comment rester zen ?

banzay · 27-04-2010 17:31:38

cette question ça fait un moment que je voulais vous la poser.
En commencant ce boulot, j'avais une idee assez idéalisée de la relation avec les enfants et les parents - meme si je dois l'admettre, je n'ai aucun soucis particulier -
... sauf que.. pépette parfois me ferait sortir de mes gonds...
Elle est parfois tellement râleuse... jamais un câlin (ou si rarement !), jamais un bisous... quand ça ne va pas comme elle voudrait, elle fronce ses sourcis et me "remballe" d'un revers de la main... Mais bien sûr quand tout va bien elle est adorable.
Comment faîtes-vous pour rester zen vous ?

27-04-2010 17:31:38

didouna · 27-04-2010 17:46:01

coucou,
moi 2 fois par semaine je fais de la boxe et comme ca je me suis bien defoulée!!!!
et quand je retrouve mes loulous j ai une patience enormmmmme!!!!!

popopilo · 27-04-2010 18:13:06

coucou
ben moi j'ai travaillé avec des ados en collège, donc ca apprend la zenitude à fond!!
et puis, il faut savoir garder un minimum ses distances avec les loulous!!
quand je me fais refoulé, je considère que c'est le rôle éducatif que je représente et non ma personnalité qui se fait refoulé.

media · 27-04-2010 18:15:52

j'essaie de marcher beaucoup et je me vide la tete les soirs .....! nous sommes une famille de comique donc je suis servie !!

27-04-2010 18:15:52

trinitine · 27-04-2010 18:24:53

Je pense me mettre au yoga

Il parait qu'il y a de super dvd en commerce!!

En attendant... je ronchonne auprés de mon super-mari-trop-patient-d'écouter!! et qui trouve jamais de solution tellement il y comprend rien

et puis la journée j'essaie d'occuper mon râleur au maximum, et surtout de prendre du recul!! je m'investit beaucoup dans mon travail, mais parfois je suis consciente qu'on ne peut pas changer la face du monde, nous ne sommes pas des don-quichottes, alors faire avec ce qu'on a, ce qu'on est, c'est déjà pas mal non?

kinounette · 27-04-2010 22:01:00

je prends du recul en me disant "ce ne sont pas mes enfants! je ne suis pas responsable de l'éducation qu'ils reçoivent chez eux!" je fais de mon mieux, je prends mon travail au sérieux, je reste pro et je profite de mes week end pour me détendre et retrouver mes enfants à moi!
le plus difficile pour moi c'est de gérer les parents! j'aurais tendance à les juger un peu trop vite parfois, mais bon je ne peux pas changer les gens, un monde parfait avec des gens parfaits ça n'existe pas et d'ailleurs moi non plus je ne suis pas parfaite!! quand je suis stressée par le comprtement des parents je prends de la distance, il me suffit de me dire "est ce si grave tout ça?" et la réponse est presque toujours: NON rien de grave, la terre continue à tourner, et je continue ma petite vie.

popopilo · 27-04-2010 22:34:11

trinitine a écrit :

Je pense me mettre au yoga
Il parait qu'il y a de super dvd en commerce!!
En attendant... je ronchonne auprés de mon super-mari-trop-patient-d'écouter!! et qui trouve jamais de solution tellement il y comprend rien
et puis la journée j'essaie d'occuper mon râleur au maximum, et surtout de prendre du recul!! je m'investit beaucoup dans mon travail, mais parfois je suis consciente qu'on ne peut pas changer la face du monde, nous ne sommes pas des don-quichottes, alors faire avec ce qu'on a, ce qu'on est, c'est déjà pas mal non?

voilà!!! c'est tout à fait ça!!!
et oui, il y a des dvd très bien dans le commerce, j'en ai un super, avec livre explicatif en plus!!
... plus qu'à trouver le temps et l'envie de le regarder

media · 27-04-2010 23:04:58

didouna a écrit :

coucou,
moi 2 fois par semaine je fais de la boxe et comme ca je me suis bien defoulée!!!!
et quand je retrouve mes loulous j ai une patience enormmmmme!!!!!

oh j'adorerais faire de la boxe !!!!

valnou59 · 28-04-2010 16:36:53

je regarde l'heure en me disant "plus que... et ce sont les pe qui prennent le relais"
sinon, sur le moment je me mets dans une "bulle" et je me dis "zeeeen"

Mais c'est vrai que travaillons chez nous, donc pas de coupure entre le moment ou nous terminons notre journée "officielle" et celui ou nous commençons celle de "femme au foyer"... et parfois, cette coupure me manque...

steffyd · 28-04-2010 20:29:05

valnou59 a écrit :

Mais c'est vrai que travaillons chez nous, donc pas de coupure entre le moment ou nous terminons notre journée "officielle" et celui ou nous commençons celle de "femme au foyer"... et parfois, cette coupure me manque...

c'est ce que nous disait notre formatrice, elle nous a conseillé, si on a un homme, de prendre un peu de temps toute seule, pour faire comme ci on avait le trajet pour se vider du boulot... mais c'est vrai que c'est difficile à mettre en oeuvre.

