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#21 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 29-10-2013 07:38:29
Coucou les filles
ce midi :
riz a la bolognaise /haricots verts
1 orange
ce soir :
soupe de betternut
tomate vinaigrette
1 tranche jambon
2 petits suisses
1 compote pommes poires sans sucre
bonne journée biz
#22 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 28-10-2013 07:41:30
Coucou les filles !!
Week-end bien passé ,qq petits exces ,j'ai reçu ma filleule a mangé !!
ce midi :
saumon papilotte
topinambour cuites en vinaigrette et pommes de terre
1 orange
ce soir :
soupe de potimarron
salade verte
croque au jambon et au bêhhhhhh
1 pommes
Bonne journée bisou
#23 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 25-10-2013 06:39:20
Coucou mabouya ,
J'ai perdu 30 kg en 1 an 1/2 ,je ne perds plus mais j'essaye de me stabiliser ,je suis a 60kg !!
Comme tu vois je fais toujours attention !!
Repas de ce midi :
saumon en papilotte '125 g)
brocolis
il me reste des coquilettes d'hier avec noisette de beurre (150 g)
1/2 pamplemousse
repas de ce soir :
soupe de légumes
croque jambon/gruyère (1 tranche de jambon et 30g gruyère et 40 g de pain )
salade verte
1 pomme
Bonne journée les filles
#24 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 24-10-2013 18:09:22
Coucou me revoilou !!
Je ne voulais plus poster car j'étais toute seule donc j'ai préféré arreter sniffff mais tu es revenue mabouya cool
Ce midi :
roti de porc (125 g)
pate avec noisette beurre (150g cuites )
haricots verts en salade
1 orange
ce soir :
soupe de légumes
jambon blanc (50g)
salade verte vinaigrette
pain (40g)
2 petits suisses 20% nature sucrés avec edulcorant
1 compote pommes peches sans sucre
a demain les filles
#25 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 24-10-2013 17:46:10
Coucou les filles ,je suis pas revenue depuis longtemps mais je vous lis !!
Courage , ça va payer mais comme dit nymphaline il faut savoir se faire plaisir !!
Je continue toujours mon equilibre alimentaire avec extra le week-end ,pas reperdu mais bon je suis toujours a 60kg (-30 kg de perdu depuis mars 2012) ,vous voyez tout est possible mais bon c'est sur il faut etre motivé mais ne pas vous privez d'un petit plaisir de temps a autre !!
Bon courage les filles !!
#26 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 10-09-2013 13:57:06
mabouya8 a écrit :liloutine a écrit :Coucou les filles ,
Suis allée chez la diet hier ,ben mise a part pas perdu depuis les vacances (les 4 semaines ) mais depuis juin (dernière pesée chez la diet ) suis a -3kg ce qui me fait -29.5 kg de perdu depuis mars 2011 !!
Voila je suis en phase de stabilisation car je suis a mon poids (que je m'étais fixée)
Je passe de la taille 52/54 a la taille 38/40 ,plus 40 pour les jupes car j'ai de bonnes hanches !!
Voila ,il va falloir que je le suive bien et mm en faisant des petits ecarts ,on y arrive quand mm mais pas tous les jours !!
Comme quoi tout est possible ,c'est pas facile mais faut rester motiver les filles !!
Je me sens tellement mieux avec mes kilos en moins et la santé n'a pas de prix
BIsous les filles a bientot bizbravo liloutinne !
j'aimerais faire une taille comme ça ! mais je croyais que 5/6 kilos = 1taille !en moins alors prenons mon cas je fais du 50/52 (pour 1.75 m) en taille alors si je voulais faire 10 tailles en moins par ex cela ferait 50 kilos a perdre ?? ouahhhhhhhhhhhhhh je cauchemarde la
bon on peut toujours rêver heinbravo pour ta perseverance lilou.
Oui on dit bien 1 taille en moins pour 5 kilos perdus. Mais je te rassure, ce n'est pas 10 tailles mais 5
Passer de 50/52 a 40/42, il te faut perdre en theorie 25 kilos si je ne me trompes pas.
Apres si tu fais du sport et que tu te muscles ca change la donne car lenmuscle pese plus lourd que la graisse mais prend moins de place!
Oui voila ,par contre pour mon cas perso , je suis petite 1.56m et mes kilos étaient logés un peu partout mais surtout sur mes hanches et fesses ,j''étais obligée de mettre de 52/54 en jupe droite sinon au niveau des fesses ,niet ça passait pas !!! donc avec presque 30kg en moins j'ai bien perdu a ce niveau et je passe en 40 sur jupe droite !!
#27 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 10-09-2013 06:38:23
Coucou les filles ,
Suis allée chez la diet hier ,ben mise a part pas perdu depuis les vacances (les 4 semaines ) mais depuis juin (dernière pesée chez la diet ) suis a -3kg ce qui me fait -29.5 kg de perdu depuis mars 2011 !!
