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#2221 06-11-2013 16:06:16
Re : abdos ... ou autres ?
alors je comprend mieux 
excuse moi , j'avais confondu entre danse et gym 
J'ai le rythme dans la peau depuis toute petite alors danser reste un véritable plaisir
n'empêche que j'ai quand même galéré sur la salsa 
et je galère toujours autrant pour me rappeller des chorés au cours de danse , mais ça c'est la mémoire qui joue des tours 
et je ne suis pas la seule dans le cours
on se marre bien et la prof est sympa : elle répète les pas jusqu'à ce qu'on arrive à les enchainer
il y a quelques années , j'allais aussi à un cours de gym comme ça : c'est très complet et j'adorais
jusqu'à ce que les horaires ne correspodent plus avec mon travail et je me suis tournée vers la danse 
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06-11-2013 16:06:16
#2222 06-11-2013 18:01:12
Re : abdos ... ou autres ?
coucou les courageuses ...
j'ai bien pensé à vous, pendant que vous faisiez vos abdos, moi j'étais à Paris au resto avec mes anciens collègues
Non mais rassurez vous, je n'ai abuser de rien, quand même!!!
aller à demain pour de nouvelles aventures
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#2223 06-11-2013 19:53:17
#2224 06-11-2013 19:56:45
Re : abdos ... ou autres ?
coucou les courageuses ...
j'ai bien pensé à vous, pendant que vous faisiez vos abdos, moi j'étais à Paris au resto avec mes anciens collègues
Rhooo c'est pas bien de narguer les copines motivées 
entre le resto et les gâteaux, tu vas finir avec un gage :
2 séances d'abdos, épicétou
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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06-11-2013 19:56:45
#2225 06-11-2013 20:10:08
#2226 07-11-2013 13:56:18
Re : abdos ... ou autres ?
Je sais, je sais Poussi
mais tu nous tentes avec toutes les photos de tes superbes gâteaux colorés
Sinon, on range le bazarre, je couche les loulous et hop hop hop aux abdos et pour moi aujourd'hui ce sera une séance classique : abdos, croisé, ciseaux, pédalage, battement, taille, drainage ...
A toute .....
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2227 07-11-2013 14:03:44
#2228 07-11-2013 14:35:48
Re : abdos ... ou autres ?
houlàlà ...............
j'ai tenté le renforcement musculaire
eh bien , j'en ai fait 1/4H
j'espère pouvoir reprendre les abdos demain car j'ai encore les courbatures de la dernière fois
On verra , le principal est de faire au moins quelque chose : ça me fait bouger
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#2229 07-11-2013 14:41:32
#2230 07-11-2013 14:54:05
Re : abdos ... ou autres ?
Bon j'ai fait ma tite séance tranquillou car sans savoir pourquoi, y a des jours ou on n'a moins la pêche
mais j'ai réussi à faire ce que je voulais ..... ..... c'est le principale et comme tu dis Jaliane, le principale c'est de se bouger et de faire quelque chose
et d'essayer de ne pas craquer au grignotage
parce que pfffff ça aussi c'est dur mais je reste motivéééééé .....
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion
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#2231 07-11-2013 15:19:37
Re : abdos ... ou autres ?
oh que oui c'est très difficile de ne pas grignoter
je me rend compte que je me suis laissée aller aussi à ce petit jeu car j'ai toujours envie de prendre la boite de gateau
le seul truc qui me retient est de prendre le tabouret pour aller la chercher dans le placard du haut
quand ce dernier rempart sera franchi : elle ira au garage : fait froid au garage en ce moment
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#2232 07-11-2013 15:33:02
Re : abdos ... ou autres ?
Bon j'ai même pas fait 5min...
Hier au gouter une chaise pliante en bois s'est cassée sous mon poids....
J'ai mal au pied 
et au poignet
Pourtant mon mari s'assoie sur cette chaise tout les jours
Suis sûre que c'est lui qui l'a affaibli
Et pas tout le chocolat que je mange en ce moment ........
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#2233 08-11-2013 10:14:02
Re : abdos ... ou autres ?
lylo , il faut que tu investisses dans des chaises : celles que tu as ne sont absolument pas bonnes pour ton moral
et puis , 5 minutes , c'est mieux que rien
Allez , viens cet aprèm avec nous , même si c'est 4 minutes 3/4
on va passer un bon moment
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#2234 08-11-2013 10:32:40
Re : abdos ... ou autres ?
