msg aux rondes!!!

vanillecaramel · 23-09-2012 10:37:24

pareil, pour le moment la 1ere necessité c'est de manger à heures fixes et ralentir gravement sur le grignotage, il faut que mon corps se réhabitue.
un médecin me disait qu'il faut 10 jours sans sucré pour que le cerveau ne soit plus en manque. Une fois passé les 10 jours, on est désintoxiqué .............. sauf si on recraque

23-09-2012 10:37:24

mammouth · 23-09-2012 18:08:54

a mois j'avais lu 15 jours lol!!

vyvye76 · 23-09-2012 18:46:01

10 ou 15 c'est pareil, c'est hachement dur...

loe.t · 23-09-2012 20:04:49

c'est ce qui me manque ! le mental
je n'ai pas tant à perdre, mais depuis 2 ans, je prends 5 kilos chaque été, et je n'en perd que 2, sans compter le poids qu'il me reste de mes grossesses !
en fait j'ai le même poids qu'il y a 5 ans quand je suis sortie de la mater ! et ça fait mal de ne plus rentrer dans mes fringues sans se sentir grosse !
c'est vrai ce n'est rien comparé à certaines d'entre vous !je n'ai que 7 kilos à perdre (je ne compte pas perdre 11 kilos pour arriver à mon poids d'il y a 11 ans)
mais je me sens mal dans ma peau et c'est ma vie de couple qui en patis !

et comme vous c'est le grignotage qui casse tout ! avant je le pouvais ... mais c'était avant.
avant j'étais jeune ... avant j'avais un boulot physique...

23-09-2012 20:04:49

vanillecaramel · 23-09-2012 22:21:54

et plus on veilli, plus il est difficile de déloger ces sacrés kilos

loe.t · 24-09-2012 09:32:45

clairement !!! on ne peut plus faire ce qu'on faisait à 20 ans niveau boisson et repas ... bouhou

mammouth · 24-09-2012 13:53:24

loe.t a écrit :

c'est ce qui me manque ! le mental
je n'ai pas tant à perdre, mais depuis 2 ans, je prends 5 kilos chaque été, et je n'en perd que 2, sans compter le poids qu'il me reste de mes grossesses !
en fait j'ai le même poids qu'il y a 5 ans quand je suis sortie de la mater ! et ça fait mal de ne plus rentrer dans mes fringues sans se sentir grosse !
c'est vrai ce n'est rien comparé à certaines d'entre vous !je n'ai que 7 kilos à perdre (je ne compte pas perdre 11 kilos pour arriver à mon poids d'il y a 11 ans)
mais je me sens mal dans ma peau et c'est ma vie de couple qui en patis !
et comme vous c'est le grignotage qui casse tout ! avant je le pouvais ... mais c'était avant.
avant j'étais jeune ... avant j'avais un boulot physique...

comme toi avant j'avais un boulot physique. des fois j'ai envie de rechercher un boulot comme ça juste pour maigrir lol!!

vyvye76 · 25-09-2012 07:15:31

loe.t, tout est possible... Il faut juste que tu aies (?) le déclic... mais faudrait pas trop que ça traine surtout si ta vie de couple est en danger
Dis toi bien que ce n'est pas compliqué... Si tu as une pulsion de grignotage, prends plutôt une biscotte, c'est sûr que ça n'a rien à voir avec des friandises ou un bon ***, mais ça te fera un leur (?), ton estomac sera content car tu auras céder... à toi de convaincre ton cerveau que c'était un truc sucré... Facile à dire mais pas facile à faire...

J'y suis arrivée avec le soda américain... J'en buvais pas mal à l'apéro et aux diverses fêtes... du jour au lendemain, moi qui n'aime que la marque et non les imitations qui à mon goût étaient immonde, je me suis dit que la fameuse marque était un dérivé... Mon cerveau l'a tout à fait assimilé... tellement bien assimilé que l'autre jour, j'en ai bu une gorgée pour voir, j'ai cru que j'allais vomir tellement c'était pas bon...

Quelques pages avant, j'ai écrit ce que je faisais comme régime... ça fonctionne bien...

Il suffit de trouver sa motivation et faire marcher son cerveau...

Je ne dis pas que ce n'est pas difficile, mais à force on arrive toujours à trouver une parade pour échapper au grignotage...

Le grignotage c'est tabou, on en viendra tous à bout...

mammouth · 25-09-2012 08:24:03

j'ai jamais essayer de me convaincre que ce que j'aime n'est pas bon en fait c'est pas mal comme idée.
sinon j'ai fait un gateau d'anniversaire pour mon mari , (pour 20 personnes au moins lol) et il en reste plus de la moitié et bien avant je me taper le gateau dans la nuit et là j'en ai pris qu'une part au dessert
je suis fiere de moi.

