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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
- Tuto pas à pas chg mot de passe ==> ici
- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
#661 01-05-2013 18:15:49
01-05-2013 18:15:49
#662 01-05-2013 20:17:55
Re : abdos ... ou autres ?
Moi aujourd'hui gouter : chocolat beignets...
Pas d'Abdos va falloir au moins 10 15min pour compenser demain!
Bienvenue Mamimijoss, ici chacune son rythme ce qui compte c'est de préserver 
perso je fais entre 5 et 15min d'Abdos et exercices variés et après je mange du chocolat et je culpabilise moins 
A demain les filles
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#663 02-05-2013 07:47:31
Re : abdos ... ou autres ?
coucou , y'a quelqu'un ce matin ?
j'ai tout mon temps : les filles à l'école et pas de loulous ( des mois que ça m'était pas arrivé 
)
La maison est caaaaaaaaaaaaaaalme
donc entre 8H45 et 12H : je vais faire ma p'tite séance
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#664 02-05-2013 07:58:18
02-05-2013 07:58:18
#665 02-05-2013 08:06:20
#666 02-05-2013 08:36:42
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
moi aussi je serais la tanto mais j'en ai fait 50 hier soir devant zhom!!
mais en fin d'aprem regros bide!! 
vous avez des astuces pour pas balloner?
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#667 02-05-2013 08:43:16
#668 02-05-2013 08:46:21
#669 02-05-2013 08:52:47
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
oui ca m'arrive assez souvent!!
d'accord poussi je suis déja passé au plain complet ou aux céréales car tout les matins c'était pain blanc...
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#670 02-05-2013 09:36:58
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#671 02-05-2013 12:19:18
- pearlescale
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Re : abdos ... ou autres ?
je me motive et je file aux abdos !!
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#672 02-05-2013 12:21:44
#673 02-05-2013 12:37:27
#674 02-05-2013 12:41:51
#675 02-05-2013 12:42:31
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
je my met aussi
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#676 02-05-2013 12:51:05
#677 02-05-2013 12:52:46
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
ouah poussi à fond!!
moi j'ai fait 50 abdos,50exo pour le tour de taille et 10 pompes de filles
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#678 02-05-2013 13:07:00
#679 02-05-2013 13:25:56
- chocolat50
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Re : abdos ... ou autres ?
tu te met a genoux en fait et tu fais tes pompes,au lieu d'etre sur la "pointe" des pieds,c'est plus facile sinon des vrais pompes j'en fait que 2-3 trop dur!!
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