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#1781 Re : Pause café » hey les filles ... » 28-03-2013 09:32:16
en même temps , lever les enfants et dire au père :
voilà , ils sont levés , ils attendent leur petit dej et toi tu vas faire ton footing loin des :
"j'en veux plus" , "j'peux en reprendre" , "où est ma 2ème chaussette"
"t'as pas vu ma leçon pour mon controle" .............
j'crois que ça me ferait du bien 
#1782 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 28-03-2013 08:29:19
ah oui , j'y avais pas pensé : lundi c'est férié ...
Bon comme dit pearlescale : on aura bien besoin de s'y remettre mardi
En attendant , j'attaque dans quelques minutes : quelqu'un avec moi ? 
#1783 Re : Pause café » hey les filles ... » 27-03-2013 19:16:51
oh que c'est joli .....
ça fait du bien 
#1784 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 27-03-2013 19:15:38
13H30 c'est exactement nos horaires , ça tombe bien .
et lundi il y aura encore du monde , t'inquiète pas
#1785 Re : Pause café » Pâques... » 27-03-2013 17:14:57
ah ça c'est le bon plan :
inviter et ce sont eux qui font la cuisine ........
#1786 Re : Pause café » hey les filles ... » 27-03-2013 15:39:22
pour le moral en berne , il y a un post "abdos ... ou autre" où on est quelques unes à se remodeler la silhouette pour cet été .
qu'il pleuve ou qu'il fasse froid , pendant 3/4 d'heure , on oublie tout et on se bouge : ça motive pour attendre les beaux jours 
#1787 Re : Pause café » hey les filles ... » 27-03-2013 15:36:17
Bonjour, je suis toute nouvelles sur ce site. Pouvez vous me dire où je dois poster une question svp merci !
tu vas dans "accueil" et tu cliques sur "nouveaux messages" dans la rubrique de ton choix 
#1788 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 27-03-2013 14:57:14
bravo poussi :
c'est pas évident de trouver la motivation pour faire le sport seule
#1789 Re : Pause café » je n'en peux plus.........!!!! » 27-03-2013 14:02:35
c'est vrai que chaque saison a son charme et elles sont toutes belles
mais quand je me vois emmitouflée l'hiver dans 3 ou 4 épaisseurs et que l'été tu sors par la fenêtre grande ouverte sans rien rajouter sur le dos... ben je préfère !!
D'autant que pour sortir les enfants dans la poussette , ça doit prendre une demi minute pour les préparer : rhôô trop bien !
ça va me changer du quart d'heure dont j'ai besoin en ce moment
#1790 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 27-03-2013 13:50:08
allez poussi : je suis en pensée avec toi .
Bon , ça va pas faire flancher mes abdos ça
#1791 Re : Pause café » je n'en peux plus.........!!!! » 27-03-2013 11:35:12
et moi je suis très heureuse aussitôt que le thermomêtre dépasse les 30 degrés ( minimum )
#1792 Re : Pause café » Pâques... » 27-03-2013 11:16:52
rhôôôôô . les pauvres ...
remarque , ce serait une douce vengeance pour tous les poissons qu'on fait semblant de ne pas sentir quand ils nous les collent dans le dos
#1793 Re : Pause café » je n'en peux plus.........!!!! » 27-03-2013 10:52:20
oh merci pour ce soleil !
C'est très sympa
Car ici, il manque aussi
#1794 Re : Pause café » me sens un peu seule ce soir... » 27-03-2013 10:50:30
à l'époque où je n'avais pas beaucoup d'argent , je faisais du bénévolat : on se sent enfin utile et ça permet de sortir et de rencontrer plein de gens .
Maintenant que j'ai un salaire correct , j'ai rajouté au bénévolat des activités extérieures et j'ai doublé mes connaissances .
je ne parle pas d'amis mais de copains et copines avec lesquels je rigole beaucoup , mais c'est déjà très enrichissant car on ne se sent plus seul ( en dehors de la famille bien sur )
Et effectivement , les excuses "je n'ai pas le temps" , "qui va garder les enfants" et "je suis fatiguée" : on les met dans un caton et direction la poubelle car sinon , on ne ferais jamais rien .
Bon courage à toi
#1795 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 27-03-2013 09:35:16
salut pearlescale et bienvenue ici , tu verras l'ambiance est bonne et sans prise de tête
C'est vrai que le mercredi c'est plus compliqué mais sinon , je suis là le matin vers 8H30 / 9H et l'après-midi en même temps que les copines
Lylo : c'est domage quand même , tu veux pas faire la manip ... ?
#1796 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 26-03-2013 17:32:53
C'est comme pour tout, l'effet de groupe fonctionne bien
Bon, je vais peut etre aller la revoir la dieteticienne alors ...
vas y poussi : le fait de se sentir soutenu , c'est très important
#1797 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 26-03-2013 15:50:45
je rejoint les copines : merci de ne pas fermer la discussion , même si elle fait 11 pages maintenant
C'est parce qu'on fait du sport toutes ensemble qu'on tient la distance .
On se motive par l'effêt de groupe et c'est vraiment génial !
C'est grace à vous les filles que je continue à ce rythme
Pour les régimes , je conais quelqu'un qui va voir une diététitienne tous les trimestres et il stabilise son poids .
En fait , c'est comme dans ce post : on est là toutes les quatre et on se motive .
Faut pas arretter
#1798 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 26-03-2013 14:47:39
tu vas y arriver : ce genre de sport , quand tu commences , tu ne t'arrettes plus , surtout si on a affaire à une bande de motivées comme nous !!!
#1799 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 26-03-2013 14:43:11
euh ... moi non plus , on les voit pas mes abdos
je fais toujours des étirements après mes exos , je pense que ça doit aider et boire beaucoup aussi c'est sur
#1800 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 26-03-2013 14:33:42
bravo les filles , quelle endurance
je crois que je n'aurais pas le temps demain d'en faire mais je penserais à vous
Vous avez encore des courbatures ?
parce qu'au bout de 3 semaines , je n'ai mal que lorsque j'en fais mais quand ils sont finis , je n'ai plus mal du tout
Lylo : c'est quoi ton dessert ... ?
