:pour celles qui chronote..

papillotte · 15-07-2010 13:00:01

bonjour

je ne sais si mon message a été vu dans le post "msg aux rondes" alors je me permets de demander ici :
qui chronote ? je cherche des avis -témoignages..merci

Dernière modification par papillotte (15-07-2010 13:00:47)

15-07-2010 13:00:01

lor60 · 15-07-2010 13:05:15

chronote?????? kezako????

papillotte · 15-07-2010 13:09:23

.. chronote du nom propre "chrono-nutrition"

media · 15-07-2010 13:09:56

et oui bien sur !! et c'est quoi cette bete ??

15-07-2010 13:09:56

papillotte · 15-07-2010 13:13:03

une meilleure façon de manger

stephi17 · 15-07-2010 13:13:10

c'est mnager certains aliments à certaines heures de la journée.

media · 15-07-2010 13:14:07

ah je peux avoir les conseils ?

papillotte · 15-07-2010 13:14:09

voily voiloù !

papillotte · 15-07-2010 13:15:09

c'est fromage au p'tit déj..chocolat à 16h00..enfin j'ai pas tout compris c'est pour ça que je demande si quelqu'un ici connait !

media · 15-07-2010 13:53:28

ah oui il faut manger gras le matin .. et sucré le soir vers 16h ç'est ça ??

christelle44470 · 15-07-2010 14:22:51

Et ça marche ce truc ? si ça fait maigrir de manger du chocolat ou des gâteaux à certaines heures, je me mets au régime tout de suite !

sylvie27 · 15-07-2010 15:07:31

oui ça marche tres bien ,pour avoir dans mon entourage quelqu'un qui le fait !
mais attention celui ci est suivi par un medecin specialisé dans ce regime ,avec des examens et des rd v ponctuels !
mais il a beaucoup maigri ,et ne reprends pas car il continu apres car une fois qu'on est habituer a ce regime on a du mal a remanger autrement !
lui mange une grosse portion de fromage tres tres tres gras ,le plus gras possible dans la premiere heure de son lever apres c'est trop tard ,beaucoup de viande a une certaine heure (ça m'a meme choqué cette quantité ! )
le soir c'est fruit de mer et je ne sais plus
il m'a effectivement parlé de chocolat !
perso c'etait un bel homme maintenant c'est un squelette (limite maigre donc pas beau !),donc c'est que ça marche tres bien mais il faut se faire suivre !
perso avec ce qui ma expliqué ce qu'il mange ,je me demande comment on maigris !,je crois depuis, effectivement que nos organes fonctionnent differement a certaines heures de la journee ,j'en suis convaincue ,il en est la preuve meme !

Dernière modification par sylvie27 (15-07-2010 15:08:58)

christelle44470 · 15-07-2010 15:35:38

Il va falloir que je me décide à aller voir un nutritionniste (+20 kgs à perdre selon mon médecin pour avoir un poids "correct" ). Mais avec une volonté qui avoisine le zéro absolu, j'ai peur qu'il me rit au nez. Je ne fais pas de sport, je mange je pense à peu près équilibré... mais trop. Je n'aime pas les légumes "vapeur", il faut toujours un petit carré de beurre, j'adore un peu de sauce avec mon riz, mes nouilles, ma viande, mon poisson, j'adore les fromages "bien odorants" qui ont plein de matières grasses... et j'aime bien avoir la quantité dans mon assiette. Mes kilos, je les "mérite".

Bref, je pense être le cauchemar de tout nutritionniste qui se respecte. Me trouver un régime adéquate, que j'arriverai à suivre sans craquer, ça va être dur Mais bon, je pense que je vais tout de même me lancer, ma santé avant tout.

sylvie27 · 15-07-2010 15:44:31

christelle44470 a écrit :

Il va falloir que je me décide à aller voir un nutritionniste (+20 kgs à perdre selon mon médecin pour avoir un poids "correct" ). Mais avec une volonté qui avoisine le zéro absolu, j'ai peur qu'il me rit au nez. Je ne fais pas de sport, je mange je pense à peu près équilibré... mais trop. Je n'aime pas les légumes "vapeur", il faut toujours un petit carré de beurre, j'adore un peu de sauce avec mon riz, mes nouilles, ma viande, mon poisson, j'adore les fromages "bien odorants" qui ont plein de matières grasses... et j'aime bien avoir la quantité dans mon assiette. Mes kilos, je les "mérite".
Bref, je pense être le cauchemar de tout nutritionniste qui se respecte. Me trouver un régime adéquate, que j'arriverai à suivre sans craquer, ça va être dur Mais bon, je pense que je vais tout de même me lancer, ma santé avant tout.

ben tu peux faire ce regime chrono ! là tu manqueras pas de nourriture ! juste un rhytme a changer !

