debat n°13 : methodes anti-tabac

4i.modo · 30-05-2007 07:02:00

qui a utilisé des methodes anti tabac?
pourquoi?
quel resultat?

j'aimerai arèter, mais je n'y arrive pas!
pas de volonté.
au dela des repercutions sur la santé, ça reste pour moi une liberté et un plaisir...
tout en respectent les autres, bien sur !!
je ne veux pas de debats sur les mefaits, sur les mauvaises experiences, mais des solutons qui marchent ...
un truc infaillible : pas de manque, pas de kilos en +, pas de morale

30-05-2007 07:02:00

nounou1954 · 30-05-2007 07:20:15

pour moi c'était les patchs ...avec l'envie d'arrêter aussi...et maintenant j'en suis complètement dégouté.......bientôt 6 ans........

GERANIUM · 30-05-2007 08:03:28

l experience de mon mari parce que moi je n ai jamais fumee!!il y a 5 ans il est alle voir un magnetiseue.il a arrete pendant 2 ans mais suite a des contrarietes au boulot il a repris ..je te garanti que ca marche beaucoup d amis et membres de ma famille non jamais repris et non pas pris de poid !!! a noel il a voulu recontacte le magnetiseur mais celui ci a arrete son activite (retaite a 82 ans) alors il mets les patchs efficace mais il mange pour compenser .. surtout le soir..

nata25 · 30-05-2007 08:07:10

Je n'ai jamais fumé une seule cigarette mais autour de moi plusieurs personne ont arrêté.
Mon mari a arrêté du jour au lendemain sans aide, une 1ère fois pendant 5 ans (il a repris 2 ans) puis s'est arrêté à nouveau depuis 4 ans et demi.
Mon père gros fumeur (2 paquets par jour depuis 35 ans) a arrêté grâce au patch depuis 5 ans.
Un oncle a arrêté grace a l'acuponcture.
Voilà j'espère t'avoir aidé. Je pense que pour certaines personnes une aide d'un centre anti tabac peut être utile.

30-05-2007 08:07:10

GERANIUM · 30-05-2007 08:08:39

a mon avis !! quelque soit les methodes utilisees efficacent sur les autres si tu n as pas la volonte d arreter ca ne marchera pas!!! il faut que tu te leves un matin en te disant j arrete et pas en te disant demain j arrete.. courage 4i tu y arriveras c est la sorciere en moi qui te parle

jeluma · 30-05-2007 08:20:16

je pense que le seul remède miracle pour arreter la cigarette c'est la volonté............ tant que nous ne decidons pas de quelque chose vraiment..je ne sais pas si cela peut fonctionner.... ils existe des solutions alternatives mais sans une volonté de fer je pense que ça doit etre dur !!!
autour de moi nombres de personnes on essaye d'arreter ..un de mes freres avec le patch ...il fumait quand meme ....et avec une amie le ziban ..mais au moindre problème elle reprenait ... mon mari lui gros fumeur de gi............. e pendant des années c'est arrete du jour au lendemain simplement parce qu'il avait pris un gros rhume et que ça le mettait a l'envers de fumer .. il s'est dis puisque j'ai pu arreter pendant quelques jours autant continuer .........c'etait il y a presque 18 ans .. depuis plus touche une clope.............

4i.modo · 30-05-2007 09:00:52

j'ai arèté une fois en 94 : 11 kg plus tard j'ai repris..
une autre fois : c'etait soit tuer mon entourage soit reprendre...
dans les 2 cas je n'etais pas prète.
pour me faire peur je passe des radios des poumons et je vais voir le cardio : poumons de bébé et coeur de sportif en activité...
justement si tout va bien, je veux arèter, masi comme tout fumeur, je trouve toujours une "excuse" pour continuer.
pourtant je suis volontaire!
j'ai du caractère!
je déplace des montagnes pour un rien!
et là je suis totalement perdue!
j'ai essayé le ziban, ça a marché mais reprise à la moindre contrarieté...
je suis très faible pour ça!
et j'en ai marre!
tient rien que d'en parler....
bref!
je sais que j'y arriverai quand le "déclic" sera là...et ma mauvaise foi de fumeur derrière moi!
merci à toutes

afnounou · 30-05-2007 09:01:24

Méthodes utilisées par mon mari, je n'ai jamais fumé .
Patchs : il était d'une telle humeur quand il en mettait que j'étais prête à lui racheter des cigarettes mais il m'a pris de court, heureusement sinon c'était moi qui aurais pêté les plombs !
Puis après une hospitalisation il a pris du Zy..n, juste une boite, et ça a suffi, ça fait 6 ans et depuis plus une seule clope. Par contre au début, pour compenser il grignotait beaucoup, résultat 20 kg de plus, il a réussi à en perdre 10 kg, je pense aussi qu'il avait la volonté cette fois, suite à une radio le toubib l'avait prévenu qu'il fallait qu'il arrête, il a profité de l'hospitalisation pour le faire.
Aujourd'hui il ne supporte plus les lieux enfumés, ça nous est arrivé de faire 1/2 tour devant un bar tellement ça empestait !

chachalachat · 30-05-2007 09:13:17

alors moi aussi, pas la volonté !!
j'ai seulement arreté un an pendant ma grossesse et l'allaitement !! sinon non...et pendant cette periode je prennait des bonbons a la menthe forte en substitue....
cependant avant ma grossesse j'etais a 1 paquet et depuis que j'ai repris j'en suis a la moitié soit 10 cigarettes par jour !! j'essai de me cantonner a cela....et bien sur je ne fume pas chez moi, ni dans les lieux public (resto, bar etc...)