poirette63 · 25-09-2012 10:01:28

coucou,

bravo mammouth pour avoir résisté au gâteau

et vous verrez les filles, au bout de quelques mois on prend l'habitude de bien manger et de ne plus grignoter

mammouth · 25-09-2012 10:08:08

par contre vu tout ce que j'ai mangé ce week end j'ose pas me peser

sinon j'aimerai vous parler de quelque chose que vous avez peut etre vecue aussi.
les remarques
en ce moment ma belle famille n'arrete pas de m'en faire
du coup je vais mettre beaucoup de distance.
par ex on parlait du mac do et la femme de mon beau pere (ou mon beau pere je sais plus) me sors que moi je doit pas y aller! que j'ai pas besoin de ça.
une fois elle me l'a sortie pour ma fille de deux ans. (sachant qu'au mac do elle mange surtout le yaourt et les fruit on y va pour les jeux) mais dans son sens c'etait pour le poids de ma fille
surtout qu'elle n'est vraiment pas grosse, elle n'est meme pas potelée (petit bourelet de bébé ou autre) elle a juste le ventre tres rond. on sais pas pourquoi il est un peu proéminent.
et dimanche ma belle soeur, apres le repas on a fait manger ma petite qui dormait au moment du repas elle grignote un peu son assiette puis va jouer.
j'etait sur le canapé et je picore dans son assiette (un tres bon gratin miam!!!) et là elle me sors arret on dirait une grosse boulimique!
franchement j'avait envie de lui taper la tete contre le mur!
j'ai pas fait d'exclandre parceque nos filles etaient là en train de jouer ensemble , mais je suis pas prete de les revoirs.

vyvye76 · 25-09-2012 11:38:20

Les gens sont parfois méchant... et des fois ils ne se rendent même pas compte...

La mienne de belle famille ne me dit rien... C'est à dire ne m'encourage pas, ne s'intéresse pas à ce que je fais... Je me demande ce qui est le mieux...

Il n'y a que ma belle soeur, (celle qui m'a emmené voir ce nutritionniste) qui m'encourage...

Quand on me fait une remarque sur mon poids ce qui est rare car les gens le font en général dans le dos de la personne...

Je dis haut et fort que j'ai une maladie : Je suis Boulimique/Alzeimer, je mange et j'oublie de me faire vomir...

Du coup ça leur mets les boules...

vanillecaramel · 25-09-2012 13:03:34

oui les remarques ca tuent quand ca vient des gens qu'on apprécie surtout.
Moi ma mère, les rares fois où on sort ensemble, me dit "tu n'as qu'a commander une glace avec chantilly car moi j'ai trop la honte mais elle est pour moi "ou " c'est cool, quand tu es là, je me fais plaisir, ca passe inappercu" ou "j'adorai manger ca mais je veux pas devenir obèse moi" en insistant bien sur le obèse........
Je pense qu'il faut vraiment être compris et soutenu par sa famille et proche, ca aide beaucoup à trouver de la motivation.
les gens sont trop bêtes parfois.............

vanillecaramel · 25-09-2012 13:04:39

et bravo pour la seule part de gateau

poirette63 · 25-09-2012 13:13:19

ici j'ai jamais eu de remarques de la part de mon entourage car ils n'ont jamais voulu me vexer, mais certains regards quand tu manges une glace ou un bout de gateau veulent tout dire

depuis que j'ai perdu du poids, tout le monde m'encourage et me félicitent sauf ma belle famille qui s'en moque, mais ça me passe au dessus.

aujourd'hui j'arrive à me faire plaisir, à manger des gâteaux et du chocolat sans aucun regards de travers et ça me fait plaisir.

des gens pour critiquer il y en aura toujours de toute manière, vaut mieux les laisser dire

BeignetDeTomate · 25-09-2012 13:34:49

coucou ,

je viens d'entamer ma 3 éme semaine de régime
j'ai pris 10 kilos ses derniers mois suite à l'arrét de la ciguarette
j'avais déjà des kilos à perdre mais là c'est carrement la cata

j'arrive à respirer quand je mets mon jean's , ce qui n'était pas le cas y a 3 semaines

on se motive , on se motive !!!

poirette63 · 25-09-2012 14:12:19

bravo beignet de tomate, tu dois être contente de pouvoir respirer dans ton jean

mabouya8 · 25-09-2012 14:21:41

Coucou
je vous lis et ce qui est sur c'est que on subi une vraie segrégation !!
si on a le malheur de manger une glace !! ouah les regards qui en disent long !!
mais depuis le temps j'en suis revenue et perso j'ai remarqué que les gens disent souvent quand on regrossis , mais jamais quand on maigris !!
Au final cela prouve bien une chose ! il le le faire pour soi en premier et se feliciter toute seule
comme ça au moins , on' n'est pas déçue !.
J'ai fait un post menu régime les filles ; allez y et notez vos menus du jour , ça nous aide et nous donne des idées et astuces !
bye .

Dernière modification par mabouya8 (25-09-2012 14:22:30)

vanillecaramel · 25-09-2012 14:31:30

tu l'a mis où le post ??? moi pas trouvé ou moi mal cherché...

vyvye76 · 25-09-2012 14:33:52

Je crois que le pire c'est quand je fais mes courses et que les gens regardent dans mon chariot , en plus sans le vouloir j'alimente leur bêtises, car chez moi on a potager, et mon mari est chasseur, donc on va en grande surface que pour acheter le lait, beurre, yaourts, gâteaux, apéros :s enfin tout ce qui n'est pas bon quand on fait régime

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