Occitane · 15-07-2010 15:50:01

Le problème, c'est de s'y tenir... parce que dès que l'on repasse à un régime normal, patatras....

C'est bien gentil, ces régimes, mais c'est totalement en désaccord avec tout ce à quoi nous sommes habitués, culturellement, familialement...

Alors à moins d'avoir une force de caractère hors du commun, moi je pense que tôt ou tard, on retombe dans nos habitudes, bonnes ou mauvaises, et on regrossit, inéluctablement...

Tout ça pour dire que je ne crois que dans les régimes où l'on mange de tout, de façon normale, équilibrée, variée, et que tous ces remèdes miracle, c'est juste bon pour rapporter beaucoup de sous à ceux qui les inventent...

christelle44470 · 15-07-2010 15:57:35

C'est vrai que les régimes où on fait en final on reprend plus, ça me fait un peu peur. J'ai fait un tour sur le net... il y a des tonnes de nutritionnistes ! cela me fait du coup un peu peur du charlatan.

Comment savoir qui est "vraiment" sérieux et qui a son diplôme sous le bras ? quelqu'un svp pourrait me donner le tarif moyen d'un nutritionniste ? Merci...

papillotte · 15-07-2010 16:01:27

pour l'avoir eu essayé je pense que cette façon de manger me conviendrait parfaitement ..rien n'est ineterdit..on a le droit à 2 repas jokers par semaine..

j'ai fait un court essai 3 semaine---en fait j'ai été coupé par un stress important à la même époque et j'ai laissé tombé..

aujourd'hui je veux m'y remettre..aucune sentation de faim..2kgs de perdus .pas énorme...mais c'était surtout au niveau des cms que ça se voyait le plus !!

ma petite désolation c'est que par chez moi je ne connais pas de spécialiste pour me suvre et qu'il faudra gérer seule..

Occitane · 15-07-2010 18:24:57

Pour christelle, je crois que ce qu'il te faut, c'est une diététicienne.
Elle va te concocter un régime adapté à ton cas, allégé mais normal et varié. (pas un truc bizarre où on t'oblige à manger du fromage à 9 h 05, du chocolat à 16 h 40 et du poisson à minuit (ce qui fait que ta vie se met à tourner uniquement autour de ce que tu manges, a mangé et mangera... la bouffe t'obsède, tu ne penses plus qu'à ça et ça nuit gravement à ta santé mentale...).
L'avantage avec la diététicienne, c'est qu'elle te fixe des RV réguliers (mais pas trop fréquents non plus), ce qui est très motivant parce que ça t'oblige à tenir bon jusqu'au RV suivant.
Il faut juste que la motivation soit là. Si tu es décidée, ça marchera...
Allez courage !

nounoucorail · 15-07-2010 18:38:31

christelle44470 a écrit :

Il va falloir que je me décide à aller voir un nutritionniste (+20 kgs à perdre selon mon médecin pour avoir un poids "correct" ). Mais avec une volonté qui avoisine le zéro absolu, j'ai peur qu'il me rit au nez. Je ne fais pas de sport, je mange je pense à peu près équilibré... mais trop. Je n'aime pas les légumes "vapeur", il faut toujours un petit carré de beurre, j'adore un peu de sauce avec mon riz, mes nouilles, ma viande, mon poisson, j'adore les fromages "bien odorants" qui ont plein de matières grasses... et j'aime bien avoir la quantité dans mon assiette. Mes kilos, je les "mérite".
Bref, je pense être le cauchemar de tout nutritionniste qui se respecte. Me trouver un régime adéquate, que j'arriverai à suivre sans craquer, ça va être dur Mais bon, je pense que je vais tout de même me lancer, ma santé avant tout.

moi je suis comme toi

pire qu'une bonne vivante

Mais je me motive

Si tu n'es pas capable de restriction alimentaire, il n'y a qu'une solution : le sport (en salle ou chez toi)

au moins, tu ne grossiras pas plus et peut-être que tu maigriras

mais si tu refuses tout régimes, alors tu dois te mettre au sport, comme ça, tu manges ce que tu veux, mais au moins, c'est dépensé en énergie

sylvie27 · 15-07-2010 19:52:54

ben .... le probleme c'est que chez la dieteticienne tu auras le droit a coup sur !(c'est copié collé chez une ou autre ! )
pas de gras ,pas de sucre ou tres peu ,des legumes ,des grillades ect ....pas de ci pas de ça !
et là c'est de la pure restriction ,oui on maigris mais on reprend tout un jour a force d'etre frustré ,on se venge apres !
le chrono t'as l'impression que oui c'est un drole de regime mais tu manges de tout ,seul le moment ou tu les mange compte !
sinon tu diminues deja tes rations de tes habitudes alimentaires et bien souvent cela suffit a maigrir et surtout supprimes les grignotages !sans avoir besoin de regime !

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