abdos ... ou autres ?

jaliane · 04-02-2014 10:04:14

Coucou les filles
abdos faits ce matin
et je me remet au cardio cet après-midi : autant reprendre les bonnes habitudes

Bonne journée à vous et bon courage

04-02-2014 10:04:14

Lylo06 · 04-02-2014 10:08:36

Les filles ca va pas du tout...

Avec les antibios suis ballonnée et mal au possible... J'ai un ventre gonflé de femme enceinte et non Jaliane je ne suis:pas enceinte
Sur la balance j'ai pris 2kg en 1semaine et bien sûre j'ai rdv samedi chez la nutritionniste...

Pour limiter les dégâts ca va etre légumes compote toute la semaine...:mais là je vois pas quoi faire d'autre...

jaliane · 04-02-2014 10:13:27

ne te mets pas la pression lylo : tu es malade
la nutritionniste va comprendre
on ne peut pas faire d'efforts en étant ballonée et sous antibio :
le corps a déjà fort à faire pour combattre la maladie , faut lui donner des forces et ça passe par la nourriture

Courage ma belle : ça va aller mieux d'ici quelques jours

Dede28 · 04-02-2014 13:39:11

Coucou les filles

Eh bien Lylo ..... bon courage ..... et comme le dit Jaliane, il faut quand même que tu te nourrisses sinon tu n'arriveras pas à combattre la maladie
Gros bisousssss de réconfort

Moi j'suis motivée pour faire une séance cet aprem , j'espère juste que j'y arriverais car je suis carpette , je dors toujours mal, j'ai toujours le nez aussi pris, même Zhom m'a dit que ça faisait plusieurs années qu'il ne m'avait pas vu malade comme ça
Bon après je sais qu'il faut que le traitement fasse son effet, je n'ai commencé que samedi soir ......

En tout cas, félicitations à toi Jaliane, tu gardes la pêche et la motivation

Et Chocolat et Poussi, vous en êtes ou de votre motivation ??

04-02-2014 13:39:11

poussi · 04-02-2014 14:15:32

Non Chocolat je n'ai pas testé l'homéo de Maelou car mon pharmacien ne l'avait pas ...

Je pense que ta nutritionniste ne te dira rien Lylo, tu as malade, on ne fait pas ce qu'on veut! Rétablis toi bien, tu verras après!!!

Dede, ma motivation, je l'ai toujours! En une journée j'ai perdu 1.5kg et perdu 2cm de tour de taille Le régime gastro fonctionne très bien

Sans blaguer, je vais me reposer aujourd'hui car même après une bonne nuit je suis fatiguée, en 48h je n'ai mangé que 3 tranches de pain de mie et une demi poire alors ...

Aller, bon courage au sportives et bon repos aux malades

jaliane · 04-02-2014 14:32:23

le régime gastro
oh poussi , reposes toi et lylo aussi : revenez nous en pleine forme
et dede : reposes toi si tu as besoin sinon tu ne tiendras pas la journée : c'est sportif parfois notre métier et tu n'as pas de loulous calmes à la maison toi

allez , je fais du cardio
oui oui , je suis toujours aussi motivée
en même temps , même moi je m'aperçois que mon ventre fond alors je vous dis pas comment ça me motive encore plus

Dede28 · 04-02-2014 15:43:28

Rhoooo mince Poussi, j'avais pô vu que toi aussi tu avais la gastro
Pffffff c'est pas top top pour être en forme ça non plus, mais c'est vrai que niveau perte de poids ou de cm c'est terriblement efficace

J'ai réussi à faire une "petite" séance abdos/fessiers et quand j'avais un peu de mal, j'attendais la fin de l'exercice
Bon je me suis donnée un coup de pieds au fesses par contre, sinon je n'aurais pas eu le courage mais ça faisait déjà 4 jours sans rien fair alors j'ai eu peur de complètement perdre la motivation

jaliane · 05-02-2014 09:41:16

coucou , c'est déjà bien dede d'avoir voulu faire une séance
bravo pour ta détermination

alors les malades , est ce que ça va mieux ?