GERANIUM · 30-05-2007 09:25:19

le magnetiseur a fait une seance d hypnose. tu devrais essayer ca tu auras envie de fuler et sa te rendra malade rien que d y penser donc apres tu n y pebse plus!!!!

media · 30-05-2007 09:32:40

moi avec la volonté des pommes et de l'eau !!!!! pour les fringales !!! et des cures dents, allumettes ! pour la manie d'avoir la cigarette dans la main et la bouche !!!!

pepette1964 · 30-05-2007 09:49:28

Alors 4i l'idéal ce serait que tu fasses une petite poussée de tension artérielle qui dure un peu, juste pour te fiches la trouille (mon papa est certainement mort de cela : clopes + hypertension = crise cardiaque).

Pour moi cela à été le déclencheur.

Pas une grosse fumeuse, 10 cigarettes/jours et 20 les week end.

Le pb de tension m'a calmée instantanément. J'ai arrêté du jour au lendemain. Dur pendant 3 semaines. Puis pfout plus d'envie.

Cela fait maintenant 2 ans et demi que je ne fume plus. Par contre j'ai pris 6 kgs que j'ai enfin reperdus.

Mon doudou non fumeur est super content (mêmesi je n'ai jamais fumé chez moi) et les enfants aussi.

Voila.

aster · 30-05-2007 10:01:19

C'est facile de donner des conseils ! (je parle de moi, car jamais fumé, essayé et trouvé tellement dégoutant, que j'ai pas continué) mon mari avait fait un plan de 5 jours avec la sécu , c'était ily a24 ans maintenant, et pour l'encourager je faisais le régime avec lui, ça a marché par contre il grignotait beaucoup de petits gateaux, mais pas pris un kilo, c'est vrai que depuis quelques temps , il a toujours des cures à machouiller, comme toi média,ça doit être pour le stress, bon courage 4I, il faut être décider et peut-être faire du sport pour compenser, quelqu'un de ma famille l'a fair et ça a marché,alors bon courage encore.

stef0044 · 30-05-2007 14:46:34

en premier; je dirai beaucoup de volonté, moi j'ai arrété grace à l'accuponcture, je ne voulais pas m"en prendre à mes enfants en étant trop stréssée, cette méthode m'a vraiment aidé,cale m'a coupé net l'envie de fumer. ensuite pour la prise de poids je pense qu'il faut faire attention, je n'ai pas pris de poids pendant 2.5 ans, ensuite j'ai pris 5 kilo mais je pense que le grignotage y ai pour beaucoup.

VOLONTE!!
bonne chance

stef0044 · 30-05-2007 14:47:51

je fumais un paquet par jour de *****et voir 2 le week-end

mary62 · 30-05-2007 15:00:51

mon mari et moi sans volontee avons fait de la luxoponcture! chez notre kine en 3 jours on a areter de fumer!cela fait 8ans que mon mari a areter et moi j ai repris l annee derniere suite a 2 deces dans la famille!notre kine etait le seul a poceder l apareil peut etre que maintenent plusieur l on !

missbayon · 31-05-2007 08:31:12

je ne fume pas
personne dans ma maison ne fume

gaiasamtam · 31-05-2007 13:38:25

C'est la journée sans tabac auj. C'est le bon moment pour arrêter!!!
J'ai arrêté quand je suis tombé enceinte de ma première, et j'ai jamais repris (sauf des kilos).
Ma méthode, on en achète plus, et on fume plus! Point!......même pas eu de manque (j'étais enceinte) et pas pris beaucoup de kilo durant la grossesse. Par contre après.......mais je trouve que prendre quelques kilo, c'est pas cher payé pour l'arrêt du tabac.

Nounou Balou · 01-06-2007 20:56:30

comme 4i j aimerais bien mais j peux point!!!
j ai essaye la meme methode que mon homme acupuncture lui ca a marche pas moi et pourtant il fumait 3 paquets par jour et moi 1 et ca fait 6 ans qu il fume plus je crois que je suis pas si motove que ca je dis bien certains matin j arrete! mais je passe souvent devant le tabac et j achete bah on finira bien par y arriver a arreter y a pas de raisons
quand je sais pas on verra!

coincoin · 01-06-2007 22:05:48

La seul fois ou j'aiu arretee de fumer c'est quand j'eatait enceinte ,super motivée mais a la rprise du boulot (autre qu'assmat) c'est repartit tout seul et ca fesait 2 ans que je ne fumait + que 3 par jours pour le jour ou ca marcherait .Maintenant j'attend que mon fils me dise d'arreter czar il n'y a que lui pour qui je le ferais§ c'est c-n mais c'est comme ca.

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