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#1 28-04-2009 20:53:49
Sevrage
Coucou les filles,
Ce soir, cela fait 3 semaines sans tabac.
Je suis contente et plus que motivée, l'envie n'est tjrs pas revenue. Tant mieux 
En faisant ce post, j'ai l'impression de me repeter car tjrs la meme volonté et motivation pour arreter cette drogue car cela en est une pour moi.
Et celles qui veulent ou arretent, vous en etes ou ?
Kangourou tu es ou ? 
et tartiflette
Maman de quatre enfants et ass mat depuis 2002..
"Le bonheur n'est réel que quand il est partagé"
Christopher McCandless
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28-04-2009 20:53:49
28-04-2009 20:58:59
#5 28-04-2009 21:00:22
Re : Sevrage
c'est super ,contente que ne tu sois pas en manque,car c'est pas évident,je ne fume pas ,mais je fais un régime et c'est super difficile!!!!!!
le regime je verrai plus tard, si je prend du poids, car pour le moment, je stagne a 61 kilo
mais il faut l'etre aussi motivée pour un regime, tu vas y arriver.
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Christopher McCandless
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#6 28-04-2009 21:03:00
Re : Sevrage
coucou
bravo a toi continue la santé c est important
Quand a moi je n ai pas encore repris (super contente)cela fera 15 jours samedi ,par contre je tousse beaucoup
je fais des séances de kiné.....cela me fait du bien .
Et je compense pas mal avec la nourriture et j apprécie mieux les repas c est super.
C est le début mais le corps le resent ...biz a toi
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#7 28-04-2009 21:05:58
Re : Sevrage
coucou
bravo a toi continue la santé c est important
Quand a moi je n ai pas encore repris (super contente)cela fera 15 jours samedi ,par contre je tousse beaucoup
je fais des séances de kiné.....cela me fait du bien .
Et je compense pas mal avec la nourriture et j apprécie mieux les repas c est super.
C est le début mais le corps le resent ...biz a toi
Bravo
et j'espere que tu ne reprendras pas, comme moi.
Le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout
Je me dis cela pour rigoler dans la journee,
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Christopher McCandless
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#8 28-04-2009 21:06:02
Re : Sevrage
bonsoir agenaise et bravo à toi...sacrée victoire ! cela faisait combien de temps que tu fumais ? 
INDEX ALPHABETIQUE : cliquez ici
lorsque tu veux vraiment une chose , tout l' univers conspire à te permettre de réaliser ton désir , l' alchimiste .
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#9 28-04-2009 21:06:59
Re : Sevrage
bonsoir agenaise et bravo à toi...sacrée victoire ! cela faisait combien de temps que tu fumais ?
depuis l'age de mes 18 ans et j'en ai euhhhhhhhh 35
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Christopher McCandless
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#10 28-04-2009 21:08:16
- lesamoursdemavie
- Membre
- Inscription : 18-06-2008
- Messages : 6 606
- Site Web
Re : Sevrage
bravo agenaise
et bravo kangourou 15 jours c'est un bon début
allez courage, ne baissez pas les bras 
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#11 28-04-2009 21:12:50
Re : Sevrage
j'ai pas envie de baisser les bras.
mais pour celles qui ont arretes, comment vous faites quand vous etes de sorties ? L'envie ne revient pas naturellement,
Actuellement je cotoie du monde mais non fumeur donc cela m'arrange mais bientot j'en verrais avec la cigarette et je pense que la cela va etre dur 
Mais pas envie de faiblir.
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Christopher McCandless
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#12 28-04-2009 21:13:38
Re : Sevrage
a oui tu vois agenaise j ai bientot 37. J ai commencé vers 16 ans et arréter a 21 ans pour ma grossesse et rechuter
4 ans aprés .Et je fumé environ 15cigarettes /jours. Tu vois c est jamais aquis hélas......en plus mon mari fume gr
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#13 28-04-2009 21:15:32
Re : Sevrage
je sais que rien n'eest acquis mais ce que je ne fume pas c'est deja cela de gagner.
