au secours " insomnie"

katia21 · 07-03-2014 10:00:55

2 ou 3 tasses de verveine ca fait beaucoup de liquide et je serais obligée de me reveiller pour faire pipi au milieu de la nuit, donc bilan zero.

07-03-2014 10:00:55

Dede28 · 07-03-2014 10:39:33

katia21 a écrit :

2 ou 3 tasses de verveine ca fait beaucoup de liquide et je serais obligée de me reveiller pour faire pipi au milieu de la nuit, donc bilan zero.

J'allais dire exactement la même chose !!
déjà que je me lève la nuit systématiquement pour aller aux toilettes alors si je bois 2 tasses de verveine, je vais directement dormir dedans

Par contre je vais essayer les gélules de Popopillo , qui m'ont l'air d'être efficace
si elles peuvent me détendre le soir, je pense que j'arriverais à dormir un peu mieux ....
Ce sont des gélules homéopathique ?

Parce que j'ai déjà aussi essayé l'euph**** et ça ne me fait rien

Et merci à Jaelneix d'avoir ouvert ce post , qui va peut être apporté des solutions à pal mal d'insomniaques

Dernière modification par Dede28 (07-03-2014 10:41:01)

katia21 · 07-03-2014 10:43:45

L autre soir j ai fais une recherche sur le net à massage do in, video.
Il y en a un pour le sommeil, j ai essayé plus que très efficace.

Dernière modification par katia21 (07-03-2014 10:45:15)

gasp · 07-03-2014 10:54:07

popopilo a écrit :

en fait, il faut tout cumuler!
verveine + L27 + euphytruc + gelsenium + laitue + pomme ,
sans oublier le petit verre de rhum de soleiletnuage...
si avec ça vous roupillez pas!!!!

moi je note que le rhum hein

c'est ce qui marche mieux sur moi

sans plaisanter... quand j'ai eu 12 ans j'ai fait une grosse dépression (et oui... si jeune...)
ils ont essayé de tout me donner en plantes et produits naturels rien ne fonctionnait!

la seule chose qui a marché (un peu sur mon sommeil) c'est la vali*m

je suis quelqu'un qui ne réagit pas trop aux médocs et même la prémédication avant une opération ça ne fonctionnait pas

alors qu'il y avait un gros rugbyman à coté de moi qui avait eu moins que moi en dose et lui il roupillait

donc je lasse trainer mes insomnies en me disant que ça ira mieux à la retraite dans 33 ans

07-03-2014 10:54:07

mamamama · 07-03-2014 11:54:39

katia21 a écrit :

L autre soir j ai fais une recherche sur le net à massage do in, video.
Il y en a un pour le sommeil, j ai essayé plus que très efficace.

Bonjour, tu l'as trouvée sur le fameux tube, cette vidéo ? Tu as tapé quels mots clés ?

popopilo · 07-03-2014 12:42:33

oui j'avoue que je me lève 2 ou 3 fois par nuit pour aller faire pipi...

mais la nouveauté c'est que maintenant j'y vais en mode zombie et je m'écroule dans le lit juste derrière sans aucun pb...

kikine747 · 07-03-2014 13:39:46

lol fais comme les enfants et ne bois plus le soir perso si je bois après 19h ben je me lève la nuit....

jaelneix · 07-03-2014 14:55:04

Merci les filles pour tous vos messages,

Moi mes granules passiflore mon été recommandé par le docteur j'en prends matin midi et au coucher 5 à chaque fois.bon je commence juste depuis une semaine il faut peut être que je sois plus patiente.je refuse moi aussi de prendre des somnifères.
Mais comme je le vois dans vos messages personne semble connaître le mulungu omeopathie ?
Dommage, avant les insomnies je dormais très bien et je suppose qu'avec l âge 50ans pffff on ne dort plus comme avant.
Moi je n'ai pasde problème de stress anxiété ou autre enfin je ne vois pas.
Peut être que le verre de rhum serait un remède

zuenna · 07-03-2014 15:01:23

Je suis allée voir le mulungu sur internet et c'est vrai que ça a l'air drôlement efficace.
je n'ai pas trouvé réellement de contre indications sauf pour les gens qui ont une pression artérielle basse.

Affaire suivre

hellonounou · 07-03-2014 19:34:06

Hello

Je connais une solution mais pour que ça marche il faut que tu le fasses VRAIMENT tous les soirs pendant une semaine. Il s'agit de la visualisation :

Tu imagines quelque chose: une maison vide, la visite d'un musee, un evenement, une promenade, ce que tu veux...
Par contre tu choisis un seul de ces themes, c'est le même chaque soir après.

Je prends la maison vide en exemple: tu imagines comment son disposées les pièces, puis quels papiers peints tu mettrais au mur, du parquet au sol ? du carrelage ? etc... ensuite tu imagines tous les meubles, comment ils sont, où tu les mets....

Chaque soir tu recommences ! le premier coup tu vas meubler de la cave au plafond ! Quelques jours après tu t'endormiras au milieu des meubles et ensuite ça sera dès le debut de la visualisation...

Simplement parce que tu "dresses" ton cerveau, il fini par associer "maison vide" = dodo !

Si ta pensee dévie pendant la visualisation ce n'est pas grave, tu reprends où tu en etais...
Par contre il faut vraiment le faire quelques jours avant que sa fonctionne...

Personnellement cette methode m'a fait oublier l'insomnie... je m'endors en 20 secondes (et ce n'est pas une expression!)

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