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#21 18-04-2009 17:22:44
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
J'oubliais aussi, ne jamais manger le fruit dans un repas, ne le garder que pour 10 h ou goûter, c'est du sucre et pas plus d'un par jour à cause des calories.
Tout ce qui est sucres lents ou rapides se transformes chimiquement dans le corps en graisse.
Oui pour le fruit pour les vitamines mais pas plus.
Bizzz
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18-04-2009 17:22:44
#22 18-04-2009 17:29:07
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
merci stenol
je vais essayer mais comme je n'ai pas de volonté on verra bien.
en tout cas félicitations à toi et merci encore pour tes conseils
vous nous avez reconnues?
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#24 18-04-2009 17:33:17
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
je vais te mailer ce week-end pour te dire les menus que je vais préparer pour la semaine (en vue de faire mes courses lundi) et si tu as le temps tu me conseilleras. Bizzzzzz
Tu seras mon coach à domicile et ensuite tu m'envoies ta facture lol 
:D:D
Dernière modification par rachel21 (18-04-2009 17:34:01)
vous nous avez reconnues?
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18-04-2009 17:33:17
#26 18-04-2009 17:46:52
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
je vais te mailer ce week-end pour te dire les menus que je vais préparer pour la semaine (en vue de faire mes courses lundi) et si tu as le temps tu me conseilleras. Bizzzzzz
Tu seras mon coach à domicile et ensuite tu m'envoies ta facture lol
oui je verais le resultat cet ete 
absente........mais!!! je pensse a vous 
n'écrivez pas sur son email sous le pseudo .. Violet a changé d'adresse celle ci n'est plus valide
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#27 18-04-2009 17:50:09
- BOUBOUNETTE77
- Membre
- Inscription : 15-05-2008
- Messages : 368
- Site Web
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
Pour ma part, mon régime magique c'est WW. J'ai assisté aux réunions il y a quelques années mais je n'étais pas motivée donc ça n'a pas marché. J'ai gardé les livrets, je l'ai suivi toute seule à la maison et c'est grâce à ça que j'avais perdu 11 kilos il y a 3 ans.
Il suffit de respecter les "quotats" pour la journée, de respecter la liste des aliments en fonction de la semaine, mais on a droit à des écarts et des petits "gâteries" mais en quantité limitée. Ce régime me convient bien car on mange de tout et il y a des recettes sympas.
Si ça vous dit, tous les jours, je vous donnerai les menus... si vous voulez vous en inspirer... (pour les courageuses !).
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#29 18-04-2009 17:51:58
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
rachel21 a écrit :je vais te mailer ce week-end pour te dire les menus que je vais préparer pour la semaine (en vue de faire mes courses lundi) et si tu as le temps tu me conseilleras. Bizzzzzz
Tu seras mon coach à domicile et ensuite tu m'envoies ta facture lol
oui je verais le resultat cet ete
bien sûr violet, ça va me motiver encore plus, mais ya du boulot
vous nous avez reconnues?
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#30 18-04-2009 17:52:46
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
J'ai collé la photo de violet sur mon frigo (elle est mince 
)
et à chaque fois que je suis tenté et bien je me dit non résiste ,tu sera mince comme violet
Faut-il s'abstenir de penser pour être heureux?
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#31 18-04-2009 17:53:08
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
Pour ma part, mon régime magique c'est WW. J'ai assisté aux réunions il y a quelques années mais je n'étais pas motivée donc ça n'a pas marché. J'ai gardé les livrets, je l'ai suivi toute seule à la maison et c'est grâce à ça que j'avais perdu 11 kilos il y a 3 ans.
Il suffit de respecter les "quotats" pour la journée, de respecter la liste des aliments en fonction de la semaine, mais on a droit à des écarts et des petits "gâteries" mais en quantité limitée. Ce régime me convient bien car on mange de tout et il y a des recettes sympas.
Si ça vous dit, tous les jours, je vous donnerai les menus... si vous voulez vous en inspirer... (pour les courageuses !).
super idée boubounette
à toutes on va bien y arriver
je me pèserai lundi matin et après c'est parti mon kiki
vous nous avez reconnues?