Moi et mon optimisme
et mon homme a arreter depuis deux jours, mais c'est plus dur pour lui, a cause de son taf.
Mais je le motive a ma facon
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Christopher McCandless
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#14 28-04-2009 21:17:46
Re : Sevrage
tu me donne du courage...mais je n'ai pas de déclic ! bouh!!! 
INDEX ALPHABETIQUE : cliquez ici
lorsque tu veux vraiment une chose , tout l' univers conspire à te permettre de réaliser ton désir , l' alchimiste .
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#15 28-04-2009 21:20:19
Re : Sevrage
vous allez vous créper le chignon a deux ... mdr
vous allez faire des économies tout les deux pour faire un beau voyage .!!!!!!!!
En ce moment l odeur me géne . allez courage. en plus cela sert a quoi la clope .
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#16 28-04-2009 21:20:36
- nounouninou
- Membre
- Inscription : 09-09-2008
- Messages : 1 465
- Site Web
Re : Sevrage
Bravo agenaise, tiens bon et reste toujours vigilente car on n'est jamais qu'un ancien fumeur et on peut très vite replonger.
Et comme tu le pressens, les soirées avec fumeurs sont au début très difficiles.
Avec le temps ça passe mais un coup dur et hop, c'est reparti.
J'ai arrêté une première fois après 15 ans de cigarettes. Arrêt de 4 ans et j'ai repris.
J'ai de nouveau arrêté et ce, depuis 3 ans et j'ai bien l'intention de m'y tenir.
Encore bravo à toi et bon courage ! Ca vaut le coup d'arrêter, à tous les niveaux !
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#18 28-04-2009 21:25:25
Re : Sevrage
tu me donne du courage...mais je n'ai pas de déclic ! bouh!!!
je savais que cette annee, j'allais arreter car je me l'etais dis en debut d'année, ma resolution 2009
et j'etais malade donc impossible de fumer et je me suis dis, c'est le moment d'arreter tu n'as pas le choix. Et tjrs pas repris et je me sens mieux, je respire mieux, je mange avec plaisir car j'apprecie mieux les saveurs et aromes.
Pour moi, c'est que du bonheur.
Quand tu vois les effets que cela fait des le début, c'est vachement motivant.
"20 minutes:
Les pulsations et la pression sanguine redevient normales.
24 heures:
Le taux de CO se normalise, amélioration du teint, du souffle et de la résistance à l'effort. Le risque d'infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer et le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures:
Amélioration du goût et de l'odorat.
2 semaines à 3 mois:
La fatigue diminue, on récupère du souffle et on marche plus facilement.
1 à 9 mois:
On est de moins en moins essoufflé. Les cils bronchiques repoussent.
1 an:
Le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d'accident vasculaire cérébral devient celui d'un non fumeur.
5 ans:
Le risque de cancer du poumon diminue de presque 50%.
10 à 15 ans:
L'espérance de vie redevient la même que celle d'un non fumeur."
Mais il faut la volonté de le faire quand tu te sens prete.
Courage on va se motiver ensemble, aller on va dans ce train pour un long voyage ensemble
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Christopher McCandless
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#19 28-04-2009 21:27:00
Re : Sevrage
vous allez vous créper le chignon a deux ... mdr
vous allez faire des économies tout les deux pour faire un beau voyage .!!!!!!!!
En ce moment l odeur me géne . allez courage. en plus cela sert a quoi la clope .
Oui un beau voyage qui me tenterait bien, c'est de repartir aux Iles Maurices, mais on peut y arriver vu le prix du tabac à deux
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Christopher McCandless
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#20 28-04-2009 21:36:10
Re : Sevrage
Quand on voit se que fait la cigarette dans notre corps cela fait réfléchir.... et le prix
Et j ai deux enfants j aimerais les voir grandir.
Et l autre jour j ai vue une personne avec" le trou a la gorge " je n ai pas envie d étre comme ca ..(désolé cest
pas gai).
allez lance toi yokotsuno....
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