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mot de passe perdu Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
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#581 29-04-2013 12:22:23

jaliane
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Re : abdos ... ou autres ?

coucou

je m'y met dans 5 minutes : y'a du monde tongue

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29-04-2013 12:22:23

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#582 29-04-2013 12:26:58

poussi
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Re : abdos ... ou autres ?

Oui je suis la! Je m'y mets a 13h30 quand monsieur part.


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#583 29-04-2013 12:31:16

Lylo06
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Re : abdos ... ou autres ?

C'est bon pour moi 13h30 big_smile


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#584 29-04-2013 12:41:53

pearlescale
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Re : abdos ... ou autres ?

moi j'ai déjà fait !!!

et reprise du régime !!

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29-04-2013 12:41:53

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#585 29-04-2013 12:53:57

chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?

je my met!!


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#586 29-04-2013 12:57:07

poussi
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Re : abdos ... ou autres ?

C'est fait!
Ca va quand meme mieux que sur le sol.


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#587 29-04-2013 13:01:08

chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?

ayé 50abdos!!


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#588 29-04-2013 13:02:30

chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?

je veux bien te croire poussi


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#589 29-04-2013 13:08:29

Lylo06
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Re : abdos ... ou autres ?

Bon j'ai fais que 5min... J'ai eu un appel d'une maman smile...mais... Pour de suite et moi j'ai une place de libre en septembre sad

Zut et flûte... Bon je vois une maman ce soir espérons big_smile

Allez j'en ferais ce soir avec ma ninette qui veut pas aller se coucher "attend papa j'ai pas fait tu sais ce qu'on fait sur le tapis, avec maman" (les abdos lol )


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#590 29-04-2013 13:26:40

poussi
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Re : abdos ... ou autres ?

lol


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#591 29-04-2013 13:30:16

chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?

oh trop chou lylo!!
mer.. pour se soir


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#592 29-04-2013 13:30:40

jaliane
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Re : abdos ... ou autres ?

dis donc Lylo : tu fais du recrutement jusque dans ta famille lol

pearlescale : bon courage pour tout : le sport et le régime !  smile

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#593 29-04-2013 13:34:42

jaliane
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Re : abdos ... ou autres ?

eh dites , on a lancé le post fin février et il est toujours là ... et nous aussi !! lol

ça va faire 2 mois qu'on fait du sport ensemble : alors merci à vous d'être toujours là et de continuer , je trouve ça super-chouette big_smile

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#594 29-04-2013 13:48:11

Lylo06
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Re : abdos ... ou autres ?

Jaliane j'essaye même de convertir mes copines autour de moi lol elles me prennent t pour une folle wink

Je deviens accro a mes 5min et surtout je culpabilise moins de manger du chocolat tongue et je vois le résultat en plus!! big_smile

Moi je vous dis on tiens le bon bout les filles!!! On s'accroche on peut être fière et faut persévérer!!!

Courage a Poussi et Pearlescale pour les regimes!!! On vous soutient!!

Merci Chocolat j'espère aussi pour ce soir big_smile


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#595 29-04-2013 13:56:39

chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?

ah oui déja??c'est génial c'est vrai!!! moi comme lylo je culpabilise moins de manger du chocolat parcontre je vois pas la différence mon bidon est toujours la


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#596 29-04-2013 13:58:15

jaliane
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Re : abdos ... ou autres ?

quand j'en parle autour de moi , ça fait sourire , jusqu'à ce que je dise que j'ai perdu 5 cm en 2 mois ...
et là , elles font une autre tête :

"ah bon , ça marche ??"  lol

en fait Lylo : tu as trouvé le bon équilibre : chocolat + abdos  tongue

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#597 29-04-2013 14:02:13

Lylo06
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Re : abdos ... ou autres ?

5cm c'est énorme!! Suis sure elles sont jalouses wink

C'est ça!! Me manquait les Abdos pour déculpabiliser!!

Un copain de mon homme se moquait de mes 5 10min d'abdos par jour (c'est sur l'apéro c'est mieux tongue ) "vas y touche mes Abdos!" nan mais ho vais pas me laisser faire!! Il a fait une drôle de tête wink

Chocolat tu vois pas tes Abdos se dessiner quand même un peu? Ça va venir!!!


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#598 29-04-2013 15:00:27

poussi
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Re : abdos ... ou autres ?

eh ouai on est trop forte, même si perso je vous ai laché un moment lol
merci, oui il faut du courage pour le régime, surtout quand qu'on voit qu'après vos abdos vous mangez du chocolat hmm


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#599 29-04-2013 17:38:57

jaliane
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Re : abdos ... ou autres ?

j'avoue avoir la très grande chance de ne pas avoir à perdre de kgs .
n'empêche que si je mange du chocolat après mes abdos , là , faudra que je me mette au régime hmm

"il fut un temps" où je mangeais tout ce que je voulais sans prendre un gramme , j'ai vite compris que ce temps-là était révolu  lol et je mange très équilibré à tous les repas .
Même les filles et zhom s'y sont mis : fruits et légumes accompagnés de féculents et c'est devenue une habitude .
ça me permet de faire des folies quand j'en ai l'envie : une fois par semaine , on va dire .
je bois beaucoup d'eau aussi , ça me permet d'éliminer et de me sentir bien .

du coup , les filles ont toujours leur gourde à portée de bec et elles aussi boivent , c'est plus ludique pour elles wink

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#600 29-04-2013 17:48:13

poussi
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Re : abdos ... ou autres ?

Moi je n'ai jamais connu ce temps sad
Enfin c'est comme ca, on a tous un metabolisme different et il faut faire avec!
Je me suis remise a bien manger, mais ce n'est pas pour ca que je maigris a vitesse grand V.


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