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Discussion fermée
#1 11-05-2010 20:37:31
la methode dncan
bonsoir je voudrais savoir qui connait la méthode duncan ? je voudrais faire ce regime , est ce qu il fonctionne ? perd on rapidement ? merci d avance !!!!!!!!!!!!!!
Dernière modification par maic1010 (11-05-2010 20:48:53)
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11-05-2010 20:37:31
#2 11-05-2010 21:13:07
Re : la methode dncan
il parait qu'on doit manger que des protéines pendant une semaine, j'en ai entendu parler et j'ai essayé il y'a 2 jours et le résultat se voit sur ma balance, son livre est en vente, j'irai chercher demain à monop du coin et si tu veux on se donne de nos nouvelles par mail comme ça on sera plus motivée que si on le faisait toute seule
tu peux me mailer si tu veux
Longue vie à notre super fofo 
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#3 11-05-2010 21:15:21
Re : la methode dncan
coucou 
si c'est la méthode du dr pierre dukan et bien oui il fonctionne en tout cas sur moi
tu peux aller sur le site internet et lire pour te renseigner
et aussi acheter les bouquins ils ne sont pas chers
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#4 11-05-2010 21:52:19
Re : la methode dncan
coucou oui cela fonctionne bien. Mon conjoint et moi on est en plein dedans. 5 jours viandes, poissons et 5 jours pareil mais avec Légume. Mon coinjoint à perdu 6kg en 1 mois.
n'est plus assistante maternelle depuis mars 2012. mais ne regrette rien du tout de ces 2 années.
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11-05-2010 21:52:19
#5 11-05-2010 22:39:23
Re : la methode dncan
merci beaucoup pour vos reponses aussi rapide !!!!!!!!!!!!!!! des demain je le commande alors puisque ça marche !!!!! car la je ne me regarde même plus dans le miroir depuis que je fais ce metier j ai pris 10 kilos bon 1 kilos par an donc il faut vraiment que je fasse gaffe sinon je vais devenir une vrai barrique lol !!!!!!!! bon des que je l ai je vous le dit , et oui nanoute75 je te mail pour que l on c motive ensemble !!!!!! biz !!!!
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#6 14-05-2010 15:03:45
Re : la methode dncan
coucou !!!! voila hier je me suis achetée le livre du docteur duncan mais ou trouve t on les gallettes au son avoine ? je n en trouve pas dans le commerce faut il les faires soit même ? par contre toute les 2 minutes je vais au toilette lol pas evident de boire autant eau !!!!!!!!! mais bon je vous dirais le resultat il faut que je m achete une balance . bonne journée et courage à celle qui bosse .
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#7 14-05-2010 21:49:59
Re : la methode dncan
bonjour maic1010 je suis interessee moi aussi par ce regime et je dois commencer le 23 mai le lendemain de mon anniversaire .tiens moi au courant si tu le veux bien et pourquoi pas se motiver? merci d'avance
cap obtenu en novembre 2013
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#8 14-05-2010 21:53:05
Re : la methode dncan
maic1010 as tu bien lu le livre en entier? 
La recette des galettes est dedans !!!
Malili/ 37ans/ Seine Maritime. Maman de deux adorables garçons de 10 et 6 ans.
N'en pouvait plus de son boulot si triste.....maintenant accueille des enfants dans sa maison pleine d'humour et de tendresse. Depuis est en mode Hakuna matata.
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#10 14-05-2010 23:20:40
Re : la methode dncan
alors on commence lundi les filles?????
celles qui sont d'accord, n'hesitez pas à me mailer, comme ça on se donnera de nos nouvelles et de notre perte de poids tous les jours.
allez couraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaage
Longue vie à notre super fofo
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#11 15-05-2010 08:28:33
Re : la methode dncan
alors on commence lundi les filles?????
celles qui sont d'accord, n'hesitez pas à me mailer, comme ça on se donnera de nos nouvelles et de notre perte de poids tous les jours.
allez couraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaage
c'est bien de vouloir perdre du poids ,mais attention !
pas trop rapidement !ni se peser tout les jours !
les kilos perdus rapidement se reprennent aussi rapidement ,la perte de poids c'est mieux sur du long terme ,le corps prend le temps de s'y habituer
allez bon regime les filles ,j'vous sent motivees !:lol:
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#12 15-05-2010 11:11:50
Re : la methode dncan
C'est super les filles vous êtes motivées mais faites gaffe oui à la reprise des kg mais ça doit bine se gérer je pense. De mon côté j'attaque le régime Cohen que j'avais fait avant ma grossesse (ma fille a 5 ans !!MDR) et j'avais perdu 20 kg mais sur du long terme, ce n'est pas aussi rapide que Dunkan (y aune ass. mat au RAM qui a perdu 17 kg en 2 mois) dont j'ai lu le livre mais je ne me sens pas manger autant de viande et boire autant!
Vous pouvez faire des simulation sur internet il vous dira suivant vos corpulences combien vous pouvez perdre et en combien de temps!
Pour moi ce sera 20 kg en moins pour la mi-septembre!
Il y a un super forum aussi (pas aussi bien que celui ci LOL) avec qui on échange des tuyaux et astuces et les filles sont très sympa comme nous en fait! .....MDR
Courage à toutes et même si ce n'est pas le même régime c'est le même combat contre les kg alors : SOYONS FORTES!!!!!!!!!!!!!
Maman comblée de 2 petites lolottes d'amour!!!!
Deux ptits bonhommes de 2 ans et un ptit bout de 8 mois!
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