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#32 18-04-2009 17:54:29
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
J'ai collé la photo de violet sur mon frigo (elle est mince
et à chaque fois que je suis tenté et bien je me dit non résiste ,tu sera mince comme violet
ho mince, ça ne m'arrange pas ça
car quand elle va me voir elle va me zieuter mes bourrelets et mes grosses fesses.
vous nous avez reconnues?
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#33 18-04-2009 17:54:43
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
W---W , c'est bien , mais ça ne me correspondais pas.
Ceci dit si certaine veulent payer pourquoi pas ! mais c'est excellent aussi.
Maintenant tout dépend de la personnalité, moi, ça n'a pas marché.
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#34 18-04-2009 18:01:12
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
moi je serai bien tentée par w...w... mais j'ai l'impression que les recettes qu'ils donnent sont trop compliquées ou bien couteuse, ou alors pas adaptées pour les familles (ce n'est qu'une idée)
en plus quand on habite en pleine campagne pas évident les réunions...(trop loin )
qui a essayé w...w... ?
maman de 3 enfants de 20, 17 et 14 ans qui font ma fierté... et nounou de 4 petits loustics
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#35 18-04-2009 18:09:29
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
Maninette,
Ce que je propose n'est pas frustrant.
Mettons que tes enfants veuilles un steack et des frites, soit tu manges le steack, avec fromage (en tout cas que des protéines),
Soit tu manges les frites même avec mayo mais sans la viande , ni fromage .
Soit c'est tout glucides , soit c'est tout protéines !
Auparavant, tu fais un potage de légumes ou une salade (pour te remplir l'estomac) avant de craquer !
Le bien de ce régime est qu'il n'est pas frustrant et n'a pas d'incidence sur la vie de famille!
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#37 18-04-2009 18:16:47
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
J'ai collé la photo de violet sur mon frigo (elle est mince
et à chaque fois que je suis tenté et bien je me dit non résiste ,tu sera mince comme violet
non pas toi nanifa , tu es toute menue ,tu veux faire quoi de plus perdre un os
moi je vais mettre ta photo sur mon frigo ,car moi j'ai plus de 30kg a perdre
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#38 18-04-2009 18:36:54
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
je suis comme vous j'ai des kg à perdre, il y a à peu près 15 mois j'avais posté et décider à faire un petit régime, j'ai réussi à perdre environ 5kg j'étais super fière de moi et depuis septembre dernier je mange n'importe quoi à n'importe qu'elle heure, je grignote comme mon hamster, et je manque réellement de motivation et en même temps quand je me regarde dans la glace c'est horribleeee 
donc je vais faire comme vous déjà ne plus manger entre les repas, boire + d'eau et j'espère m'y tenir car là c'est plus possible j'ai du mal à rentrer dans mes vêtements, j''aimerai perdre 10 kgs là je me sentirai bien sans mes baskets et mes jeans
alors courage à toutes, on s'accroche et on se donne des nouvelles
Dernière modification par lrd (18-04-2009 18:37:34)
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#39 18-04-2009 19:51:39
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
et bien moi j'ai perdu 11 kg avec ww, sans payer ni aller au réunion, on m'avait prêter les livrets, j'ai commencé en octobre mais comme je suis gourmande j'y suis aller molo, mais qu'elle bonheur (et fierté) de passer du 42 au 38
courage ,cet été c'est bikini pour toutes
maman de 2 chipettes qui font mon bonheur
Comme une rose, un enfant c'est à la fois fragile et solide; ça émerveille et ça étonne! Roland Delisle
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#40 18-04-2009 19:58:00
Re : C'est décidé ! Je commence lundi !
J'ai collé la photo de violet sur mon frigo (elle est mince
et à chaque fois que je suis tenté et bien je me dit non résiste ,tu sera mince comme violet
j avais pas vus!!!!!!!!!!!!! 1m 77 56 kilos! au boulot! ps: mais attention!! je suis une fause maigre comme ont dit chez moi!
Dernière modification par violet69 (18-04-2009 19:59:48)
absente........mais!!! je pensse a vous
n'écrivez pas sur son email sous le pseudo .. Violet a changé d'adresse celle ci n'est plus valide
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