Voila je suis en phase de stabilisation car je suis a mon poids (que je m'étais fixée)
Je passe de la taille 52/54 a la taille 38/40 ,plus 40 pour les jupes car j'ai de bonnes hanches !!
Voila ,il va falloir que je le suive bien et mm en faisant des petits ecarts ,on y arrive quand mm mais pas tous les jours !!
Comme quoi tout est possible ,c'est pas facile mais faut rester motiver les filles !!
Je me sens tellement mieux avec mes kilos en moins et la santé n'a pas de prix
BIsous les filles a bientot biz
#28 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 05-09-2013 14:24:28
Coucou les filles ,
Repris le boulot lundi après 4 semaines de vacances !!
Alors verdict ,bon j'ai été un "peu"sage pendant les vacances pas trop exces mais je me suis qd mm laissée aller parfois mais repris illico le regime donc ......... pas un gramme de repris mais pas de kilos en moins donc je suis plutot contente (nous avons bcp marché pdt les congés c'est peu etre ça )!!
Je vais voir la diet lundi ,je vous tiens au courant !!
Courage les filles ,ce n'est pas facile mais faut tenir bon !!
bizzzz
#29 Re : Pause café » votre âge ! tabou ou pas ? chiche ?? » 31-07-2013 05:55:46
Coucou ,
Ben moi 43 ans en septembre !!
#30 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 18-07-2013 08:30:28
Coucou bravo Poussi ,continues !!!
Nymphéaline ,moi aussi j'ai du mal avec le sport (ben en fait j'aime pas ça ) mais bon je marche avec mes p'tits bouts et j'essaye d'aller une fois par semaine à la piscine (mais bon pas en ce moment car je termine assez tard )
Aller les filles ,on reste motiver et on fait attention pdt les congés mais on se fait plaisir aussi !!
bizzz
#31 Re : Cuisine / Saveur » Pour obtenir des cuisses de poulet moelleuses ??? » 13-07-2013 21:34:16
Merci les filles !!
#32 Cuisine / Saveur » Pour obtenir des cuisses de poulet moelleuses ??? » 12-07-2013 19:24:40
- liloutine
- Réponses : 5
Coucou les filles ,
voila j'organise un buffet froid et je voudrais faire des cuisses de poulet mais le hic ,comment obtenir des cuisses de poulet moelleuses et pas sèches !!
Je pense qu'il ne faut pas les faire cuire au four ,un bouillon ????
Puis -je les préparer la veille ???
Merci pour vos talents de cuisinière !!
#33 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 09-07-2013 10:07:56
Coucou allez courage les filles !!!
a nous les bikinis sur la plage !! mdr
Moi le souci ,j'aime pas le sport mais avec mes 26.6kg en moins ,vous verriez mes bras 'une vraie petite chauve souris" bon mais je vais qd mm a la piscine !!
Je ne pers plus beaucoup mais je suis presque arrivée a mon poids que je voudrais (encore 2/3 kilos ) mais je vais qd mm faire attention pdt les vacances tout en me faisant plaisir de temps en temps !!
Allez les filles ,on s'encourage ,on est toute dans la mm barque avec nos hauts et nos bas ,bon courage à toutes !!!
#34 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 17-06-2013 08:41:26
Super poussi !!! je suis fière de toi !!
Continues comme ça !! biz
#35 Re : Pause café » vos vacances d'été ! » 14-06-2013 05:54:23
Coucou ,nous partons dans les Alpes maritimes du 10 au 24 aout !!
#36 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 12-06-2013 11:35:13
Merci vyvye biz
#37 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 11-06-2013 13:16:25
Merci les filles !!!
#38 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 11-06-2013 06:17:13
Coucou désolé de n'avoir pas poster avant mais je suis allée faire qq courses ensuite et je suis rentrée tard !!
Je suis super contente de moi malgrès mes nombreux écarts ,j'ai perdu -1.6kg en 2 mois ce qui me fait un total depuis juin de -26.6 kg ,je suis trop contente !!
Biz les filles
#39 Re : Pause café » msg aux rondes!!! » 10-06-2013 15:48:59
Merci nathodisab pour avoir réouvert le post !!
Coucou les filles ,je stresse un peu ,dans qq heures pesées chez ma diet !!
Bon je l'ai pas mal fait mais nous avons eu pas mal d'invitations (resto ,anniversaire ,repas famille, 4 jours chez ma copine en Normandie ( les bons petits plats et apéro étaient de la partie ) ...) bref et je pense que je n'ai pas beaucoup maigri !!!
Je vous redis ça !!! halalalalala j'ai peur lol
#40 Re : Pause café » Msg pour les rondes post fermé ??? » 10-06-2013 15:44:19
Merci beaucoup !!
