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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
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#1 25-08-2014 19:37:51
Sophrologie
Bonsoir,
Je suis une personne très stressée au quotidien et par moment j'ai des crises d'angoisse très désagréable.
J'ai pris rdv avec une sophrologue mais je ne connais pas du tout, savez vous pour celles qui connaissent si ça peut aider à apaiser?
Merci.
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious 
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25-08-2014 19:37:51
#3 25-08-2014 20:06:23
Re : Sophrologie
Coucou
Non je ne connais pas.
Par contre autour de moi, il y a plusieurs personnes qui prennent des fleurs de B_ch. Ça les aide vraiment a gérer leur stress.
C'est quoi exactement, je ne connais pas du tout?
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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25-08-2014 20:14:17
#5 25-08-2014 20:19:31
Re : Sophrologie
Mince je n'ai plus accès à la messagerie que j'ai mis sur le site, j'ai trouvé le nom sur le net, par contre pas de soucis avec l'allaitement? Ça fonctionne sur le gros stresse? 
Du coup si une modo passe par là, comment changer l'adresse mail svp?
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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#6 25-08-2014 22:01:05
Re : Sophrologie
Mince je n'ai plus accès à la messagerie que j'ai mis sur le site, j'ai trouvé le nom sur le net, par contre pas de soucis avec l'allaitement? Ça fonctionne sur le gros stresse?
Du coup si une modo passe par là, comment changer l'adresse mail svp?
coucou
pour changer ton adresse mail
tu vas dans le club privilège , et tu suis les instructions
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#7 26-08-2014 06:38:41
Re : Sophrologie
Toudou a écrit :Mince je n'ai plus accès à la messagerie que j'ai mis sur le site, j'ai trouvé le nom sur le net, par contre pas de soucis avec l'allaitement? Ça fonctionne sur le gros stresse?
Du coup si une modo passe par là, comment changer l'adresse mail svp?
coucou
pour changer ton adresse mail
tu vas dans le club privilège , et tu suis les instructions
Coucou,
Oui j'ai trouvé hier, mais comme j'avais un autre compte avant ça me dit adresse mail déjà utilisé 
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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#8 26-08-2014 06:44:10
Re : Sophrologie
Pour les fleurs de b..h, je confirme, il faut prendre les rescues.
L'effet est immédiat mais pas durable donc plus un traitement d'appoint et non de fond.
Pour la sophrologie, j'en ai fait pour ma prépa à l'accouchement.
ça marchait très bien sur moi (ça m'a beaucoup aidé pendant mes contractions )mais tout le monde n'est pas réceptif.
Je l'utilise encore la nuit si j'ai du mal à me rendormir au milieu de la nuit
Mon mari qui était très stressé et un peu sanguin fait du yoga depuis 6 ans.
ça lui a changé la vie et son caractère d'une façon assez incroyable.
Il a choisi un yoga doux, pas trop physique, il y va 1h30 par semaine.
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#9 26-08-2014 07:10:21
Re : Sophrologie
ah oui moi j'ai fait de la sophro aussi mais faut que ce soit qq de bien
essaie tu verras si ça te convient ou pas
pour les fleurs de B... je connais bien j'en ai pris longtemps et j'ai toujours avec moi ressue au cas ou ..
sinon la je fais de l'emdr pour mes phobies et c'est chouette `
bon courage
je tenterai bien le yoga aussi ça doit être bien mais faut aussi un bon prof
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#10 26-08-2014 07:25:34
Re : Sophrologie
Bonjour,
Alors la sophrologue a bonne réputation donc je verrais...
Le yoga et autre du même genre bah il n'y a pas vers chez moi, je suis pas dans une grande ville du coup ça réduit.
Alors la fleur de b*ch, j'ai tél à deux pharmacies, ils ont pas et connaissent pas assez pour me conseiller...
