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#1761 17-09-2013 13:27:08
Re : abdos ... ou autres ?
lylo : tu vas avoir plein de courbatures partout :lol
M'en parle pas!! Je sens plus mes jambes... Pousser la poussette double ce matin 1 bonheur!!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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17-09-2013 13:27:08
#1762 17-09-2013 13:45:05
Re : abdos ... ou autres ?
Ça y est, mes 30 minutes sont faites 
J'suis contente de moi, maintenant j'arrive à faire 90 abdos pures .... plus tout le reste : croisés, battements, pédalage, pompes verticales, plus 1 autre exercice pour les bras, 1 pour les fesses, et 2 autres pour la taille ....
Et je me mettrais bien au step aussi ,
Zhom n'en revient pas 
Poussi, tu as un "truc" exprès pour faire le step ?
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion 
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#1763 17-09-2013 13:56:21
#1764 17-09-2013 14:04:18
Re : abdos ... ou autres ?
Merci Jaliane
Je me rend compte qu'hormis le fait que ce soit bon pour mon coprs, ça me fait aussi du bien à la "tête"
ça me permet de faire une vrai pose, de me concentrer sur autre chose que sur mon boulot et ma maison (ménage, rangement , ménage, rangement .... ) et de me recentrer et du coup, je suis plus zen au réveil des loulous et bizarrement plus tonique et plus en forme aussi
Parce que bon, je vie dans un tout petit petit petit village ou lorsqu'on se promène, ils nous arrivent de ne croiser personne pendant plusieurs jours alors avec le temps automnal qui commence , faut garder le moral et la forme
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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17-09-2013 14:04:18
#1765 17-09-2013 16:38:37
#1766 18-09-2013 07:20:21
Re : abdos ... ou autres ?
bon, ma balance a retrouvée la raison, je l'aime bien ce matin 
-1.1kg en 2 jours ... le cocktail step et régime fonctionne plutôt bien
Ceci dit aujourd'hui je ne serais pas avec vous car ce matin j'ai la voiture a emmené au garage et cette aprem j'ai entretien pour ma place libre en novembre!
Si j'ai le courage je ferais ça ce soir mais rien de sûr 
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#1767 18-09-2013 07:35:53
#1768 18-09-2013 07:48:54
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou,
Eh bin, super Poussi
Mais dis donc, tu fais quoi comme régime ?? parce que pour perdre autant en 2 jours, même avec le sport, tu manges rien, nan ??
Moi je sais toujours pas trop, j'ai pas encore racheté de pése personne
Enfin, si je vois quand même que mon ptit bidou a un peu diminué, mais c'est pas vraiment flagrant pour moi .... je suis peut être pas trop objective
Et pis le truc de mesurer le tour de taille, j'ai essayé mais bof bof, j'ai l'impression de ne jamais m'être le mêtre ruban au même endroit sur ma taille
En tout cas moi cet aprem je serais là, môtivée môtivée
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#1769 18-09-2013 10:17:11
Re : abdos ... ou autres ?
dede : le ruban je le fais passer au niveau du nombril , comme ça , c'est toujours au même endroit
poussi : je penserais très fort à toi cet après-midi pour l'entretien , je croise les doigts
pour moi , pas d'abdos aujourd'hui : c'est mercredi et ma règle d'or est de m'occupper à fond de mes filles pendant la sieste des loulous ce jour-là .
De toutes façons , si j'avais envie de faire autre chose , elles se ligueraient toutes les trois contre moi et ça n'avancerait pas d'un pouce
lylo : il faut du temps pour que les muscles reprennent du service
encore 6 ou 7 mois et tu n'auras plus de courbatures du tout
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#1770 18-09-2013 12:39:48
#1771 18-09-2013 12:53:08
- pearlescale
- Membre
- Inscription : 03-07-2012
- Messages : 338
- Site Web
Re : abdos ... ou autres ?
Ha enfin vous avez trouvée le chemin de la raison ....je préfère ça lol !!
Félicitations pour les pertes de poids et de cms !
et pour les autres on ne se décourage pas,tout arrive à qui sait l'attendre (je crois que c'est comme ça non ?)
bonne journée à toutes!
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#1772 18-09-2013 13:24:13
#1773 18-09-2013 13:56:36
#1774 18-09-2013 14:06:28
Re : abdos ... ou autres ?
Poussi je pense a toi aussi!!
Bravo DÉdé pour la motiv!
moi le mercredi c'est détente et effectivement je me soigne pour mon prochain essai salsa ce soir
Dernière modification par Lylo06 (18-09-2013 14:07:04)
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1775 18-09-2013 15:08:09
Re : abdos ... ou autres ?
@ dede : chocolat mange son pesudo et lylo soigne ses courbatures
@ Lylo : bon courage, je crois que tu es super super super môtivée
Et tu as de la chance si tu as tout ces sports/cours de dance près de chez toi ....
Agrément mis en "stand by" ....
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#1776 18-09-2013 16:58:06
Re : abdos ... ou autres ?
Merci les filles pour vos pensees
Tout s'est bien passe mais c'est un petit contrat ... 60h/mois.
Donc a voir,,j'ai d'autres pe a voir!
@ dede : je mange tres equilibre aux repas et absolument rien entre. Pas de sucres, pas de graisses ...
Mais le step y fait beaucoup, c'est assez physique.
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#1777 19-09-2013 09:37:32
#1778 19-09-2013 09:44:29
Re : abdos ... ou autres ?
Tu me fais rire "petite séance"!
J'hésite donnez moi vos avis! Je voulais tester bodygym et bodytaïgym. Mais c'est demain a la même heure.., donc j'envisage de tester l'un ce soir mais peur d'être HS demain pour l'autre.... Pfiou dur de choisir un sport
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#1779 19-09-2013 10:15:13
#1780 19-09-2013 12:45:57
Re : abdos ... ou autres ?
J'hésite donnez moi vos avis! Je voulais tester bodygym et bodytaïgym.
Euhhhh bodythaïgym ??? je sais même pas ce que s'est
Et bodygym ? c'est de la gym "tonic" ??
Il fut un temps ou je faisais ça, un temps lointain, très lointain , y a environ 25/26 ans ......
Maintenant quand on sort avec zhom et que je danse toute la soirée/nuit, j'ai plein de courbatures le lendemain et je suis HS
J'suis vieillllllllleeeeeee , bouhhhhh
Bon sinon hop hop on range les jeux avec les 2 loulous, je les mets à la sieste et j'attaque ma séance
Agrément mis en "stand by" ....
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