msg aux rondes!!!

rachel21 · 22-07-2010 09:07:03

coucou les filles,

je ne viens plus beaucoup sur ce post, car je suis arrivée à mon poids de stabilisation, et je ne pourrai pas perdre davantage car vu ma taille
je viens de faire reprendre, par une couturière, une robe que j'avais achetée l'année dernière. La seule dans ma garde robe Trop contente

Du coup cette année, j'en ai acheté 3 de plus, et moi qui étais toujours en pantalon, je me sens super bien en robe.

Si je fais des écarts, et........ça m'arrive souvent, je reprends le régime protéines pendant 5 jours et je reperds aussitôt.

Je mange de tout mais avec modération et même des glaces ou des gâteaux.

Voilà. Féliciations à celles qui ont perdu du poids (on se sent mieux non????) et courage à toutes les copines qui continuent.

PS: je pense que je reviendrais plus souvent sur ce post en rentrant de vacances, car j'ai bien l'intention de m'éclater et de manger et boire tout ce qui me plaira à ce moment là.

22-07-2010 09:07:03

éléa · 22-07-2010 09:31:06

vallou17 a écrit :

ben éléa je pensais te faire plaisir.... je me moque pas du tout!! tu es courageuse
alors moi je monte et descend! je me mets aux proteines dès que je peux et pour moi ca fonctionne car j'adore la viande et le poisson...mais je n'arrive pas à respecter un régime à la lettre

ho pardon vallou17
c'est que je suis a fleur de peau ces temps ci
donc je prend tout a l'envers
je t'embrasse et merci a toi

vallou17 · 22-07-2010 09:36:18

coucou je fais comme rachel21 proteine 5j et m'autorise qq écarts en sachant que je ne serais plus celle que j'étais!!!! à 47 ans on doit etre objective ...
elea si ton régime te contrarie trop mets un frein car faut pas etre trop frustrée sinon tout revient et meme plus allez courage.....

éléa · 22-07-2010 11:47:58

non vallou sa n'a rien a voir avec mon régime
au contraire il me motive

22-07-2010 11:47:58

poirette63 · 22-07-2010 14:20:15

coucou les filles

je vous rejoins dans le club des régimes. deux grossesses passées et 36 kilos à perdre

donc moi, régime d'une diététicienne + sport en salle 3 ou 4 fois par semaine.

j'espère que cette fois ci je vais tenir car c'est la troisième fois que je m'y mets. j'ai commencé lundi et vivement lundi prochain , j'espère avoir perdu quelques centaines de grammes

nounoucorail · 26-07-2010 11:26:00

Coucou, ça y est j'ai passer le palier des 55, trop trop contente !
j'ai eu de la famille tout le week-end, pourtant, mais j'ai été très sage sur les apéros et repas !
aujourd'hui 55,400 kgs, ça paye !

yolanda · 26-07-2010 11:45:38

mon mari est un cycliste invétéré il pratique le niveau ufolep , fait de nombreuses compétitions
petit il était rond
en fait tout simplement on mange équilibré , pas de sauces rouges ou blanches
pas de grignotage entre les repas , je me sert bcp de ma machine à vapeur
pas de soda ( de toute façon ce n'est pas notre dada )
faire du sport serait bien venue mais faut pas se leurré avec la vie qu'on mène il est rare que l'on ait le temps
dès qu'on a du temps c'est soit pour le ménage soit pour les commissions brefs....
sincèrement c'est simple et ca paie de 95 kg il est à 68 kg depuis plus de 10 ans
pas besoin de faire des régimes draconien son assiette est pleine à craquer mais le tout sans sauces tout simplement
et au lieu du pain il mange du pain azyme
bon courage essaye ca ne coute rien
tenez moi au courant !!;)

nounoucorail · 26-07-2010 12:36:01

Yolanda, vous faites beaucoup d'efforts, bravo !
Par contre, c'est beaucoup de restrictions
Je pense que l'on peut faire quand même des sauces mais allégée....