ici toujours la grande forme
levée à 6H45 ( une grass'mat' en somme ) et hop mes abdos

Bonne journée à toutes

Dede28 · 05-02-2014 12:04:16

Coucou

Et Jaliane, toujours au top
Pfffffff je t'envie ...... et en plus, t'arrêtes pas de nous narguer, vilaine

Sinon, logiquement, cet aprem je reçois une maman pour un dépannage de 3 ou 4 semaines, alors si je peux coucher le loulou un peu plus tôt, je ferais une séance sinon bah ce sera ..... plus tard ..... ou demain
Vu que c'est pour un bb de 2 mois 1/2, j'ai pas mal de choses à voir, expliquer, surtout que c'est le 1er et qu'elle ne sait rien de rien sur pajemploi, urssaf, cnn, salaire, etc ....

jaliane · 05-02-2014 12:46:56

mais non je ne vous nargue pas
j'essaie juste de vous motiver pour venir en faire avec moi
et si ce n'est pas le matin , c'est pas grave du tout mais juste pour me suivre dans la journée

c'est fou comme je me sens bien après mon sport : je n'aurais jamais cru ça possible
zhom m'a dit que lorsqu'on fait du sport tous les jours , petit à petit le corps en demande toujours parce qu'il s'y habitue et il est en manque s'il n'a pas "sa dose"
je le crois volontiers car c'est tout à fait ce que je ressents

je ne disais pas ça il y a 4 semaines mais je crois que j'ai dépassé le stade où c'est dûr de s'y mettre car même le matin , je suis contente de me lever pour faire mes abdos

vi vi vi , je suis folle

Bon courage pour ton futur contrat et les explications qui vont avec dede : je penserais à toi en faisant ma danse

Dernière modification par jaliane (05-02-2014 14:27:39)

Dede28 · 05-02-2014 14:27:01

Jaliane

jaliane a écrit :

mais non je ne vous largue pas
)

Tu es bien gentille de ne pas nous LARGUER

Nannnnn mais je sais bien que tu ne nous Nargues pô, c'était pour t'embêter un peu
En tout cas, reste motivée, t'as raison, je vais essayer de continuer à te suivre ............................................ de loin

Bon j'attend mon rdv , qui devrait déjà être là, pffffff ........ bon je sais qu'avec un bébé ce n'est pas toujours facile ni évident mais moi j'aime bien être à l'heure et j'aime pas les gens en retard

Et en plus même pas pu faire de séance avant de coucher loulou car pour divers raisons je n'ai pu le mette au lit qu'à 13h30 .....

Allez, à plus les filles
Et bon courage à celles qui feront un peu d'exercice

jaliane · 05-02-2014 14:29:17

bon eh bien ce ne sera pas de la danse car mes 2 filles sont parties dans une partie effrénée de jeu de société
donc je refais du cardio
à tout à l'heure

jaliane · 05-02-2014 14:31:23

Dede28 a écrit :

Jaliane
jaliane a écrit :
mais non je ne vous largue pas
)
Tu es bien gentille de ne pas nous LARGUER
Nannnnn mais je sais bien que tu ne nous Nargues pô, c'était pour t'embêter un peu
En tout cas, reste motivée, t'as raison, je vais essayer de continuer à te suivre ............................................ de loin
Bon j'attend mon rdv , qui devrait déjà être là, pffffff ........ bon je sais qu'avec un bébé ce n'est pas toujours facile ni évident mais moi j'aime bien être à l'heure et j'aime pas les gens en retard
Et en plus même pas pu faire de séance avant de coucher loulou car pour divers raisons je n'ai pu le mette au lit qu'à 13h30 .....
Allez, à plus les filles
Et bon courage à celles qui feront un peu d'exercice

oui j'ai vu le lapsus dede
je viens de me relire et j'ai modifié
Allez bon courage pour ton rdv : il va bien finir par arriver