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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#12 26-08-2014 07:38:28
- Nannyetplus
- Membre
- Inscription : 18-02-2013
- Messages : 2 829
- Site Web
Re : Sophrologie
j'ai pratiqué la sophro.
ca ne résous pas les crises d'angoisses. Ca apprend surtout à mieux gérer le stress...(qui n'est pas de l'angoisse, mais du stress...l'angoisse a une raison diffuse et mal repérée, le stress intervient dans des situations données et très identifiées...). L'un n'empêche pas l'autre, hein...
Moi, ca m'aide surtout en cas de grosse fatigue: 1/4 d'heure de sophro (quand on a pratiqué, ce sont des exercices à refaire) me repose autant qu'une grosse sieste d'une heure et demie ...moins l'effet tête dans le sac!
Mais l'angoisse . J'en ai souffert hein, mais ca regarde mon psy davantage que ma sophro.
je ne me prononce pas sur la phytothérapie. Connais pas.
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#13 26-08-2014 09:32:22
Re : Sophrologie
Je suis du même avis que nannyetplus.
Je fais de la sophro 1 fois par semaine (en groupe) , il y a des techniques de respiration que l'on peut aussi reprendre chez soi à tout moments de la journée ou si tu te réveille la nuit....
Je souffre aussi de crises d'angoisses mais ça c'est un mal plus profond qui pour moi ne se résous pas avec la sophro
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#15 26-08-2014 10:49:20
Re : Sophrologie
Babou74 a écrit :Toudou a écrit :Mince je n'ai plus accès à la messagerie que j'ai mis sur le site, j'ai trouvé le nom sur le net, par contre pas de soucis avec l'allaitement? Ça fonctionne sur le gros stresse?
Du coup si une modo passe par là, comment changer l'adresse mail svp?
coucou
pour changer ton adresse mail
tu vas dans le club privilège , et tu suis les instructionsCoucou,
Oui j'ai trouvé hier, mais comme j'avais un autre compte avant ça me dit adresse mail déjà utilisé
et tu voudrais ré utiliser l'adresse que tu avais pour ton ancien pseudo ?
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#16 26-08-2014 10:50:00
Re : Sophrologie
Toudou a écrit :Babou74 a écrit :coucou
pour changer ton adresse mail
tu vas dans le club privilège , et tu suis les instructionsCoucou,
Oui j'ai trouvé hier, mais comme j'avais un autre compte avant ça me dit adresse mail déjà utilisé
et tu voudrais ré utiliser l'adresse que tu avais pour ton ancien pseudo ?
Oui car c'est celle que je consulte tout les jours
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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#17 26-08-2014 10:56:55
Re : Sophrologie
Babou74 a écrit :Toudou a écrit :Coucou,
Oui j'ai trouvé hier, mais comme j'avais un autre compte avant ça me dit adresse mail déjà utilisé
et tu voudrais ré utiliser l'adresse que tu avais pour ton ancien pseudo ?
Oui car c'est celle que je consulte tout les jours
ok
je viens de faire une petite manip'
dis moi si maintenant c'est bon
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#18 26-08-2014 11:16:07
Re : Sophrologie
Toudou a écrit :Babou74 a écrit :et tu voudrais ré utiliser l'adresse que tu avais pour ton ancien pseudo ?
Oui car c'est celle que je consulte tout les jours
ok
je viens de faire une petite manip'
dis moi si maintenant c'est bon
Je viens d'essayer de changer et ça fait pareil
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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#19 26-08-2014 12:48:07
Re : Sophrologie
Et la cohérence cardiaque aussi c'est très bon pour le stress ,les pilotes de la patrouille de France l'utilise ! Tapez cohérence cardiaque sur le moteur de recherche et mettez vous au diapason de la boule ou de la vague . Il faut le faire 3 fois par jour
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#20 26-08-2014 16:20:26
Re : Sophrologie
Et la cohérence cardiaque aussi c'est très bon pour le stress ,les pilotes de la patrouille de France l'utilise ! Tapez cohérence cardiaque sur le moteur de recherche et mettez vous au diapason de la boule ou de la vague . Il faut le faire 3 fois par jour
Je connais pas je vais regarder ça
Maman de 4 grenouilles et ass mat de 2 pioupious
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