ou samedi soir tous ensemble pour faire passer tous les repas de la semaine

nymphealine · 09-07-2013 10:00:18

bravo la famille jaliane !!!!!!

jaliane · 09-07-2013 10:15:19

merci

ça y est , ce midi : aiguillettes de poulet-ratatouille

poussi · 09-07-2013 12:46:26

Qui qui fait des abdos? Moinj'y vais !

jaliane · 09-07-2013 12:53:18

j'arrive poussi , maintenant

chocolat50 · 09-07-2013 12:59:38

bravo la famille jaliane!!!
j'arrive aussi

Lylo06 · 09-07-2013 13:20:24

J'arrive

chocolat50 · 09-07-2013 13:24:22

20 pompes verticales et 1mn de pédalage

Lylo06 · 09-07-2013 13:30:52

J'ai même pas fait 10min suis naze
Juillet va être long

jaliane · 09-07-2013 13:45:02

tu es en vacances en août lylo ?

Lylo06 · 09-07-2013 13:51:23

Ouiiii 3semaines

Et je vais me trainer jusque là!!!

Et Jaliane super de mettre toute ta famille dans le coup
chez moi aussi c'est comme ça!!
Ma fille dit elle même quand on va a Mac machin, "ce soir maman on mange julienne de légumes"

Petite j'ai pas été elevée aux legumes, chez mes parents c'était viande féculents!
des legumes de maniere reguliere, quotidienne,j'en ai mangé pour la 1ere fois de ma vie pour ma 1ere grossesse! Et ça a été dure
Je veux que mes enfants sachent ce qui est bon pour la santé très tôt

jaliane · 09-07-2013 14:10:59

eh bien disons que la ruse permet de faire passer beaucoup de choses aux enfants
on sait qu'il faut manger des fruits et des légumes pour être en bonne santé alors on leur a dit que pour leur santé et celle de leur papa qui avait pris trop de kgs à l'arrêt du tabac il fallait changer notre alimentation
Comme elles sont "raide-dingue" de leur père elles ont été tout de suite daccord pour "aider papa"
et moi , j'ai suivi le mouvement par solidarité , j'étais comme toi lylo : les légumes , je n'en mangeais jamais et je m'y suis fait facilement

il a perdu 10 kgs et nous continuons à manger comme ça car c'est entré dans les habitudes : trop bien

chocolat50 · 10-07-2013 11:12:28

abdos fait temps qu'il fait pas trop chaud donc 20 pompes verticales et 1mn de pédalage
le pédalage commence a m'ennuyer faut que je trouve autre chose

jaliane · 10-07-2013 13:04:31

tu as essayé les croisés avec les jambes ?
l'une au-dessus et l'autre en-dessous ?

allez , je m'y met , à tout à l'heure

chocolat50 · 10-07-2013 14:40:45

ah non et ben je fais ca demain(si il ne fais pas trop chaud)

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