msg aux rondes!!!

sylvie27 · 27-10-2009 08:39:09

je pense que comme pour tout regime il faut etre suivi par un specialiste , et meme desfois ça marche ,defois ça marche pas ,il faut trouver celui qui convient a notre mode de vie sinon ça fonctionne pas !
mon ami qui fait ce regime (chrono) n'a plus de poids a perdre mais cela fait un an qu'il poursuit ses visites chez ce specialiste ,analyse de sang ect .... mais bizarement lui meme me dit qu'il ne pourrait plus se passer de son fromage du matin lol!
moi je le trouve trop maigre ! il etait si beau avant ! sa maigreur a choqué mon mari ,desfois il vaut mieux avoir quelques kilos en trop ! le principal c'est d'etre bien dans sa tete avec ses kilos meme si on est pas dans la "norme ",mais si l'on est pas bien dans sa tete et dans son corps alors il faut voir un specialiste car ça peut tourner au stress et faire du coup encore plus grossir
on veut toutes etre belle mais de plus en plus on voit des femmes rondes et bien proportionner ,moi je trouve ça joli ,a condition que les kilos ne soit pas tous au meme endroit !lol

27-10-2009 08:39:09

vallou17 · 27-10-2009 09:14:40

je trouve ce mode d'alimentation plutot équilibré car : gras le matin (vite éliminé) viande légumes à midi, fruit 4h, poisson légumes soir, ouai je me lance...ce matin huile olive sur tartine grillée hum ..et une ptite portion de fromage fondue...café

christine45 · 27-10-2009 09:47:53

bonjour,

j'ai vu une emission dimanche qui parlait de la cuisine japonnaise; je ne sais pas si quelqu'un l' a vue, c'était très interressant! il y a une ile (je ne sais plus le nom) au japon où l'obesité, les cancers, les maladies cardio vasculaire n'existe quasimant pas et les gens vivent très vieux! tout ça, a priori grace à leur façon de manger et aux aliments qu'ils consomment! par contre au japon ça commence à changer car les fast food et autres commence à s'installer donc l'obésité a augmenter ces dernières années!bon tout ça pour dire qu'on mange mal! je vais peut etre m'installer au japon

hyppocampe · 27-10-2009 09:54:32

bonjour

vallou17 si tu veut je me joins à toi car moi aussi je souhaite rééquilibrer mes repas et arreter les sucrerie par contre je ne ferai pas le meme regime que toi mais si tu le souhaite je t'accompagne pour que l'on se motive

il n'y aura pas beaucoup de difference mais moi je ne mangerai pas gras le matin

voilà

bon courage et à bientot

hyppo

27-10-2009 09:54:32

vallou17 · 27-10-2009 10:27:54

ah enfin une "amie" qui me suit...ok j'ai commencé hier
pour ce midi : cuisse poulet cuite facon "poule au pot" avec carote courgette poireau
hier soir soupe et filet saumon
16h fruit j'adore les fruits heureusement je ne suis pas très sucreries gateau chocolat
un conseil je pense à suivre : viande à midi avec légume et un peu de féculent comme c'est dit ds le bouquin, idem le soir mais poisson
bon courage et au plaisir de te lire

hyppocampe · 27-10-2009 10:43:51

moi je commence ce matin donc ca va on va dire que l'on à commencer ensemble à 1 journée près ca va

moi ce midi blanc de poulet cuit au grill avec des epinard (j'adore les epinards)

16H fruit aussi j'adore les fruits

ce soir je ne sais pas encore pourquoi pas poisson comme toi

et oui par contre moi j'adore tout ce qui est sucré grrrrr mais bon on va corriger tout ca

moi aussi je suis contente que l'on se suivent on se sentira moins seule

par contre tu as decider du jour ou de la frequence ou tu vas te peser car moi je vais etre tentée par tout les matins mais je sais que ce n'est pas bon donc je pense que je vais sivre tes conseils

à tres vite

hyppo

vallou17 · 27-10-2009 10:56:48

au lieu de te peser mesures toi, tour de taille, poitrine, cuisse et bras, la pesée une fois par semaine
moi je ne pese plus ...je teste avec certains pantalons ...faut pas etre impatiente et prévoir de perdre unpeu ts les mois...allez haut les coeurs! ds la joie et la bonne humeur! hum...

hyppocampe · 27-10-2009 11:17:09

pas bête de se mesurer je vais le faire mais par contre ne pas me peser du tout je ne pourrai pas

donc je vais essayer de me peser 1 fois par semaine mais je pense que cela va etre dur tres dur

donc on va dire mardi prochain car meme si on le voit sur les vetements c'est sympa aussi de les voirent en moins sur la balance

et est ce que tu fais du sport ou pas toi ????

moi j'adore marché et la piscine je vais nager 1 fois par semaine normalement mais il va falloir que je mis tienne et je vais faire du velo aussi avec mes enfants car on à un cocker que j'emmene courrir pour la defouler donc voilà

bye

hyppo

bsanmat · 27-10-2009 11:28:02

bonjour,
j'ai moi aussi quelques kilos à perdre, alors je me joins à vous, à plusieurs c'est plus facile, on va se soutenir, continue-ton à se soutenir par le biais du forum ou par mail privé?
bonne journée, ce midi blanc de poulet haricots verts.
ce soir on verra, surement une soupe de légumes,

vallou17 · 27-10-2009 11:34:17

ok bsanmat bienvenue ds ce combat!!
oui hyppo je marche le plus souvent possible avec ma chienne... j'ai une pttite foret à coté de chez moi ou y a des biches ds un enclos j'emmene aussi les peti je compte aussi faire aquagym mais suis pas une gde sportive
la marche j'adore et ma chienne galope comme une folle...au fait tu es ds quelle région ?

