je craque !!!!!!!!!!!!!!!

media · 07-03-2011 23:28:00

maic1010 a écrit :

coucou media j ai perdu 10 kilos en 3 mois

tu aurais du les perdre en un an trois mois c 'est trop .. ça te fais 3.33 kg dans le mois .. il faut prendre son temps pour que le regime soit reussi et avec un specialiste ... tu dois avoir ton quota de sucre de graisse de proteine de vitamines etc dans ta journée ... et non pas tout retirer

07-03-2011 23:28:00

coquelicot1 · 07-03-2011 23:28:37

le problème avec ces régimes c'est que l'on perd trop vite et puis.....on reprend très vite et souvent plu.
Je sais de quoi je parle, a force de régime (protéiné, ***,spéciale ....) etc...j'ai pris 30 kg en 5 ans.

Aujourd'hui, je m'interdis de faire régime car je sais d'avance que je ne vais pas y arriver, je n'ai pas assez de force physique et mentale pour le faire alors j"envisage l'opération.

Tout ca pour dire, fais attention, ne fais pas n'importe quoi.

media · 07-03-2011 23:33:28

on peut y arriver avec un specialiste et de la patience .. et de la volonté ..!! nous devoins manger comme un roi le matin comme un prince le midi et un mendiant le soir .. si nous mangeons c'est pour nous depenser .. si tu vas au lit et bien tu prends du poids .. il faut aussi manger quand on a faim .. mais pas n'importe quoi .. mais on peut se faire plaisir aussi un ti chocolat de temps en temps .. eviter aussi d'avoir le ventre plein on doit sortir de table legere et non pas POUF !! boire beaucoup .. et pas grignoter et manger a heures regulieres c'est dejà tres important ...!!

media · 07-03-2011 23:35:33

ah oui j'oubliais .. prendre le temps de macher il faut que le repas dur 20mns le temps que le cerveau ai capté l'info de satieté .. excuser moi je sors ma science mais j'adore la nutrition

07-03-2011 23:35:33

éléa · 07-03-2011 23:56:52

nounoujulie a écrit :

Ce n'est pas le meilleur régime
on perd vite et on reprends aussi vite
le mieux c'est la diététicienne ( tu mange pratiquement tout ce que tu veux ) mais dans des proportions différente et d'ici l'été tu auras perdue et en plus tu feras plus yoyo

faux je fait *** et encore rien repris
en casi 1 an
et je craque de temps en tems
mais me remet sur les rails le lendemain
zut tout reprendre non

nielle · 08-03-2011 00:00:36

et surtout si tu as un creux...................tu bois

de l'eau hein pas un ti coup

l'eau est le meilleur coupe faim

pernelle · 08-03-2011 00:19:17

Le meilleur remède c'est d'équilibrer son alimentation et de faire du sport, j'ai un homme qui avait tendance à l'embonpoint (et pas qu'un peu), il a repris une alimentation normale, se fait plaisir de temps en temps mais pas d'orgie de gourmandise, fait du sport 1 à 2 fois par semaine.
Il a perdu 10kg en un an puis à nouveau 10 kg l'année d'après mais à pris de la masse musculaire donc à repris 5 kg et là il a un poids croisière et ne pourra plus perdre son corps à retrouvé un second souffle et le moral aussi

lilie24 · 08-03-2011 01:23:11

pareil,avec le même régime *** j'ai perdu 12 kg et rien repris,et puis on a droit à 2 repas gala par semaine. moi je mangeais très mal avant , pas équilibré et avec ce régime ça me cadre pour manger équilibré. je pense qu'il faut bien le faire jusqu'au bout,si on n'arrête avant tous les efforts ne serviront à rien. et juste une chose,mon mari a été suivi par des nutritionnistes,diététitiens et j'en passe et il faisait tout le temps le yoyo. pour l'instant avec le régime *** il en est à -18kg et il tient bon. mais je peux concevoir que ça ne marche pas avec tout le monde,le corps humain est une belle machine,mais des fois capricieuse.

Dernière modification par lilie24 (08-03-2011 01:23:49)

mammouth · 08-03-2011 01:58:30

ben surtout il faut bien garder le lion en cage lol!!! moi le *** je ne pourrai pas trop restrictif,
me priver de tout pendant des semaines impossible!! je me connais je me jeterai dessus !!!
alors que là ben de temps en temps je met du nutell au petit dej
je mange du chocolat tous les jours (ou presque selon mes envies) etc...
je me fait plaisir et je suis a -9 kg j'ai commencé en novembre.

éléa · 08-03-2011 10:20:49

c'est faux mammouth on ne se prive pas
apparement tu connait mal le regime
ou mal lu le livre
on a pas mal d'aliment a consommer
et j'aie meme de la pate a tartiner mais façon dudu

lilie24 · 08-03-2011 12:27:34

oui il n'y a que les premiers jours qui sont restrictifs mais après on mange à sa fin et le choix des aliments est vaste. moi j'ai acheté aussi le livre des recettes et ça donne des idées.

papillotte · 08-03-2011 12:39:00

media a écrit :

ah oui j'oubliais .. prendre le temps de macher il faut que le repas dur 20mns le temps que le cerveau ai capté l'info de satieté ..

déjà entendu mais quelle assmat a 20 minutes à elle pour manger ?

vous avez pas regardé hier sur la 6..le régime patates est trés efficace apparement ..et moi j'adore la patate ...mais il manque un peu de volonté

valerie78 · 08-03-2011 13:08:32

moi je suis entreint de fait *** c dure je suis a la deuxieme semaine mais bon encore quelque kilo et c bon pour l ete

sandrine47 · 08-03-2011 13:11:14

bon moi j'avais *** ben j'ai jamais reussi a perdre plus de 2 kilos

et j'ai fais le régime ***, j'avoue j'avais un peu peur, et puis manger de la viandes bof, ben je regrette pas j'ai perdu rapidement 10kilos depuis un an!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et pourtant je me prive pas avec tout ses gâteaux trempés dans mon thé durant la sieste !!!

objetif: reprendre le regime pour perdre encore 5 kg et atteindre les 60kilos pour l'été !!!

sandrine47 · 08-03-2011 13:13:04

Moi aussi, j'ai vu M6, le regime patate !!!!
pfft, ils ne savent plus quoi nous faire avaler !!!!!!!!!!!!!

éléa · 08-03-2011 13:37:52

sandrine47 a écrit :

Moi aussi, j'ai vu M6, le regime patate !!!!
pfft, ils ne savent plus quoi nous faire avaler !!!!!!!!!!!!!

si des patates

nounou coco · 08-03-2011 15:44:44

il y a aussi eu une emission ou il disait que le régime *** est dangereux pour la santé
sois prudente
bon courage

éléa · 08-03-2011 16:01:13

nounou coco a écrit :

il y a aussi eu une emission ou il disait que le régime D...N est dangereux pour la santé
sois prudente
bon courage

oui si on veut tout est dangereux
c'est comme tout

media · 08-03-2011 16:02:42

une bonne gastro de 5 jours tiens !! y a que ça de vrai

missanais974 · 09-03-2011 01:12:17

j'ai fais plein plein de regime , et le meilleur c'est de voir une nutritionniste j'ai perdu 12K en 3mois, on reaprend a manger,on ne se prive pas. toute les personnes qui on fait *** autour de moi on tous repris meme celle qui tenait le coup apres plus d'1 an.
en plus on est suivi tout les mois,donc sa motive un peut plus. ***on est content car on perd vite mais je ne suis vraiment pas pour !

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