msg aux rondes!!!

choubi2008 · 28-11-2011 14:54:35

Bonjour,

Alors pour ma part , j'ai déjà essayé plusieurs régime notamment le dernier que vous citer et j'ai toujours repris.
Depuis Mardi j'ai essayé un nouveau régime (enfin une nouvelle façon de manger) la chrono nutrition. Pour le moment cela me convient, mais je verrais d'ici 1 mois. Pour le moment sans avoir faim et avec deux exception (resto vendredi et madeleine hier) j'ai perdu 700 g en moins de 7 jours.

J'espère d'ici cet été pouvoir remettre des petites robes. Au total j'ai 50kg à perdre, ce qui est énorme.

Voilà j'espère qu'on pourra se soutenir car c'est très important durant un régime.

Sur ceux je vous laisse je vais manger avec mes collègues.

Bonne journée.

28-11-2011 14:54:35

karaib · 28-11-2011 15:24:22

elma a écrit :

C'est souvent cette image de nous que nous avons qui fait que chaque régime est un échec...
Moi aussi je perds, je reprends, je mange, je culpabilise et comme de toute façon je n'y arriverais pas alors je mange encore plus et je reprends tout
Ma bonne résolution depuis que j'ai commencé ce régime c'est : "je peux y arriver, j'ai déjà fait des choses plus difficiles que ça, je ne veux plus culpabiliser".
Pour réussir il faut aussi savoir s'accorder des plaisirs. Hier nous étions invité à manger (une tartiflette ). J'ai mangé de tout, sans culpabiliser, sans me dire que ma balance me le ferait payer ce matin. Par contre j'ai moins grignoté à l'apéro, je me suis servie qu'une fois et raisonnablement et je n'ai pas bu de vin à table car j'ai estimé que c'était trop calorique.
Résultat ce matin : + 300g mais depuis Jeudi je reste malgré tout avec une perte de poids de 1 kilo donc je continue, je ne me démotive pas, et je ne culpabilise pas pour l'écart d'hier

Sinon pour tenir le coup, je m'autorise 10g de chocolat noir par jour. Je les prends le soir devant la télé et je le savoure, morceau par morceau
Et pour le gouter je m'octroie un plaisir aussi (je suis gourmande et j'en ai besoin pour tenir ). Aujourd'hui je vais me faire une compote de pomme avec une cuillère à café de miel pour donner du gout. C'est 1 point je crois donc ça va

Coucou elma , tu as raison , il faut commencer par s'aimer avant tout , les kilos sont , on le ressent souvent comme ça ! notre punition !!! mais de quoi on ne sait pas ! perso si je calculais tous les kilos perdus et repris je n'en reviendrais pas ; et toujours ce sentiment de ne rien controler et du coup la culpabilité ! curieusement quand je me remets au regime , c'est dur mais je me sent bien , j'ai l'impression de reprendre pied un peu .Je ne me fais pas d'illusions , c'est dur a perdre ; mais j'ai appris a être plus gentille avec mon moi ! et je ne me mets plus la pression comme avant , je perds , doucement et c'est bien comme ça ; j'ai commencé ce matin et pesée samedi matin , 1 fois semaine ça suffit et je m'y tient .pas maso la fille . biz

Dernière modification par karaib (28-11-2011 15:25:03)

nathalie49 · 28-11-2011 17:09:15

merci karaib, je sais tout ce que vous dites, mais j'étais tellement fière d'avoir perdu tous ces kilos, tout le monde me félicitait, maintenant plus personne n'ose m'en parler mais je le sens bien moi, que je suis redevenue comme avant! j'en ai vraiment marre! désolée, je reviendrai vous voir quand j'aurai plus le moral! bon courage à vous toutes!
bises

cvrine56 · 28-11-2011 17:36:13

courage nathalie !!!