jaliane · 05-02-2014 14:54:26

bon eh bien j'ai regardé "cardio" et j'étais toute contente car c'était une nouvelle séance mais j'ai pas aimé
elle fait beaucoup trop travailler les cuisses et ... c'est mon point faible
en plus à un moment elle dit :
"allez , on travaille les abdos en même temps"
ah oui ... mais non
je fais du cardio pour me reposer des abdos alors je refuse CATEGORIQUEMENT de les refaire l'après-midi

bon ben je ne referais plus cette séance , je reprendrais l'ancienne qui me va mieux

poussi · 05-02-2014 19:26:12

coucou les filles!
ca va mieux ici ...
pas de sport pour moi aujourd'hui car j'ai déposé ma fille chez mes parents pour aller chez le coiffeur
Ca faisait 2 mois ... pas très longtemps me direz vous, mais j'ai les cheveux qui poussent très vite alors ...

Bon, en tout ca bravo à celles qui persévèrent

Dede28 · 05-02-2014 20:33:12

Coucou ,

Contente que ça aille mieux chez toi Poussi

Et chez toi Lylo ? comment ça va les malades ??

Chocolat a apparemment déserté le post abdos
je crois qu'elle préfère aller sur les posts "gâteaux"

Et Jaliane, qui continue dans sa folle lancée vers le ventre super plat et musclé

Moi j'ai rien fait non plus aujourd´hui, la maman que j'ai reçu est arrivé à 14h15 et repartie à 15h45 donc ..... ce sera pour demain ...... normalement
Si si, allez, faut que je m'y remette à fond là, parce qu'y a un gros gros laissé allé

chocolat50 · 05-02-2014 22:44:49

dede j'avoue j'aime bien aller sur ce post!! non j'étais avec mes parents on essayait de prévoir les quantités pour lanniv de zhom mais pas grignoté!!

gasp · 06-02-2014 07:56:56

Dede28 a écrit :

Chocolat a apparemment déserté le post abdos
je crois qu'elle préfère aller sur les posts "gâteaux"

coucou les copinounes

je viens défendre ma chocolat

elle a bien raison d'aller voir mes recettes!
elle sont bonnes mes recettes

en plus hier je vous ai mis une de mes fétiches
que vous pouvez bien manger en adaptant les doses de sucres par exemple

Dede28 · 06-02-2014 08:59:08

Coucou les copines

Vouiiiii Gasp, j'ai vu que tu nous "inondais" gentiment de recettes de gâteaux
tu fais un concours avec Alexbzh ??

J'ai vu la recette de ton gâteau à l'orange et je suis certaine qu'il est EXCELLENT mais ..... pffffff, j'peux pô tous les faire, et mes abdos alors ??

hier j'ai testé celui de Toudou en plus zhom il a pas trop aimé, du coup il en reste pleinnnnnnn , j'vais être obligé de me sacrifier

Bon sinon j'ai un peu plus la pêche aujourd'hui alors cet aprèm, hop hop hop séance entière

jaliane · 06-02-2014 09:17:07

coucou gasp
ça fait du bien de te lire sur ce post tu y seras toujours la bienvenue
même pour parler gateau

@ poussi : super si ça va mieux : on croise les doigts pour que ça continue

@ chocolat : et entre les posts de gateau , cuisine et autres douceurs , tu revenais un peu , mais elors juste un chouïa faire des abdos avec nous ?

lylo : où es tu ?

@ dede : voui , je suis bien partie pour ne pas avoir de ventre du tout : une ablation pure et simple
hop : le mot sorti de mon vocabulaire car il n'existe plus

Bon allez , trêve de plaisanterie : je me sens super bien
aujourd'hui c'est mon "mois-versaire" : j'ai commencé le 6 janvier , ça me fait donc 1 mois d'abdos 6 jours sur 7

YEAHHHHHHHHHHHHHHHH , trop contente
j'ai réussi à tenir la cadence , pour moi c'est un exploit

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