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mot de passe perdu Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
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#1 12-06-2012 07:03:20

moi38
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no stress...

bonjour

on me propose d'assister à des séances de sophrologie...mieux gérer son stress,apprendre à souffler etc...

je ne connais pas du tout et j'hésite..

quelqu'un pratique ...??

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12-06-2012 07:03:20

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#2 12-06-2012 07:46:36

chamallow
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Re : no stress...

bonjour je le pratique sur internet! ça fait du bien!


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#3 12-06-2012 08:24:39

moi38
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Re : no stress...

et ça marche big_smile ?

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#4 12-06-2012 08:32:39

zuenna
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Re : no stress...

J'ai pratiquer pour l'accouchement de ma fille et pour moi, ça marchait vraiment.

je m'en sert encore actuellement la nuit si j'ai une insomnie pour trouver le sommeil.

Il y a despersonnes sur qui ça marche plus que d'autres.
Il faut essayer, tu verra c'est très agréable mais il faut après les séances en faire un peu chez toi au calme smile

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12-06-2012 08:32:39

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#5 12-06-2012 08:47:28

vanillecaramel
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Re : no stress...

j'ai tenté les cours mais ca n'a jamais marché pour moi car suis trop nerveuse intérieurement donc je suis incapable de lacher du lest ou faire le vide dans ma tête. Idem pour le yoga. Mais je te conseille d'essayer au moins une séance, car toi seule pourra savoir si cela te convient ou pas.


maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
Pour réussir dans la vie ? Optez pour l'attitude du canard ! Prenez un air complètement indifférent et pédalez comme une furieuse en dessous !!!

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#6 12-06-2012 08:47:54

Ephemere
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Re : no stress...

moi aussi j'ai pratiqué avant la naissance de ma fille smile

après chez moi ... toute seule ... mouais bof .... ce que j'appréciais c'était la voix de la prof ... très relaxante ...

smile


cool

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#7 12-06-2012 09:27:01

parme
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Re : no stress...

coucou qui ne tente a rien n'a rien,donc essaie!
tu verras par toi même.
tout dépend la personne. smile
A+


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#8 12-06-2012 09:35:19

moi38
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Re : no stress...

ouais je crois que je vais tenter..et advienne que pourra lol lol

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#9 12-06-2012 09:48:21

nanifafa
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Re : no stress...

sur internet ? chamalow ? ça se passe comment ?  une voix te dis des trucs ?
je suis lol


Faut-il s'abstenir de penser pour être heureux?

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#10 12-06-2012 14:57:43

chamallow
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Re : no stress...

nanifafa a écrit :

sur internet ? chamalow ? ça se passe comment ?  une voix te dis des trucs ?
je suis lol

vi tongue  lol


♥ ♫ ☼ ♥ ♫ ☼mary10.jpg  ♥ ♫ ☼ MARY JE SUIS ♥ ♫ ☼ MARY JE RESTE   ♥ ♫ ☼ mary10.jpg ♥ ♫ ☼ ♥ ♫ ☼

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#11 12-06-2012 15:24:42

manounoute
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Re : no stress...

j en ai fait pendant ma grossesse et ca a bien marche sur la grande stressée que je suis. Et comme Zuenna je Continue a pratiquer quand je n arrive pas a dormir.

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#12 12-06-2012 16:21:46

nathodisab
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Re : no stress...

j'ai essayé pour gérer mes crises de douleurs, ça a eu un effet inverse sur moi, j'étais tellement détendue pendant les séances que mon corps se tétanisait complètement après ! Le contrecoup était tellement douloureux pour moi que j'ai préféré arrêter!!
Mais pour ce qui est de la détente effectivement, j'étais zen, pendant !

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