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#3141 12-02-2014 15:15:22
Re : abdos ... ou autres ?
Bin moi j'ai rien fait 
enfin j'ai pas fait d'abdos ou autres sports mais j'ai préparé le gouter et fait tous mes tableaux pour ma déclarations d'impôts 
et ça pfouuuuu c'est une très bonne chose 
Comme bébé avait du mal à trouver le sommeil, et que le lit/berceau est dans le bureau, je me suis mise sur l'ordi tout en le berçant 
En tout cas, Lylo et Poussi ont retrouvé une super motivation
moi j'suis beaucoup moins motivée en ce moment 
Agrément mis en "stand by" ....
...... et reconversion 
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12-02-2014 15:15:22
#3142 12-02-2014 15:25:12
#3143 12-02-2014 15:25:47
#3144 12-02-2014 15:45:25
Re : abdos ... ou autres ?
lylo : fais très attention à ta nuque
quand tu fais des abdos : poses ta tête sur ta main , il faut qu'elle pèse de tout son poids et lorsque tu sens que c'est le cas , seulement là tu peux faire tes abdos .
c'est juste un coup à prendre pour bien sentir ce qui se passe : plus on en fait et plus on ressent les choses de mieux en mieux
mais surtout ne forces pas sur ta nuque car ton cou va te faire atrocement mal
@ dede : tu vois que tu vas finir aux abdos de 6H du mat'
viens me tenir compagnie dede : regardes moi dans les yeux , entend mon sifflement , laisses toi bercer par mes yeux qui font des ronds .................
dixit le gentil serpent du livre de la jungle 
@ poussi : entre moi qui les fais trop tôt et toi tard : on va monter un club
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12-02-2014 15:45:25
#3145 12-02-2014 21:18:48
Re : abdos ... ou autres ?
Jaliane , j'suis
J'ai explosé de rire devant ma tablette et y a zhom qui me regardait bizarrement en me demandant ce que j'avais
Peut être que je vais finir par m'y mettre aux abdos à 6h du mat´ ...... peut être ....... peut être ....... un jour ...... nan nan sérieux, quand je vois comment ça marche super bien pour toi il faut vraiment que je m'y mette
Agrément mis en "stand by" ....
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#3146 12-02-2014 21:45:54
Re : abdos ... ou autres ?
Jaliane je vais essayer demain!
Pourtant j'ai jamais mal d'habitude et j'en fais aussi tout les vendredi au sport... A voir
Kah sort de ce corps!!! Tu es prete a tout pour trouver une copine du matin!!! Ca sera pas moi
Dédé ca va mieux? Couche toi et repose toi!!
Poussi tu dois etre en train de pédaler je pense a toi
Chocolat tiens nous au courant pour le résultat et ton rdv
Et Pearlescale c'est pas tout ça mais après le périnée tu pourrais tenir compagnie a Jaliane a 6h
Bon les filles a 4h, les loulous ont gouté des pains au lait maison "troppppp bonnnnnnn", et moi..... J'ai pensé a ma nutritionniste et a vous, et j'ai mangé 1pomme
Et du coup les loulous aussi ont eu leurs morceaux de pommes
Bonne nuit les copines
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#3147 13-02-2014 08:58:32
Re : abdos ... ou autres ?
Coucou
Bon alors ce matin ...... j'ai rien fait, pas d'abdos
Mais je sais déjà que cet aprem je vais faire la séance "taille/abdos" de Sandrine de ce matin
J'ai essayer de me lever mais pffff, entendre le super vent et la pluie torrentielle à travers les volets m'a découragé et je suis resté au chaud sous ma couette collée à zhom
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#3148 13-02-2014 10:01:52
- pearlescale
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- Inscription : 03-07-2012
- Messages : 338
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Re : abdos ... ou autres ?
Hello !!
Hein??? faire des abdos à 6h....euh comment dire ....c'est 2 choses incompatible dans mon monde lol !!!
N'empêche j'ai hâte de retrouver mon corps de l'année dernière....j'ai déjà perdu 10kg m'en reste encore autant pfff....mais j'ai pas encore repris mon régime pas l'envie...donc je me dis dernier délai à la reprise du boulot dans 1 mois et demi sniff....
En tous cas de vous voir si motivée sa donne envie !!
chocolat je croise les doigts pour ton test....une nouvelle baleine sa serait sympa !! lol
Lylo super pour la pomme bientôt se sera comme les abdos tu ne pourras plus t'en passer !
Je vous laisse j'ai secotine dans les bras....
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#3149 13-02-2014 11:24:59
Re : abdos ... ou autres ?
eh oui Jaliane, on va monter le club "sport à pas d'heure"
j'ai bien fait mon vélo hier soir mais du coup je n'ai pas bu assez après et j'ai eu bien mal aux mollets cette nuit!!!
Et j'ai fait déjà 10km ce matin car pas d'accueil ... Maman a voulu s'occuper de sa fille aujourd'hui ... J'ai pu finir de préparer les sacs pour les vacances comme ça!
Tu vois Lylo, ce n'est pas si dur
Aller à cette aprem si j'ai le courage!
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#3150 13-02-2014 11:57:43
Re : abdos ... ou autres ?
ah ... que je suis contente de t'avoir fait rigoler dede
je trouve qu'avec de l'humour tout passe mieux
bon , j'ai encore pas gagné alors : personne ce matin ?
tant pis , je les ai fait quand même
poussi : allez , n'arrette pas : tu fais un super boulot avec ton vélo et n'oublie pas de boire la prochaine fois
pearlescale : tu veux que je te fasses les yeux du serpent ?
mais même si tu ne les fais pas à 6H tu es la bienvenue à n'importe quelle heure de la journée
lylo : bravo pour ta pomme : c'est génial
chocolat : tiens nous au courant
cet aprèm' , je comate sur le canapé et devant les JO
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#3151 13-02-2014 14:04:31
Re : abdos ... ou autres ?
Allez moi je m'y mets, les 2 loulous dorment enfiiiiiiiiinnnnn, après avoir fait le cirque 1/4 d'heure, grrrrrr et bébé dort aussi
De toute façon je suis pas fan des JO ou de tout sport en particulier donc je ne vais pas en profiter pour comater sur le canap' devant la tv
Et hop hop hop, "taille/abdos" .....
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#3152 13-02-2014 14:38:07
#3153 13-02-2014 14:43:55
Re : abdos ... ou autres ?
Ça y est
Mais alors comment c'était dur les abdos "coudes/genoux croisés opposés" (je sais pas si je suis bien clair là ) mais pfffff sont dur dur ceux là
Enfin, j'ai fait toute la séance quand même , j'suis contente de moi
Allez Poussi/Jeannie, encore quelques kms et t'es arrivée chez moi
Dernière modification par Dede28 (13-02-2014 14:44:51)
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#3154 13-02-2014 14:48:16
#3155 13-02-2014 15:19:01
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#3156 13-02-2014 15:44:45
Re : abdos ... ou autres ?
J'ai fais 10min
A midi j'ai fais un bon repas avec une copine sinon depuis debut de semaine suis raisonnable
Du coup j'essaye de motiv mon mari pour qu'il freine les douceurs, il grossit a vu d'oeil
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#3157 13-02-2014 15:57:01
#3158 13-02-2014 19:17:06
- chocolat50
- Membre
- Inscription : 27-08-2012
- Messages : 1 922
- Site Web
Re : abdos ... ou autres ?
négatif j'en étais sure mais quand même un peu déçue!!
c'est bien les filles vous êtes courageuses!!!
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