didone · 27-10-2009 11:38:12

oups!!!moi aussi quelques kilos a perdre!!!"avant" j'etais tres mince et on me disait allez mange!!!!!!a present je regarde une tablette de chocolat et je prend un kilo!!!je viens de me remettre a la gym avec copines !!! step , abdos, fessiers etc ....ça fait du bien....maintenant je dois me restreindre sur les sucreries...moins facile mais je vous tiens au courant au fur et a mesure...je vous prend comme coachs !!!! allez je vous dis mon poids.......71kg pour 1m71....pour me sentir bien il me faut perdre 5 a 6 kg.........histoire a suivre!!!!on va se booster ensemble ok?? bonne journee les filles...;)

hyppocampe · 27-10-2009 11:50:33

vallou j'habites en indre et loire et toi ???

l'aquagym hummm j'adore j'en faisait avant mais j'ai arreter on à eu un moment un peu dificile coté finance maintenant ca va mieux je devrait envisager de mis remettre mais le soucis et que je ne peut qu'aller dans un club de sport avec piscine donc cher car à la piscine municipal il font de l'aquagym mais avec mes nouveau horaire je ne peut pas pas le temps grrr

j'aime beaucoup le sport mais avec ma prise de poids je me sens moins bien !!!!!

bsanmat et didone bienvenue à vous parmis nous

à +++

pamelarose · 27-10-2009 12:14:18

Violet 60, tu n'est pas dans la bonne rubrique, faut pas abuser!

Dernière modification par pamelarose (27-10-2009 12:14:48)

vallou17 · 27-10-2009 14:32:43

je suis en charente maritime....moi 1m70 pour presque 80kl

bsanmat · 27-10-2009 17:40:56

je suis dans les landes, 1m58 pour 65 kgs

hyppocampe · 28-10-2009 10:34:59

coucou les filles

ma vallou tu n'es pas revenue hier tu me diras moi non plus dur dur la fin de journée hier comment va ce matin ????

bsanmat didone comment allez vous les filles ???

alors on à pas craquer ??

moi je fais 1.60 m pour 80 kgs

aujourd'hui je ne travaille pas donc je vais ne profiter pour aller faire les magasins avec mes enfants j'ai quelques trucs à leur acheter

première journée hier nickel un peu l'envie de sucre mais ca va ma passer j'ai tenue bon c'est le principal

je vais aller dejeuner je prends le temps ce matin que c'est bon !!!!

à +++ tard et bonne journée

Dernière modification par hyppocampe (28-10-2009 10:35:36)

vallou17 · 28-10-2009 11:12:36

coucou oui hier bien occupée jusqu'à 19h alors hier..fruit l'apremidi mandarine et pomme, soir copains qui débarquent à l'improviste et qui m'invitent au restau, donc j'ai mange 3 petite nems et du saumon
ce midi jambon riz et épinard ce soir truite papillotte...et une petite soupe maison
ce matin tartine huile olive et gruyere fondu hum j'aime...allez courage

jeny39 · 28-10-2009 14:39:02

Bonjour,
avant de se lancer dans un régime, il faut prendre un avais médical, et comprendre pourquoi on a pris du poids.
Moi j ai fait un régime car j avais pris 20 kilos en moins de 3 mois sans rien changer a mon alimentation, les gens autour de moi m ont soutenue que je devais mal manger que c etait ma faute etc.....
Au bout de 5 mois j etait en stresse de ne rien manger de continuer a grossir, et de voir ce regard culpabilisateur des autres. J ai donc ete voir une 1ere diete qui a fait n importe quoi en supprimant tout les feculant ce qui me provoquais des malaises tout les jours et une seule envie dormir.
J ai vue une 2eme qui a chercher a comprendre pourquoi cette prise de poids, alors bilan hormonale, scan ....... Résultat ma thyroide a cesser de fonctionner du jour au lendemain (les medecin pense qu elle devais deja déconné un peu), et maintenant en plus de ça, mon corps ne veux plus eliminer les mauvaise graisses, il fait que stocker malgré 1200calorie jour et pour couronner le tout je prend des traitements pour la stérilité donc je prend encore du poids. PFFFFF
ALors faite attention avec vos régime, ne vous lancé pas dans cette aventure sans savoir le pourquoi du comment.
JE vous souhaite bon courage a toute pour vaincre ses maudit kilos !!!

bsanmat · 28-10-2009 14:46:18

bonjour, je n'ai pas craqué hier malgré un goûter d'anniversaire avec de bons gâteau, je n'ai mangé qu'une pomme, assez contente, j'espère que ça va durer, ce midi, riz courgette et jambon blanc, et ce soir, je ne sais pas encore.
bonne journée,
à demain pour d'autres news.

sylvie27 · 28-10-2009 15:58:39

moi je pense que le bon regime est de manger de tout en petite proportion ,et pas de grignotage car toutes celles qui font le regime haricots vert poisson a l'eau ect ....
a un moment le corps a un manque ,on est vite lassée et au moindre ecard ,vlan on reprend le double ,rien ne sert de priver son corps de choses habituelles pour lui en imposer d'autres ,c'est le ratage obliger a longue echeance
car on ne peut pas manger toute sa vie des legumes verts ,viande grilles et autres sinon on se degoute vite de son regime et c'est pour ça que l'on reprend tout car notre corps a ete privee et se rattrape apres !
moralité ,diminuer deja ses portions car la mode est aux assiettes a steak !grande assiette que l'on rempli sans s'en rendre compte !
donc passons a l'assiette a dessert pour nos repas !lol lol

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