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#1 26-02-2013 10:51:24
- chocolat50
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besoin de motivation
coucou les filles voila alors j'aimerais diminuer ma consommation en......sucre!!!bon je n'ai pour le moment pas de kilo a perdre(pour le moment 
) mais j'entends partout que tout le sucre qu'il y a dans les gateaux,les chocolats...c'est trés mauvais pour la santé!!alors j'aimerais diminuer un peu mais pas simple quand on adore ca!!!vous avez des "astuces"?
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26-02-2013 10:51:24
#2 26-02-2013 10:53:46
- ciboulette51
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Re : besoin de motivation
je pense que comme pour beaucoup d'addiction alimentaire, bois un grand verre d'eau, mange une pomme ou une poire cela pourrait peut-être t'aider
courage ma belle tu y arriveras 
là où on s'aime, il ne fait jamais nuit
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#3 26-02-2013 10:53:55
Re : besoin de motivation
bonjour
il y a un poste créé expres pour se motiver sur ce forum
contacter.un.moderateur@gmail.com
▲ INDEX ALPHABETIQUE ▲
La Bienveillance est une Qualité et non un Concept
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#4 26-02-2013 10:59:17
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
merci cibou!!je vais essayer ca cela va être moins gouteux mais aparemment c'est le temps que le palais se fasse a moins de sucre!!
lulu merci mais c'est vraiment uniquement basé sur les gateaux sucrés car j'adore manger a table et ca je veux pas que ca change c'est juste pour mes ptites "fringales de sucre" mais je vais essayer de prendre le temps de lire quand meme!merci
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26-02-2013 10:59:17
#5 26-02-2013 11:03:07
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#6 26-02-2013 11:05:11
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
ba oui carrément sam!!! ....:/ je vais y arriver!!! croyais en moi un minimum les filles!!!!
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#7 26-02-2013 11:16:58
Re : besoin de motivation
beaucoup de courage à toi !
se passer de sucres n'est pas facile mais diminuer un tout petit peu chaque jour va aider à refaire le goût !
et tu as bien raison : bien manger et à table fait partie des grands plaisirs de la vie .
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#8 26-02-2013 12:43:44
Re : besoin de motivation
ben franchement si tu n'as pas de kilos en trop ni de pbm de santé pourquoi ???
si tu n'as pas de kilo en trop c'est que tu elimines sufisement ce que tu manges , alosr pourquoi diminuer??
moi je te dit : ne diminue pas!
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#9 26-02-2013 12:49:54
- lajollykarine
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Re : besoin de motivation
d'accord avec Mammouth !!! si tu n'as ni probléme de santé ,ni kilo en trop pourquoi te priver des petites douceur !!! la vie est bien assez rude comme ça 
non sérieusement,en ce moment j 'arrete de fumer et bien c'est un peu le meme combat,alors lorsque j'ai envie d'une cigarette et bien je me force a faire autre chose qui m'occupe les mains et l'ésprit !
tu peux aussi boire un grand verre d'eau et remplacer le sucre par un fruit !
en tous cas courage a toi !
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#10 26-02-2013 13:16:36
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
alors la mammouth tu m'aide pas!!! comment te dire ma journée:un peu de sucre au ptit déj,a 10h gateau avec les enfants,vers 2h-2h30 qq gateaux,16h gouter avec les enfants,et aprés manger le soir devant la télé petits gateaux....vous êtes d'accord c'est beaucoup trop ca va me retombé dessus tot ou tard c'est sur.....donc je préfére réduire que l'on me dise faut arrêter tout quand il sera trop tard!!lajollykarine je pense que ca doit être comme toi alors je vais suivre tes conseils bon courage a toi aussi
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#11 26-02-2013 13:19:08
- soleildesucre
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- Messages : 829
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Re : besoin de motivation
l'astuce c'est d'avoir aucune sucrerie dans ton placard
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#12 26-02-2013 13:20:42
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
ah non ca pas possible!!!! j'ai besoin d'une mini dose quand même,avoir un peu de plaisir...
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#13 26-02-2013 13:30:52
- poupinette76
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Re : besoin de motivation
Bonjour,
Moi je me garde les sucreries pour le soir devant la télé et dans la journée je prends de l'homéopathie (3 granules à chaque fois que j'ai une "envie") et ça marche !
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#14 26-02-2013 13:44:41
Re : besoin de motivation
franchement je te dirai que tu ne prend pas de gateau a 10 h et le sucre au petit dej c'est quoi le sucre dans le café?
perso ça ne me choque pas. tout depend des quantité.
tu peux gardé le rythme mais baissé les quantité
tu sais certaine personne ont besoin de puls de sucre rapide.
c'est peut etre ton cas.
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#15 26-02-2013 13:53:50
Re : besoin de motivation
Bonjour,
Moi je me garde les sucreries pour le soir devant la télé et dans la journée je prends de l'homéopathie (3 granules à chaque fois que j'ai une "envie") et ça marche !
C'est quoi ton homeo? Ca m'interesse parce que moi aussi faut que je diminue!
Sinon courage a toi chocolat, je compatie!
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#16 26-02-2013 14:26:27
- zazapupuce
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Re : besoin de motivation
moi aussi je voudrais bien savoir poupinette parce que version ballon, je commence à être gâtée, on croirait que je fais une couvade permanente depuis 2 ans au moins, pire qu'une gestation d'éléphante.
L'amitié dans un nuage t'enveloppera
Et pour toujours t'agrippera.
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#17 26-02-2013 14:27:05
Re : besoin de motivation
poupinette76 a écrit :Bonjour,
Moi je me garde les sucreries pour le soir devant la télé et dans la journée je prends de l'homéopathie (3 granules à chaque fois que j'ai une "envie") et ça marche !
C'est quoi ton homeo? Ca m'interesse parce que moi aussi faut que je diminue!
Sinon courage a toi chocolat, je compatie!
Moi aussi ça m'intéresse!!
Je suis Comme toi Chocolat50... On peut se soutenir??
Et après 2enfants, ça commence a se repartir plus difficilement (pourquoi toujours au niveau du ventre?? 
)et je prends plus facilement aussi...
Je voudrais diminuer mais j'ai aucune volonté surtout en ce moment que je commence 2accueils en plus des 2miens... Je carbure au sucré!!
Par exemple avec la compote du midi hop un petit paquet de speculo.s, pendant l'aprem une petite barre de chocolat... Le soir après mangé sur le canapé... Et j'ai un placard plein!! Je suis addict...
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#18 26-02-2013 14:28:45
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
euh non le matin c'est 2 sucres dans mon bol+en ce moment pain au chocolat(artisanal) bon des fois c'est des krispo... c'est mieux dans ce cas!!bon si ca te choque pas alors... jvais juste diminuer un tout petit meu merci poussi bon courage a toi aussi
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#19 26-02-2013 14:30:06
- chocolat50
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Re : besoin de motivation
ah lylo je me reconnais en toi!!oh que oui on peut se soutenir, a deux c'est plus facile
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