abdos ... ou autres ?

jaliane · 03-05-2013 09:05:19

waou , tu es beaucoup plus sérieuse que moi !

en même temps , rien n'est proposé ici et c'est bien domage .
je me déplacerais aux impots le moment venu ...

Bon ,allez , j'avais dis que je faisais mes abdos moi , ouste

03-05-2013 09:05:19

jaliane · 03-05-2013 09:48:30

abdos faits , taille : on verra cet aprem : pas le temps ce matin

poussi · 03-05-2013 09:56:00

La petite tardait a arriver alors je me suis occupee ... ma fille se reposait dans sa chambre, j'etais seule
Sinon oui motivee, j'aimerais bien perdre rapidement ... et avec le banc c'est pratiquement devenu un plaisir

jaliane · 03-05-2013 10:03:08

c'est vrai qu'il doit être beaucoup plus souple que le sol

Génial si tu es motivée , tu ne vas plus t'arretter maintenant et puis , tu es sur la bonne voie : régime + sport , tu vas vois les kgs s'envoler .

Tiens nous au courant !

03-05-2013 10:03:08

poussi · 03-05-2013 10:23:04

Je vous dirais ca mercredi, car j'ai commence le 8 avril
J'espere bien atteindre les -4kg!
Apres je me suis mise a me mesurer aussi car je peux perdre moins en poids mais plutot en cm ...

jaliane · 03-05-2013 10:31:42

4 kgs en 1 mois , ça fait pas beaucoup d'un seul coup ?

et si tu perds en cm c'est bien aussi car ça redessine la silhouette

pearlescale · 03-05-2013 11:56:25

allez je me motive et après café....
ma belle-mère ma apporter un croissant et il me fait de l’œil grrrr

poussi · 03-05-2013 12:31:10

Ben j'en suis a 3,3kg alors j'espere perdre 700gr d'ici mercredi!
Non, je ne pense pas que ca soit beaucoup quand tu as 20kg a perdre! Apres quand t'en as que 6 ou 7 c'est plus brutal.
Courage pearscale!
Je m'y mets!

jaliane · 03-05-2013 12:38:38

j'arrive aussi !

pearlescale : le croissant , tu te le gardes pour après les abdos , comme Lylo et le chocolat

chocolat50 · 03-05-2013 12:50:43

et ben poussi si tu perds 4kg par mois ca va aller super vite c'est encourageant!!!
je my met aussi

poussi · 03-05-2013 12:53:26

C'est faiiiit!
Oui mais en general le premier mois tu perds bien et apres un peu moins, mais je pars du principe que chaque kilo perdu c'est deja ca!

chocolat50 · 03-05-2013 12:59:26

j'ai fait 50 abdos,10 pompes de filles,20 "levés de jambe " et 50 "truc" pour la taille je me mesure aprés mais j'ai de nouveau mon bide de balonné

pearlescale · 03-05-2013 12:59:53

pffff mince ma machine fait des siennes....du coup je me suis rabattu sur 2 carrés de chocolat noir....et pas de café mais abdos fait !!!

le croissant demain matin au petit déj !!

chocolat50 · 03-05-2013 13:00:02

tu as tout à fait raison poussi

Lylo06 · 03-05-2013 13:00:15

J'arrive!!! Les filles j'ai besoin de motivation ... Je bosse pas cet aprem trop contente de profiter de l'aprem avec mon fils et d'aller a la sortie d'école de ma fille..

J'ai eu une maman au tel qui veut me voir a 4h aujourd'hui... Alors je cherche pour septembre un contrat je peux pas dire non mais faut que je me tape le ménage en plus...

poussi · 03-05-2013 13:01:58

Chocolat des machins, des trucs, ca doit pas etre mal je vais essaye
Et moi je me mesure le matin a jeun, ca evite le ballonement

poussi · 03-05-2013 13:03:11

Le menage c'est du sport!
Aller courage Lylo

pearlescale · 03-05-2013 13:10:35

Lylo moi aussi une maman qui me tél à 11H pour me voir à 16H .....en + pour novembre grrr bon je me plains pas j'ai des appels ....

Lylo06 · 03-05-2013 13:31:47

OK Pearlescale je me plains pas je sais que c'est bien d'avoir des appels mais y a de grande chance que ça débouché sur rien en plus... Je le sens pas...

Chocolat j'avais pareil avant d'avoir mes enfants le ventre toujours gonflé... Je stocke l'air... J'avais eu un traitement par le docteur pour dégonfler et ça avait bien marché!
Te reste plus qu'a faire des enfants

Poussi c'est beaucoup 4kg!! Bravo et doucement quand même sur la perte de poids!

Bon allez je continu mes Abdos!!

chocolat50 · 03-05-2013 13:41:41

ah tu me rassure lylo!!on a dit pas avant l'année pro avec zhom ah je tiens le bon bout!!!
excuse pour ce "langage" poussi mais je sais pas comment s'appelle mes exercices...alors j'essaie d'expliquer!!
je viens de mesurer....1cm its not possible en 3 jours je crois,j'ai du mal faire...

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