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#61 11-10-2012 08:48:36
- poirette63
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- Messages : 1 107
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Re : menus régime !
merci mabouya pour ta recette, ça me donne encore plus envie 
ou l'as tu acheté ta feuille de cuisson?
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11-10-2012 08:48:36
#62 11-10-2012 08:51:56
Re : menus régime !
merci mabouya pour ta recette, ça me donne encore plus envie
ou l'as tu acheté ta feuille de cuisson?
par internet sur le site *** ! elles se vendent par 2 (ma fille en a 1)et reçu a la maison .
sinon demande a quelqu'un qui va aux reunions *** de t'en prendre 1 ?
attention mesure ta poele ou sauteuse avant car plusieurs tailles /diamètre
voila , bon appétit.
Dernière modification par mabouya8 (11-10-2012 08:52:38)
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#63 11-10-2012 11:57:04
- poirette63
- Membre
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- Messages : 1 107
- Site Web
Re : menus régime !
ok, merci mabouya, je vais aller faire un tour sur leur site 
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#64 12-10-2012 08:32:10
Re : menus régime !
Bonjour les filles
ce midi au menu :
demi avocat / vinaigrette allégée/ciboulette .
filet de cabillaud cuit au M/Ondes
riz 3 c a soupe + épinards surgelés en branches
1 yaourt caramel.
ce soir
aie aie aie !! apéro chez des amis et grignotage !!
même en faisant attention c'est toujours trop !
donc 0 % en rentrant avec canderel.
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12-10-2012 08:32:10
#65 12-10-2012 08:56:18
Re : menus régime !
Coucou
ce midi :
pates sauce tomate
2 oeufs durs
salades
1 kaki
ce soir :
chou chinoi en salade
croque (jambon /camenbert/pain)
poire
16h banane
Je reçois ma soeur et sa famille samedi soir donc pour moi je continue mon régime et pour eux je vais leur faire des lasagnes ,moi les lasagnes ,je les mangerais a midi (j'y ai le droit a condition de peser féculent ,viande etc )
Bonne journée
bonne journée
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#66 14-10-2012 09:22:12
Re : menus régime !
coucou
pour ce dimanche
tomates du jardin bien rouges encore /filet huile olive extra /3 olives noires et basilic
pintade rotie avec emincée de chou (delicieux )
comté
tarte fine pommes cannelle (faite tout a l'heure ) pour moi j'ai pas mis de sucre roux , ni beurre dessus ! (3 points ) pour le dessert !!!
bon dimanche et a demain
ce soir 0 % avec 30 g de cereales K .
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#67 14-10-2012 12:06:58
Re : menus régime !
coucou ,moi
ce midi :
poisson
frites au four (j'y ai le droit mais 150 g)
carotte rapées
1 poire
ce soir :
pain/jambon/fromage/salade verte
betterave
1 kaki
Hier soir j'ai eu du monde donc j'avais fait des lasagnes pour mes invités et 1 tarte tatin ,bon comme j'étais chez moi et que c'était ma soeur ,moi je me suis fait assiette crudités diverses /tranche roti / 2 petits suisses /banane !! Pas craqué pour la tarte et cela ne m'a pas tenté du tout !!
Par contre hier midi ,je me suis fait des lasagnes light donc comme ça j'en ai mangé quand même !!
Bon dimanche
Dernière modification par liloutine (14-10-2012 12:07:43)
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#68 15-10-2012 11:59:36
Re : menus régime !
Bonjour les filles
ce midi
veau fermier en blanquette simplifiée
j'ai fait cuire ma viand e2 h dans de l'eau parfumée avec oignon, piqué avec clou girofle, 1/2 feuille laurier ; thym et 1 carotte /navet
quand la viande a été cuite au 3/4 ,j'ai égoutté ; mis a dorer sur ma feuille ww : ajouté 2 tomates pelées ;persil ,curry et mouillé avec mon court bouillon , laissé cuire encore 45 mn .
delicieux et pas gras du tout
+ 2 petites p de terre .
1 yaourt caramel 0%.
ce soir : potage potiron
reste pintade froide
chavroux /1 tartine.
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#70 16-10-2012 08:51:12
Re : menus régime !
coucou
alors ce midi suis toute seule !!
du coup je vais me faire simple (pas de cuisine )
demi pamplemousse
pintade froide
petits pois
1yaourt 0 % a l'ananas
ce soir
potage potiron
1 oeuf coque /pain beurré (st hubert)
pommes cuites (2)
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#73 17-10-2012 13:24:58
Re : menus régime !
coucou
ce midi
concombre /creme allegee
moules nature
pain / beurre 1 c a café.
1 yaourt 0% citron (j'adore )
ce soir
bol de potage (reste potiron )
2 oeufs coque
comte./pain ! (100 g max par jour )
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#74 18-10-2012 06:30:47
Re : menus régime !
Coucou a toutes
ce midi :
tomate et poivron farcis (farce porc /veau moins gras )
riz
1 kaki
ce soir :
1 croque monsieur
poireaux en salade et bettreraves
2 kiwis
Bonne journée
Dernière modification par liloutine (18-10-2012 06:31:22)
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#76 19-10-2012 06:45:05
Re : menus régime !
Coucou ,
ce midi :
epinard en branche (un peu creme allégée )
riz (il me reste un peu d'hier )
poisson
1 banane
ce soir :
pain
diverses crudités (concombres/tomates/betterave)
jambon
2 petits suisses
1 kaki
Bonne journée ça sent le week-end !!
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#77 19-10-2012 06:47:50
Re : menus régime !
bonjour liloutine
matinale dis donc !
ce midi
haricots verts /vinaigrette
dos de cabillaud en papillote
choucroute cuite
1 orange.
soir ;
endives braisées que je n'ai pas fait hier soir because derniers haricots verts dujardin !
chavroux.
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#78 20-10-2012 09:00:18
Re : menus régime !
coucou
ce midi (repas toujours rapide le samedi because courses a l'hyper ) et a 12 h30 /13 h c'est mieux !!
1 demi pamplemousse
2 oeufs brouillés
salade verte .
soir ; gratin avec creme allegée
courgettes /aubergines / des de bacon fumés / rapé allegé .
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