sinon moi tous les soirs, je pars avec mon chien pour nous promener, je discute avec d'autre propriétaires de chien, je regarde la mienne jouer, ça me fait du bien !
d'ailleurs, petite apparté, mon bb chien a appris à nager hier soir !!! je suis trop fiere !!!! fermeture de la parenthèse

dragonette · 28-04-2010 21:55:38

Comment rester zen?
Avec le temps....j'arrive à me couper des enfants! Je me mets dans ma bulle!
Mais franchement , maintenant, j'ai les armes qu'il faut:
- une certaine distance face aux enfants
- le regard noir...et la voix "douce" pour dire STOP
- l'indifférence face aux faux pleurs (cris avec les doigts devant les yeux...mais doigts écartés pour voir si ça me fait réagir! )
- pour les coléreux, ils commencent à hurler comme si on les étripait....je prends tranquillement sous le bras et je vais poser dans le lit en disant....je reviens te prendre quand tu seras calmé...et je ferme la porte!
- le coin pour les tornades...
- tourner 7 fois ma langue dans la bouche pour ne pas répliquer aux pe qui me sortent des idioties ou des trucs de mauvaises fois....puis les mettre dehors avec un grand sourire...parce qu'ils doivent aller au travail ou que la journée est finie!
- Après, c'est décompression: un somptueux gouter avec une boisson chaude tout en bouquinant pendant un quart d'heure (le plus dur est alors de me déconnecter de mes chers héritiers qui blablabla et blablalba...pffff)
- et surtout...me coucher tôt et ranger au maximum les affaires des petits pour être chez Moi!
Bon, mais j'ai parfois envie de hurler et de mordre....mais je me retiens!

reausabelle · 28-04-2010 22:19:31

ben ...hurler et mordre on n'a pas le droit???!!!!!...
bon ben va falloir que je trouve autre chose!!
non sans blague, moi en ce moment je n'y arrive pas non plus!!! j'arrive pas à decompresser j'en ai meme pas le tps! et vs allez rire mais depuis qq jours je suis tellement stressée que j'ai mon oeil droit qui saute tt le tps....!!! comment je vais finir??!!!!!

sabinou · 29-04-2010 10:07:22

pareil, j'ai beaucoup de mal à décompresser en ce moment ! les parents qui arrivent en retard, les enfants qui deviennent des monstres quand les parents sont là, la révolte des enfants déjà à 2 ans, en plus je garde une de mes nièces et franchement je ne le referai plus jamais !!!!! bref très dur de prendre sur soi .

Par contre pour l'oeil qui saute, j'ai eu aussi et il te faut une cure de magnésium (type magneB6) et dans 10 jours tout ira bien

reausabelle · 29-04-2010 10:35:15

ahhhhh ..merci sabinou
enfin un remède pour ce fichu oeil; c'est penible c'est vrai!!!! on m'avait dit , soit un manque de magnesium soit tension ds l'oeil...moi je penche pour le magnesium: alors je vais faire une cure...ça aide aussi peut etre pour la fatigue!

alors pour ce qui est du stress, je vois que ns sommes bcp ds ce cas alors?!!! ça va devenir une maladie professionnelle!!

mais c'est vrai que les petits , ben c'est pas facile tt les jours et les pbs liés au coté administratif ben c'est pas marrant non plus à gerer!!! j'ai horreur de reclamer mon salaire...et mon planning!! et parfois la date butoire fixée au contrat arrive ...et rien! malgré mes demandes...

On a plusieurs casquettes: je crois que c'est ça qui ns stresse....

Ladybug · 29-04-2010 15:12:50

banzay a écrit :

cette question ça fait un moment que je voulais vous la poser.
En commencant ce boulot, j'avais une idee assez idéalisée de la relation avec les enfants et les parents - meme si je dois l'admettre, je n'ai aucun soucis particulier -
... sauf que.. pépette parfois me ferait sortir de mes gonds...
Elle est parfois tellement râleuse... jamais un câlin (ou si rarement !), jamais un bisous... quand ça ne va pas comme elle voudrait, elle fronce ses sourcis et me "remballe" d'un revers de la main... Mais bien sûr quand tout va bien elle est adorable.
Comment faîtes-vous pour rester zen vous ?

Ce que dit popopilo me semble très sensé. Attention à la distance avec les petits!
Ils ne sont pas là pour combler nos manques!
Si tu as besoin de calins, il va falloir en chercher ailleurs!

Blague à part(encore que!), toujours comme dit popopilo, ce n'est pas à toi personnellement qu'elle s'oppose.
Là, elle te met la limite, quand elle te ''remballe'' comme tu dis. C'est que probablement, tu as dépassé la sienne. Attention de ne pas être trop envahissant (la distance toujours!).
Cela ne veut pas dire qu'il faut être distant, mais que l'autre en face existe, et qu'il faut tenir compte de lui, de ce qu'il est, de ce qu'il dit.
Elle est indépendante. Tant mieux. Elle ne se laissera pas embarquer dans n'importe quoi. C'est plutôt rassurant.

popopilo · 30-04-2010 02:05:54

reausabelle a écrit :

ahhhhh ..merci sabinou
enfin un remède pour ce fichu oeil; c'est penible c'est vrai!!!! on m'avait dit , soit un manque de magnesium soit tension ds l'oeil...moi je penche pour le magnesium: alors je vais faire une cure...ça aide aussi peut etre pour la fatigue!
...
On a plusieurs casquettes: je crois que c'est ça qui ns stresse....

à savoir que le stress et le magnésium sont lié!!
en gros, plus tu stresses, plus tu "consommes" ton magnésium
et plus tu manques de magnésium, plus tu stresses!!

donc : oui à la cure de magnésium!!! pour moins stressé.... et ne plus avoir d'oeil sauteur!!!

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#1 27-04-2010 17:31:38

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