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#1681 06-09-2013 14:00:28
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou,
Et voilà ma séance de transpiration de 25 minutes est faite 
Ouffff c'était dur dur aujourd'hui, entre le fait qu'on soit vendredi et la fin de la semaine, la reprise de l'école avec les rythmes qui changent un peu et mon levé à 6h avec une migraine mais pfiouuuu je suis contente de me poser dans mon fauteuil 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion 
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06-09-2013 14:00:28
#1682 06-09-2013 14:06:06
Re : abdos ... ou autres ?
coucou les filles alors moi pas motivée du tout mais en ce moment bidon n'est pas trop arrondie donc ca va alors je vais juste vous aider en mangeant le brownie de dédé!!! ba oui comme ça elle ne prendra pas de poids
Ah ah ah , c'est gentil ça chocolat remarque vu ton pseudo c'est normal 
´
Je n'ai mangé qu'une tite part de tarte hier soir mais ce matin j'ai craqué pour une tite part de brownie avec un café , ..... pas bien pour mon bidou 
En plus ça fait presque 4 semaines que je me suis mise aux abdos et franchement je vois même pas la différence
Au bout de combien de temps de gym et de régime (je fais des rimes ) vous avez eu l'impression de perdre du "bidou tout mou" ??
Agrément mis en "stand by" ....
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#1683 06-09-2013 14:06:12
Re : abdos ... ou autres ?
chocolat , se dévouer de la sorte , je peux le faire aussi
non , je ne craquerais pas : je me tiens aux crudités et soupes le soir
dede : le vendredi ce n'est jamais simple et en plus avec la migraine : tu n'es pas aidé toi aujourd'hui
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#1684 06-09-2013 14:11:57
Re : abdos ... ou autres ?
@ dede : quand je faisais des abdos régulièrement pendant 1/2H , je voyais les cms fondre semaine après semaine , parfois c'était 1/2cm et parfois celui tout entier
mais il faut aussi manger sans trop d'excès : ce que je faisais sans problème la semaine avec un p'tit extra le week-end
et ça marchait très bien
j'aimerais vraiment que ça revienne , dailleurs , il n'y pas de raison , ça va le faire
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06-09-2013 14:11:57
#1685 06-09-2013 14:16:27
Re : abdos ... ou autres ?
@ dede : quand je faisais des abdos régulièrement pendant 1/2H , je voyais les cms fondre semaine après semaine , parfois c'était 1/2cm et parfois celui tout entier
mais il faut aussi manger sans trop d'excès : ce que je faisais sans problème la semaine avec un p'tit extra le week-endet ça marchait très bien
j'aimerais vraiment que ça revienne , dailleurs , il n'y pas de raison , ça va le faire
Mais moi j'ai pas l'impression que ça marche
mais bon, je sais peut être aussi un peu pourquoi ...... !!! sans faire ma curieuse, tu as quelle âge Jaliane ??
parce que je sais que Chocolat et Poussi sont trèsssssss jeunes, elles pourraient être mes filles
Alors je me dis que mon âge doit y faire aussi , j'aurais 48 ans dans 3 mois ...... et je me dis que ça doit être plus facile de perdre quand on est jeune
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#1686 06-09-2013 14:17:11
Re : abdos ... ou autres ?
chocolat50 a écrit :coucou les filles alors moi pas motivée du tout mais en ce moment bidon n'est pas trop arrondie donc ca va alors je vais juste vous aider en mangeant le brownie de dédé!!! ba oui comme ça elle ne prendra pas de poids
Ah ah ah , c'est gentil ça chocolat
Je n'ai mangé qu'une tite part de tarte hier soir mais ce matin j'ai craqué pour une tite part de brownie avec un café , ..... pas bien pour mon bidou
En plus ça fait presque 4 semaines que je me suis mise aux abdos et franchement je vois même pas la différence
Au bout de combien de temps de gym et de régime (je fais des rimes
Ben en faite je pense que ca dépend de combien tu as à perdre ...
Perso en 3 mois et demi j'ai perdu 10kg et 10cm de tour de taille.
Et depuis 2 mois je me stabilise à +/- 1kg et là j'ai reperdu 1cm de tour de taille ...
Mais voilà j'avais pas mal à perdre comme tu le vois!!!
Si tu n'as que 2kg et 2 ou 3cm, tu vas perdre peut être moins vite.
D'ailleurs pour me motiver à perdre mes 5 kg restant je viens de me commander un jean qui me fait rêver depuis un moment une taille en dessous de celle que je mets actuellement
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#1687 06-09-2013 14:18:46
#1688 06-09-2013 14:22:38
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
dédé
sans parler d'age par rapport a quoi dis tu que tu ne perds pas? à la balance?car des fois cela ne se voit pas trop sur la balance car on se muscle un peu et le muscle pése plus lourd que la "graisse" ...
et tu sais moi ça se voyait pas non plus mais j'avais expliqué aux filles que je ballonné pas mal donc quand c'est comme ça tu peux pas trop mesuré...
