que faire à manger aux petits pendant les grandes chaleurs??

laura33500 · 23-06-2014 15:30:25

bonjour, le titre dit à peu près tout, je voulais savoir que faites vous à manger aux petits que vous accueillez lorsqu'il fait très chaud?? car je ne sais pas trop quoi faire, je souhaiterais faire que des plats froids mais comment faire pour que le repas soit complet?
merci

23-06-2014 15:30:25

Babou74 · 23-06-2014 15:36:42

laura33500 a écrit :

bonjour, le titre dit à peu près tout, je voulais savoir que faites vous à manger aux petits que vous accueillez lorsqu'il fait très chaud?? car je ne sais pas trop quoi faire, je souhaiterais faire que des plats froids mais comment faire pour que le repas soit complet?
merci

coucou

je fais des salades composées ( riz ou pâtes ou blé ou boulgour ou quinoa
+ tomates , mais concombres , légumes crus + thon ou oeuf dur , ou crevettes ou poisson froid ou dés de poulet ou jambon) , parfois surimi ) etc
, des taboulés
des salades de crudités

et dans le chaud

ratatouille
légumes de saison
couscous
tajine

et en dessert
yaourts bien frais
et fruits à gogo

feemorgane29 · 23-06-2014 15:38:26

Dans les pays chaud ils mangent chaud lol...

Et en mangeant froid le corps doit produire un effort supplémentaire pour remonter la température de la nourriture .

Ma fille travaille avec des anorexiques est c'est ce qu'elles font manger froid , douche froide ....ça consomme des calories....

cedila · 23-06-2014 15:38:32

Bonjour

Tout dépend de l'age des petits

Ceux qui peuvent manger des crudités, c'est facile: tomates, betteraves, cocombre, carottes............. et faire une salade de pates , de riz , de pommes de terre, maïs, fond d'artichauts, haricots verts........... agrémentée de poulet, jambon, thon, saumon.

Pour les plus jeunes, c'est plus restreints, mais manger tiède ne pose pas de problèmes particuliers.