Que mangez vous ...

caro52 · 27-01-2015 11:21:31

un grand café au lait : 2 grandes biscottes avec beurre et confiture
ou pain grillé
ou pain au chocolat

27-01-2015 11:21:31

sandrah · 27-01-2015 11:26:11

Ici pain, beurre, pâté, et fromage.
Un thé à la sieste des loulous.

nymphealine · 27-01-2015 11:51:12

moi thé avec du miel , un laitage , un fruit et le reste j'essaie de varier : soit pain , brioche , pain grillé , biscotte ça dépend des jours mais le petit déj c'est sacré !!!!

vanillecaramel · 27-01-2015 12:10:41

mamytata a écrit :

vanillecaramel a écrit :
1 petit thé + 1 laitage sans sucre et une biscotte légèrement beurrée trempée mais suis un cas particulier (récemment opérée)
et un laitage dans la matinée

Et ça va ?
Tu arrives à manger ?
Je suppose que c'est difficile quand même.
Bravo à toi d'avoir eu le courage d'en passer par là

ca va, ca passe mais les aliments auxquels j'ai droit pour le moment reste très basique alors cela devient lassant. J'ai des portions d'enfant pour le moment tout mixé.

27-01-2015 12:10:41

cedila · 27-01-2015 12:45:10

Bonjour

Courage vanillecaramel, dans quelques temps ça ira mieux

Sinon,moi je suis habituée à manger de tout à n'importe qu'elle heure (merci les 20 d'horaires décalés)

Le matin c'est un grand verre de jus de fruits, pamplemousse de préférence, puis 3/4 petites tartines de pain avec beurre et confiture maison plus café.

J'ai souvent un petite creux vers 10/11h, selon l'heure à laquelle j'ai pris le petit dej. Dans ces cas là, un thé et 2 petits gateaux aux céréales complètes.

Je déjeune vers 13h30 ou 14h, quand les petits dorment et que c'est rangé. En général, je mange les restes, ou une soupe, ou jambon fromage.

pearlescale · 27-01-2015 14:46:22

Hello !

Comme plusieurs ici je suis chrononutrition et c'est ce qui me cale le mieux du pain et du fromage !!

tout le reste j'ai faim dans la matinée....

Snouk · 27-01-2015 15:07:19

hello

ici ca depend des jours

café ou cappucino
pain de la veille , brioche faite maison, gateau maison ou industriel
des fois un jus et un yaourt

le midi souvent les reste ou grignotage du frigo

rien au gouter normalement

Puzzle · 27-01-2015 16:13:27

Merci c'est très varie mais dans l'ensemble on déjeune. Parfois sans motivation quand il y a fatigue.

Vous êtes plusieurs à ne pas manger en même temps que les enfants ...

Pour la chrono nutrition : c'est pour une raison particulière ? Perte de poids ou autre. Vous le faites depuis longtemps ? En étant suivie par un nutritionniste ou seule avec un bouquin ?

Toudou · 27-01-2015 16:23:15

Puzzle a écrit :

Merci c'est très varie mais dans l'ensemble on déjeune. Parfois sans motivation quand il y a fatigue.
Vous êtes plusieurs à ne pas manger en même temps que les enfants ...
Pour la chrono nutrition : c'est pour une raison particulière ? Perte de poids ou autre. Vous le faites depuis longtemps ? En étant suivie par un nutritionniste ou seule avec un bouquin ?

Coucou,

La chrono nutrition je l'ai fais après ma 2ème pour perdre mes 5 kilos coincé , j'ai acheté le livre et ça a bien marché mais j'ai pas continué, j'étais lassé de manger tout le temps pareil, je trouve pas ça varier, on peux pas faire des plats style tartiflette, lasagnes...donc vu que nous sommes 6 à la maison pas évident...

bluelady · 27-01-2015 17:40:03

Puzzle a écrit :

Pour la chrono nutrition : c'est pour une raison particulière ? Perte de poids ou autre. Vous le faites depuis longtemps ? En étant suivie par un nutritionniste ou seule avec un bouquin ?

depuis plus d'un an et demi , perte de poids et meilleure forme
et là que j'ai zappé depuis 2 mois je sens bien la difference

je le fais seule ( il existe des groupes sur fesse de bouc qui te permet de te motiver ou des forums de soutien ) perso je l'ai fait nickel au début pour perdre mes 10 kg puis plus souplement en gardant le principe de base et ça marche trés bien , et après les premieres semaines un peu difficile , j'avais une peche d'enfer !!!

pearlescale · 28-01-2015 18:10:45

j'ai commencer il y a 2 ans pour perdre les kilos de ma grande et super bien j'ai arrêter car grossesse et là reprise depuis début janvier et nikel...je n'ai plus la sensation de faim non stop plus de grignotage!!!

Toudou les lasagnes tu peux à midi et tartiflette le matin ou en joker....!!

Toudou · 28-01-2015 19:46:01

pearlescale a écrit :

j'ai commencer il y a 2 ans pour perdre les kilos de ma grande et super bien j'ai arrêter car grossesse et là reprise depuis début janvier et nikel...je n'ai plus la sensation de faim non stop plus de grignotage!!!
Toudou les lasagnes tu peux à midi et tartiflette le matin ou en joker....!!

Alors en effet pour la perte de poids c'est top

En fait lasagne et tartiflette étaient des exemples, pour ma part j'avais l'impression de manger toujours pareil, j'avais du mal à trouver diversifier en restant dans le principe.

pearlescale · 28-01-2015 20:35:47

il faut avoir l'esprit large...en plus on a le droit de manger des plats en sauces ....je trouve que cette méthode est vraiment bien car justement très peu de restriction par rapport à certains régime....

Toudou · 28-01-2015 21:18:10

pearlescale a écrit :

il faut avoir l'esprit large...en plus on a le droit de manger des plats en sauces ....je trouve que cette méthode est vraiment bien car justement très peu de restriction par rapport à certains régime....

Du coup ta famille et les loulous en accueil mangent comme toi?

pearlescale · 28-01-2015 23:19:04

souvent oui,sauf le soir car le poisson l'homme fait la tête au bout d'un moment....
et à midi pour les enfants je fais un féculent en + sinon ils ne tiennent pas le coup

Toudou · 28-01-2015 23:52:46

Ah ok donc pas trop de plats différents à préparer

gasp · 29-01-2015 08:32:32

un simple café au lait pour moi le matin

puis du café le long de la matinée

si je mange quelques chose au lever c'est direct vomito

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