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#161 03-12-2012 06:19:58
Re : menus régime !
Coucou bravo deesse pour ta perte de poids c'est super !!
Hier j'ai mangé au resto donc je me remets illico au régime !!! lol
Pour ce midi :
pot au feu
1 orange
ce soir :
Bouillon du pot au feu
croque au chèvre/jambon
salade verte
1 poire
bonne journée biz
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03-12-2012 06:19:58
#162 03-12-2012 06:27:56
Re : menus régime !
Bonjour bonjour ici il fait un froid horrible!!!
Merci liloutine j'espere que cette semaine je vais perdre autant !! 
menus
matin : comme d'hab
midi: 163 g de cuisse de poulet + purée de pdt (je me suis fais un tit stock ) mdr
gouter : compote de pommes cannelle (maison)
soir : cassolette de fruit de mer
Je vous souhaite bon courage et bonne semaine avec vos tits monstres !
La vie est trop courte pour se la compliquer ! 
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#163 03-12-2012 09:37:04
Re : menus régime !
bonjour les filles
ce midi :
demi pamplemousse au poivre
escalope porc
haricots verts
yaourt 0 %
ce soir
potage potimaron
1 c a café de crème 15 %
camembert /pain
pas de fruit car reunion et petit gateaux (celles qui veulent ) alors moi ...1
voila bonne journée les filles
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#164 04-12-2012 06:16:56
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04-12-2012 06:16:56
#165 04-12-2012 07:05:01
Re : menus régime !
Bonjour
Matin : comme d'hab
Midi : 2càs de pates +Boulettes de viande
Gouter : 1 compote pomme
Soir : poisson (colin) + 1cà s petits poids
Bilan positif dans l'ensemble juste je sature du poisson le soir !!!!!expldr
Bonne journée et bon courage 
La vie est trop courte pour se la compliquer !
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#166 04-12-2012 10:31:19
Re : menus régime !
coucou !
ce midi :
betteraves vinaigrette légère
filet de truite
fenouils vapeurs ;+ 1 petite P / de terre
1 c a café beurre frais
1 0% caramel.
ce soir
reste potage potiron
2 oeufs coque /pain beurré beurre allegé
1 pomme .
voila :bonne journée les filles et deesse bravo !!!!
Dernière modification par mabouya8 (04-12-2012 10:32:06)
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#167 05-12-2012 07:20:23
#168 05-12-2012 11:33:50
Re : menus régime !
Bien le bonjour en ce mercredi !!
Bon j'ai personne aujourd'hui donc levée 11h00 !!!
Alors : 11h00 petit déj comme d'hab
15h00 : gouter : compote + carré de chocolat
19h00: avocat + crevette
Bonne journée !!!
La vie est trop courte pour se la compliquer !
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#169 05-12-2012 13:10:54
#170 06-12-2012 07:37:01
Re : menus régime !
Coucou les filles ,
ce midi :
riz au curry/champignons /oignons
batonnets de surimi
1 orange
ce soir :
me reste soupe potiron
pain/jambon
2 petits suisses édulcorés
2 tranches ananas sans sucre
Bonne journée
Bon St Nicolas avec les enfants et bizzz
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#171 06-12-2012 07:55:28
Re : menus régime !
coucou les copines !
ce midi
carottes rapees /vinaigrette allegee
saucisses de volaille grillées
navets
1 0%
ce soir ;
potage aux courgettes (congelees du jardin )
fromage
pommes cuites '2 )
voili , voila , bonne journée les filles .
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#172 06-12-2012 09:35:51
Re : menus régime !
Bonjour les filles !!! ici neige neige neige beurk !! mdr
Matin : joker !!! brioche
Midi : pâtes + 163 g escalope poulet
gouter : clémentine
soir : crevette à volonté !!!!!!!
Bonne journée et Bon St Nicolas !!
La vie est trop courte pour se la compliquer !
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#173 07-12-2012 07:27:05
Re : menus régime !
Coucou les filles ,
ce midi :
me reste riz au curry/champignons
poisson
1 orange
ce soir
tartine au four (pain/oignons/fromage /jambon/tomates )
chou chinoi en salade
1 banane
Bonne journée les filles ,moi je suis sous la neige (vigilance orange ) biz
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#174 07-12-2012 07:38:02
Re : menus régime !
Bonjour !!!!!!!! (oui nous aussi la neige !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grrrrrrrrrrrrrrrr) vive les vosges !!!mdr
Bon :
midi : PDT sautées + 2 tranches de jambon
Gouter : 30 g de noisettes +15cl de jus d'orange (100%)
soir:avocat + thon et citron
Bonne journée les filles et soyez prudentes si il y a de la neige moi hier avec la poussette double oulalalalaaa !!!! va falloir mettre les pneus neige!!! 
La vie est trop courte pour se la compliquer !
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#175 07-12-2012 07:41:31
Re : menus régime !
coucou les filles !ben allez faire des boules de neige !!
moi qui adore ça ici suis pas gatée car dans l'ouest c'est très rare !
des souvenirs d'enfance dans le nord qui remntent la !!
bon ce midi :
pamplemousse
filet de perche
ratatouille maison
1 0% ananas
ce soir
potage courgettes
poulet froid (blanc ) et moutarde
pommes cuites d'hier au four !
bonne journée les filles .
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#176 07-12-2012 14:11:25
Re : menus régime !
bonsoir,
mon diner régime préféré, ce sont les rouleaux de printemps!
je mets juste riz, carottes rapées, germes de soja, salade, menthe et 2 belles crevettes coupées dans l'épaisseur! avec de la sauce soja pour accompagner , c'est super léger, je suis vite calée, et c'est un délice!
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#177 10-12-2012 08:39:43
Re : menus régime !
Coucou les filles ,
miam lilisa cela doit etre bon !!
ce midi :
carottes rapées
pates au saumon
1 orange
ce soir :
soupe courgettes
pain/jambon
2 petits suisses
1 banane
je vais chez la diet ce soir ,j'espère que mes efforts seront récompensés ,je mettrais message sur post déja fait pour nous
bonne journée biz
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#178 10-12-2012 08:51:01
Re : menus régime !
Bonjour les filles !!
j'ai honte !! je suis coupable!!!:( j'ai pas fait attention ce week-end
arkffffffff vilaine fille snifffffffffff !!
Samedi j'ai fait des petits bonhommes en sablés pépites de chocolat (mangée 3 !). Et hier soir hachis parmentier au confit de canard et dimanche après-midi cinéma avec un bon brownie !!!!
midi : gratin de pâtes avec knack
Gouter : compote
soir: saumon + petits poids
et avec les fêtes qui arrivent ça va être durs!!!!! haaaaaaaaa!!!! résiste !!
La vie est trop courte pour se la compliquer !
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#179 10-12-2012 13:02:55
Re : menus régime !
pas grave !
pareil ou presque ici !mais bon le week end je relache et j'assumme
c'est vrai que je stagne en perte mais je n'ai pas trop le moral en ce moment et donc j'y vais piano!!
ce midi
carottes rapées
lapin au cury
p de terre 100g
salade
1 tartelette citron (pas bien ça !!) reste d'hier !
ce soir
chou fleur vapeur
fromage /pain .
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#180 11-12-2012 06:20:45
Re : menus régime !
Coucou les filles ,
pour ce midi :
jardinière de légumes (150g pdt et petits pois ,autres légumes a volonté )
sauté de porc
2 clémentines
ce soir :
soupe courgettes (en ai fait pas mal)
croque monsieur
asperges (1 petit bocal)
1 compote pommes/poires sans sucre ajouté
bonne journée les filles biz
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