Regarde la bolognaise, par exemple :
moi je met à griller du steak haché 5% mg ds la poêle, avec oignons
j'ajoute une boîte de tomates pelées au jus (quand je n'ai pas le temps de prendre des tomates fraîches)
J'ajoute sel, poivre, origan, thym, laurier...et bien tu as très peu de MG
Bien sur c'est meilleur avec de l'huile d'olives...et 1 cuillère à soupe ne va pas me faire prendre 500g

enfin, bref...
moi le soda, je prend du coca light, ou zéro, c'est vraiment bien en apéritif, ça évite d'ingurgiter des calories rien qu'en buvant

éléa · 26-07-2010 12:38:49

peser du lundi - 9kg 200 contente

dindounette44 · 26-07-2010 15:25:52

bon pesé pour moi aussi - 10 kg tout rond
encore 10 allez courage !!!
mangez un mars et ca repart !! non ....

poirette63 · 26-07-2010 15:35:43

moi je suis déçue, je n'ai perdu que 100gr mais c'est de ma faute, ce week-end je n'ai pas fait du tout attention, donc je m'y remets dès aujourd'hui et plus d'écart.

éléa · 26-07-2010 17:27:09

oui pas d'ecart c'est mieux

maic1010 · 26-07-2010 18:48:00

coucou alors aujourd hui j ai fait les soldes je suis trop contente je fesais du 40 en pantalon et aujourd hui je me suis achetée un jean taille 36 je n y croyais pas je pese 53 kilos trop contente je passe en phase de stabilisation pourvu que ça dure . biz et vous .

yolanda · 26-07-2010 20:21:33

nounoucorail a écrit :

Yolanda, vous faites beaucoup d'efforts, bravo !
Par contre, c'est beaucoup de restrictions
Je pense que l'on peut faire quand même des sauces mais allégée....
Regarde la bolognaise, par exemple :
moi je met à griller du steak haché 5% mg ds la poêle, avec oignons
j'ajoute une boîte de tomates pelées au jus (quand je n'ai pas le temps de prendre des tomates fraîches)
J'ajoute sel, poivre, origan, thym, laurier...et bien tu as très peu de MG
Bien sur c'est meilleur avec de l'huile d'olives...et 1 cuillère à soupe ne va pas me faire prendre 500g
enfin, bref...
moi le soda, je prend du coca light, ou zéro, c'est vraiment bien en apéritif, ça évite d'ingurgiter des calories rien qu'en buvant

oui nounoucorail je met en échange des herbes aromatique , un peu d'huile d'olive
les tomates fraiches du basilic bien-sur!!!
par contre pour le soda je te promet qu'on n'aime pas trop à la maison
on est plutôt jus de fruit ( jolie jolie jolie ....heu pardon)
j'aurais plus préciser peut être ...;)

yolanda · 26-07-2010 20:24:37

maic1010 a écrit :

coucou alors aujourd hui j ai fait les soldes je suis trop contente je fesais du 40 en pantalon et aujourd hui je me suis achetée un jean taille 36 je n y croyais pas je pese 53 kilos trop contente je passe en phase de stabilisation pourvu que ça dure . biz et vous .

félicitation !!!!

nounoucorail · 28-07-2010 19:24:07

Le jour fatidique de l'achat du maillot de bain est venu aujourd'hui pour moi (je pars demain en vacances)
Dans les enseignes de sport, on trouve des choses sympas, et qui ne sont pas faites que pour les tailles 36 !
Bikini blanc et mauve avec des feuilles façon hawaïen et avec ça, petit short de bain assortis, parfait pour camoufler ce qu'il faut !
J'ai perdu 5 kgs, à peine, sur les 8/10... bien durement.... et ben vous savez quoi ? Pas question de recommencer ça chaque été, je n'en peux plus de me faire souffrir dès l'arrivée du printemps en me privant de tout ! Marre.......
Du coup, j'ai pris la résolution de faire TOUJOURS attention..... comme ça, pas de crise de panique aux beaux jours !
En plus la collection automne hiver chez *** est super sympa

vallou17 · 29-07-2010 08:15:02

bjr t'as raison nounoucorail...je penseque c'est la meilleure solution

éléa · 29-07-2010 09:01:09

ben moi je viens de passer la barre des - 10 ce matin
sans faim,ni rien.
c'est la premiere fois que je réussie si bien un régime
j'aie hate de perdre encore c'est satanés 7 kg qui me reste
et aprés je serais dans la phase consolidation et pourrais
remanger un peu de tout

poirette63 · 29-07-2010 11:55:01

coucou

moi aussi je suis bien contente, depuis lundi 1,9 kg en moins sur la balance et j'ai bien l'intention de ne plus faire d'écarts comme j'ai fait la semaine dernière

bravo à toi éléa

éléa · 29-07-2010 12:48:03

merci poirette63 toi aussi

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