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#1689 06-09-2013 14:24:06
#1690 06-09-2013 14:25:52
Re : abdos ... ou autres ?
@Poussi
Alors en fait je n'ai pas beaucoup à perdre, genre 3/4 kg et "ils" ne me dérangeraient pas plus que ça si ils ne s'étaient pas localisés uniquement sur mon ventre et ma taille
En fait j'ai l'impression de m'être empâtée depuis cet hiver alors que je n'ai pas vraiment changé mes habitudes alimentaires (hormis le fait que j'ai été opéré, ai été arrêté 2 mois et ai eu une anesthésie général)
bon un peu quand même avec l'été et les apéros, barbecue et invitations mais sans plus quoi !!! je n'ai jamais eu un appêtit d'ogre et d'après ma famille je ne mange pas beaucoup ...... mais là d'un seul coup, j'ai un ptit bidou et il veut pas partir, bouhouuuuuuu
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#1691 06-09-2013 14:28:42
Re : abdos ... ou autres ?
ben le problème quand on se met au régime , on mange des crudités car peu calorique, mais ca fait gonfler alors
Bin oui, je crois que c'est ça aussi .....
avec mon âge avancé
Comme zhom nous a fait un grand potagé, j'ai plein de tomates, de courgettes et j'en mange quasi tous les jours, plus en ce moment des prunes aussi et comme dit si bien Chocolat : je ballonne
Je vais me faire des soupes tiens, comme ça , ça devrait être mieux ....
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#1692 06-09-2013 14:38:46
Re : abdos ... ou autres ?
eh bien voilà , c'est pour ça que je perd plus vite que toi dede :
je n'ai "que" 44 ans je suis tellement jeune par rapport à toi
Sans rire ( j'espère que je ne t'ai pas vexé ) à 20 ans , je mangeais tout ce que je voulais et ne prenais pas un gramme ni un cm de ventre ...
après la trentaine et 3 bébés ... hum ... comment dire ...
c'est plus pareil
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#1693 06-09-2013 14:41:09
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
et oui c'est ça donc ce petit bidou la on peut pas le faire partir avec des abdos mais plutot en changeant sa façon de manger, et désolé mais en expulsant l'air et tu verra une fois que tu auras régler ça, que tu balloneras moins la tu verras que tu as qq abdos
moi c'est ce que ça ma fait je les voyais pas ils étaient caché
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#1694 06-09-2013 15:08:53
Re : abdos ... ou autres ?
eh bien voilà , c'est pour ça que je perd plus vite que toi dede :
je n'ai "que" 44 ansSans rire ( j'espère que je ne t'ai pas vexé
après la trentaine et 3 bébés ... hum ... comment dire ...c'est plus pareil
Nan nan pas vexée du tout
Et pis tu as raison, t'es bien plus jeune
Moi non plus jamais eu de problème de poids, même après mes 3 grossesses ..... jusqu´à cet fin d'hiver et je comprend pas pourquoi
Mais bon je suis super motivée et je vais changer ma façon de m'alimenter , naméhooooo c'est pas un bidou qui va avoir le dessus
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#1695 09-09-2013 12:36:27
#1696 09-09-2013 12:42:13
#1697 09-09-2013 12:59:28
#1698 09-09-2013 13:23:12
Re : abdos ... ou autres ?
Ça y est, séance pile de 25 minutes faite
Assiette de velouté de courgettes avalée
Et en plus, aujourd'hui je trouve que mon bidou a diminué, comme quoi faut pas désespérer
ou alors c'est parce que j'en ai parlé ce week end
en plus hier la balance a décidé de ne plus m'aider en "rendant l'âme"
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#1699 09-09-2013 13:51:37
Re : abdos ... ou autres ?
je n'ai jamais trouvé de "bonnes balances" ou alors je ne met pas le prix c'est peut-être ça
j'en ai une électronique mais elle écrit souvent error alors pour savoir son poids , il y a mieux
Bravo poussi pour ne pas avoir repris du week-end : tu vas voir , vendredi tu auras encore perdu
Dernière modification par jaliane (09-09-2013 13:53:24)
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#1700 09-09-2013 15:15:10
- nymphealine
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Re : abdos ... ou autres ?
hello les filles !!! en effet je n'avais même pas vu que j'avais écrit le même message en triple !!!!!!!!!!!!!!! pas d'abdos pour moi ce midi mais promis je fais du vélo d'appart' ce soir !!!!! j'ai tellement de mal à m'y remettre !!!!!! par contre je suis sérieuse dans l'assiette donc bon j'ai espoir de l'être aussi pour le reste !!!!!
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