moi aussi j'en avais perdu une douzaine et j'en ai repris une dizaine

je ne sais pas si je dois en ou en

bref j'ai décider de m'y remettre un peu avant les fêtes, enfin vais essayer hein

donc j'ai 3 semaines pour perdre un peu avant de les reprendre pendant les fêtes avec

le foie gras et le chocolat et là aussi je ne sais pas si je dois en ou en

aller, courage, la vie est belle

28-11-2011 17:36:13

karaib · 28-11-2011 17:51:05

Nathalie , comme je te sens triste !! tu sais même si tu te sens mal ; garde a l'esprit que c'est toujours toi qui est devant ton miroir ! tu dois positiver et tu sais si les gens t'aiment cela ne changera pas en plus mince ou plus ronde .
Crois moi , j'avais perdu 40 kg il y a 14 ans , eh bien je ne me reconnaissais pas ! et j'attendais des choses dans ma vie , mais pas de changement !! normal , mon aspect physique avait changé mais pas moi! comprends tu ?
Au final apres quasi tous ces kilos repris ! plein d'amis m'ont avoué m'aimer plus comme je suis , trop mince ils trouvaient que j'avais perdu ma joie de vivre
Depuis j'essaie de mincir , (je regrossis toujours ) mais moderement et c'est moi qui decide ,de comment , combien , et basta.
Allez suis nous et tu verras nos petits rendez vous vont te booster ! crois y .

katia21 · 28-11-2011 21:44:56

d accord SYLVIE 27

En ce moment il y a une publicité a la tele, pour des vetement de taille superieure a 42, la fille est super jolie.
si vous perdez trop de poids, vous allez vous perdre vous aussi, trop de restrictions et vous allez etre moins rigolote, et ce forum est trop cool.

Les rondeurs c est très beau, il faut simplement vous mettre en valeur, jouez en, ne vous cachez pas derriere des vetements informes, maquillez vous, parfumez vous.

nathalie49 · 29-11-2011 00:18:16

merci les filles, oui, je suis triste, mais de vous avoir parlé, ça m'a fait du bien, je suis désolée, je suis d'habitude plutôt positive, je suis gaie et souriante! juste un petit coup de blues, merci , vous m'avez fait du bien, je vais essayer de faire un peu plus attention aux quantités! merci merci merci, vous êtes super!

cvrine56 · 29-11-2011 00:34:40

Que c'est il passé avec le post??

on fait un bon en arrière, nous voilà au mois de mai !!!

comprends rien moi

cvrine56 · 29-11-2011 00:36:00

c'est fou ça je viens de poster et je ne vois pas mon message !!!

pffff c'est quoi ce binz???

laubrisol · 29-11-2011 00:58:01

cvrine56 a écrit :

c'est fou ça je viens de poster et je ne vois pas mon message !!!
pffff c'est quoi ce binz???

je me faisais la réflexion à l'instant

je viens de me connecter et là je vois bien les messages d'aujourd'hui dont le tien

laubrisol · 29-11-2011 01:06:25

j'avais commencé un régime à pâques 2010, vite j'ai perdu du poids, bien trop vite, je me sentais super bien dans mes fringues mais moins bien dans ma tête " vertiges " " fatigues "

puis du jour au lendemain j'ai repris mes repas normaux puis un peu plus et j'ai bien repris

il faut que je me reprenne en main mais c'est dur, je ne m'accepte plus comme je suis

il va falloir que la motivation revienne mais j'aimerai changer de méthode, une méthode plus douce et moi radicale

je vais essayer par moi même en mangeant plus sainement déjà, en buvant plus d'eau, des viandes grillées, et des petites quantités

un peu de sport quand même mais j'aimerai pour le sport avoir quelqu'un avec qui aller marcher, j'adore ça mais personne pour m'accompagner et toute seule j'ai la frousse même en plein jour

nous allons y arriver

laubrisol · 29-11-2011 02:02:54

elma a écrit :