Jaliane pas de sport pour moi jusqu'a la semaine prochaine.... Ordre du docteur! Suis pleine de contusions a cause de ma chute
Enfin ca devrait aller mieux semaine prochaine
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#2235 08-11-2013 10:35:46
#2236 08-11-2013 10:36:35
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou Lylo
Mais vouiiiii ce sont tes chaises qui ne sont pas costaud
rien a voir avec tes envie de chocolat de temps en temps .....
Allez, on est vendredi , ce soir c'est le week end, 3 jours en plus, yessss
Et comme dis Jaliane, même si tu ne fais que 5 minutes, c'est toujours mieux que ne rien faire ..... faut po-si-ti-ver !!
C'est ce que j'essaie de faire aussi, positiver et rester zen, parce que pffff loulou de plus en plus dur à gérer, hier soir je n'en pouvais plus, j'ai même dit à Zhom : cette été, les contrats s'arrêtent et c'est sur, je cherche un autre boulot, je n'en peux plus
En plus, en début de semaine, je me sentais bien dans mon corps et là je trouve que mon bidou a gonflé et je me trouve moche ..... pas le moral ..... et j'ai des envies de gâteaux .... mais faut pas que je craque .... en plu, j'aime pas cette période de l'année ....
Modif car je n'avais pas vu ta réponse entre temps, eh bin .... bon courage alors, et bon repos "abdos", et profite du week end pour te remettre des tes émotions et de ta chute
Dernière modification par Dede28 (08-11-2013 10:38:06)
Agrément mis en "stand by" ....
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#2237 08-11-2013 10:43:17
Re : abdos ... ou autres ?
aïe dede : c'est l'automne qui passe par là ...
on a tous un peu le moral dans les chaussettes à cette période
on manque cruellement de soleil
bravo pour ta décision de changer de boulot car c'est vrai que celui-ci est dûr pour les nerfs
je compte le faire encore pendant 7 ans et après hop , je change
mais pour l'instant , mes filles sont trop jeunes ( la petite dernière bientôt 5 ans ) et j'avoue que ce boulot me permet d'être à leur côté et ça n'a pas de prix
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#2238 08-11-2013 11:04:33
Re : abdos ... ou autres ?
je compte le faire encore pendant 7 ans et après hop , je change
mais pour l'instant , mes filles sont trop jeunes ( la petite dernière bientôt 5 ans ) et j'avoue que ce boulot me permet d'être à leur côté et ça n'a pas de prix
Moi aussi j'étais super heureuse de profiter d'eux de cette façon
Mais maintenant qu'ils sont grands et plus là la semaine, ça me semble bien vide chez moi et je me dis qu'il est surement temps que j'aille retravailler à l'extérieur. Et je me dis que j'ai fait "le tour" de mon métier et je voudrais arrêter avant de vraiment saturer.
Et comme en plus chez moi il n'y a vraiment plus de demandes, je n'ai pas du tout envie d'attendre un éventuel appel ou contrat en septembre prochain quand les 2 loulous que j'ai entreront à la maternelle
Donc je commence à me renseigner à droite et à gauche .....
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#2239 08-11-2013 14:00:09
Re : abdos ... ou autres ?
Bon les 2 tiots sont à la sieste, ouffff un peu de calme
Je pensais m'y mettre de suite, faire une séance comme mardi : cuisses/abdos mais ..... j'ai un de mes chats qui a profité que je m'asseyais pour venir se mettre en boule sur moi , lui aussi est content du calme ..... du coup je vais faire un peu de "ronronthérapie" , ça me fera du bien .....
D'autant que j'ai besoin de souffler et de me "défouler" car ce matin, loulou est plus que terrible et il me rend grrrrrr ...
C'est des jours comme aujourd'hui (et hier) qui me donne encore plus envie de changer ....
Donc séance d'ici 15 minutes, le temps de papouiller minette
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#2240 08-11-2013 14:01:35
Re : abdos ... ou autres ?
coucou et désolée les filles
j'ai un coup de barre monstrueux et je me sens incapable de faire quoi que ce soit
je suis très fatiguée : je crois que c'est le contre-coup du déménagement , je n'en puis plus ...
Bon courage à vous
je pense que le WE de 3 jours va me faire un bien fou : 3 grasses mat' à la suite , ça devrait le faire , non ?
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