Va marcher avec les enfants! Tu joins l'utile a l'agréable.
Sinon aujourd'hui menu:
Ce matin, 2 tartines de pain grillé beurre +1 verre de jus d'orange.
Ce midi: pavé de saumon au poireau, riz et une pomme en dessert.
Goûter: 2 pommes cuites avec 1 cs de miel
Dîner: potage maison, 2 tartines de pain et un yaourt
Devant là télé ce soir: 2 carrés de chocolat
Je mange bien, pas l'impression d'être au régime ni la sensation de faim

coucou

marcher avec les enfants je le fais mais pour moi ça ne va pas assez vite car moi je piétine et eux courent

quand je dis marcher c'est marcher vite

je vais me motiver déjà coté repas se serait déjà avancé

peux tu me mailer ta méthode de régime ?

merci

karaib · 29-11-2011 10:34:49

elma a écrit :

Va marcher avec les enfants! Tu joins l'utile a l'agréable.
Sinon aujourd'hui menu:
Ce matin, 2 tartines de pain grillé beurre +1 verre de jus d'orange.
Ce midi: pavé de saumon au poireau, riz et une pomme en dessert.
Goûter: 2 pommes cuites avec 1 cs de miel
Dîner: potage maison, 2 tartines de pain et un yaourt
Devant là télé ce soir: 2 carrés de chocolat
Je mange bien, pas l'impression d'être au régime ni la sensation de faim

Elma bonjour !
ce matin : pain grillé (40 g ) et 2 carres fromage fondu allegé; 1 verre jus orange frais: 1 café.
10 h : clementine ou pomme
midi: concombre + 1 c a café creme fraiche.
saumon (moi aussi ) cuit au micro ondes nature et brocolis .
1 yaourt nature
16 h : 1 thé , 1 fruit selon le matin.
soir : potage maison aussi (chou,carottes : 1 oeuf coque + pain
1 morceau camembert.
voili ,voila.
bonne journée a toutes .

MmeChoup · 29-11-2011 11:01:04

Salut les filles!
Bon alors moi +1kg sur la balance... glurps... Comme m'a dit MrChoup "bah oui mais tu cours plus alors ils vont pas s'envoler tout seul les kilos hein"...

J'ai eu un planning super serré, donc oui je n'ai pas couru depuis 15 jours... Pas Bien

Donc Dimanche, reprise de la course (4km en 31 minutes), et très attention à mes repas...
Pas évident avec Bibou qui ne mange "rien" mais que l'on fait manger en même temps nous, donc les même repas pour tout le monde...

Bref, on y croit, on y croit

MmeChoup · 29-11-2011 11:56:19

Alors -8kg pour moi depuis Août, mais j'ai repris 1
Donc -7kg et me reste encore 3 tout petit pour être "comme avant" Bibou

Le week-end je cours dehors, je fais des grandes sorties (environ 8-9km)
en semaine, je cours sur un tapis de course qu'on a acheté car mon homme fait maintenant des courses "officielles" donc il faut qu'il s'entraine dur dur...

vallou17 · 01-01-2012 20:29:31

bon jour et bonne année 2010!
je relance le sujet car j'ai vu que certaines souhaitaient prendre de bonnes résolutions...
moi je reprends l'aguagym demain et stop les abus
et vous ?

vallou17 · 01-01-2012 20:30:02

pardon bonne année 2012!!

nathodisab · 01-01-2012 20:33:13

ben moi, comme je suis toujours inscrite à la salle de sport, je vais tacher de m'y rendre au moins 2 fois par semaine !
Et à partir de demain, je met du light dans mes menus !

mamimijoss · 01-01-2012 23:13:20

Je repars aussi à la chasse aux kilos
pesée demain matin !
par contre pas de régime à proprement parler car il suffit que je prononce ce mot et mon estomac crie famine !!!

elea · 01-01-2012 23:16:32

moi aussi je vais refaire attention

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