abdos ... ou autres ?

jaliane · 24-02-2014 14:46:56

houlàlà lylo , ta fille n'a vraiment pas de chance
et toi qui ne t'en sort pas
vivement l'été avec son cocktail de soleil et de chaleur pour ressourcer tout ce petit monde

ici aussi : super soleil et chaleur aujourd'hui
les filles jouent dehors à risquer l'extinction de voix tellement elles y mettet du coeur
et aussitôt loulou sorti de la sieste : on va tous en profiter et jouer dans le jardin

24-02-2014 14:46:56

Dede28 · 24-02-2014 14:49:02

Ça y est, j'ai fait cuisses, ouille , dur dur et abdos à ma sauce mais ...... entrecoupé d'aller/retour pour donner le tutute à bébé ...... alors j'suis pas certaine que ce soit bien efficace

Eh hin Lylo, vivement le printemps, que tous les vilains crobes partent loin de chez toi

Jaliane, rhooooo je vois que le week end a été gourmand
bah y a pas de mal à se faire du bien de temps en temps quand même .....

Alors Chocolat, toujours pas retrouvé ta motivation ?? tu l'as bien caché dit donc

chocolat50 · 24-02-2014 14:50:39

que veux tu jaliane elle fait que me fuir!! coquine cette motivation!!
bon courage lylo!!!
non c'est pas ce qu'il y a de mieux jaliane mais vu tout tes abdos réguliers je pense que tu as largement droit à cet écart!!!
je pense que le mal de tête est lié à cette espéce de fatigue...

chocolat50 · 24-02-2014 14:51:27

dede

24-02-2014 14:51:27

jaliane · 24-02-2014 15:13:05

je soupçonne chocolat de l'avoir tellement bien caché qu'elle est sûre de ne pas la retrouver avant longtemps

oh pour les écarts : tant pis
je fais toujours attention la semaine alors ce week-end on s'est fait plaisir et on a surtout fait plaisir à nos miss car quand il y a du monde comme ça elles adorent
dans nos amis il y a des enfants de leur age et ils s'éclatent très bien ensemble

et puis les crêpes n'étaient pas du tout prévue au programme
on devait cuisiner poulet-ratatouille et puis un délire est passé par-là et on a AJOUTE des crêpes
salées-sucrées bien sur , sinon c'est pas drôle

donc pour résumer : on a très bien mangé et j'en ai bavé pour mes abdos tantôt

chocolat50 · 24-02-2014 15:45:41

tu as bien raison jaliane ca fait tellement du bien ces moments la!!!
c'est possible mais vu que j'ai été un peu malade samedi soir j'avais le ventre tout plat hie et sans abdos bon mes petits chéris de ballonnement sont revenus bien sur!!!

jaliane · 25-02-2014 09:09:08

et tu ne sais vraiment pas ce qui te provoque ces ballonnements chocolat ?
car ça doit être ennuyeux à la longue

Bon , toujours pas d'abdos pour moi ce matin : encore en mode vacances ( enfin pour les filles , hein )
je les ferais tantôt mais vers 14H30 je pense

Bonne journée les filles

gasp · 25-02-2014 09:27:17

coucou les filles

encore une pensée pour mes courageuses préférées

juste vous dire que moi je n'ai rien fait, ni abdos ni cuisses ni rien tout court et j'ai des courbatures comme si j'avais fait une marathon à vélo pendant 3 jrs dans la montagne, + 95 000 abdos

je crois que mes muscles absorbent tellement de gras qu'ils en travaillent trop

allez! courage avec votre sport les copines

chocolat50 · 25-02-2014 09:57:38

tu nous fais pas une grippe gasp?
non je sais pas jaliane mais c'est de famille ma mére et ma grand mére sont comme ça!!

jaliane · 25-02-2014 09:58:20

gasp : tu dis à zhom de te surveiller quand tu dors
car c'est là que tu le fais ton marathon de 953 kms
vers 2H du mat' quand tu as fini , tu rajoutes tes 95 000 abdos
et tu termines avec te échauffements ( car tu es très sérieuse ) avant de t'endormir tout à fait sur les coups de 5H30
alors , évidement quand tu te lèves , tu te sens un peu fatiguée et courbaturée

Ah non ? c'est pas ça l'explication ?
Bon alors j'ai rien dit

Dede28 · 25-02-2014 14:48:40

Tiens, un petit tour de Gasp par ici , ça faisait un moment
Alors, pour tes courbatures c'est :
ou comme le dit Jaliane, tu fais du sport intensif la nuit, sans t'en rendre compte
ou tu cogites trop à te poser des questionnements sur tout et sur rien et tes muscles n'en peuvent plus de voir travailler ton cerceau comme ça

j'ai essayé de faire une séance , bah ....... après l'echauffement et 10 minutes d'abdos j'ai abandonné, bouhouuuuuu ...... impossible, moi aussi , mal partout, pffffff encore mal dormi cette nuit et je suis trop crevée donc report du reste de la séance à demain, ou plus tard

Lylo06 · 25-02-2014 14:51:07

Gasp arrête le sport de chambre

Je sors direct!!!!!!!

Cette semaine je pense pas faire d'Abdos suis flagadas et ma fille pareil

Dede28 · 25-02-2014 18:00:56

Lylo

Bon je crois que les vacances scolaires ne sont pas bonnes pour moi ......
En effet, pour le goûter MissDédé me demande du pain grillé avec du nutnut .... vous me direz : bin, quoi, normal non ??
vouiiiiiiiii mais j'ai craqué aussi et je me suis faite 2 tartines , arggghhhhhh mes abdos
et ce n'est que la 1er semaine, rhoooooo ........

gasp · 25-02-2014 18:05:57

@jaliane: au niveau de mon rythme de sommeil c'est effectivement un peu ça oui
mais sans le sport.... je regarde la télé jusqu'à 3 ou 4h du mat' en ce moment

@chocolat: non pas de grippe

@lylo, t'as pas peur de la modération et de la censure toi aussi

@dédé: la nuit à me questionner c'est fort possible aussi mais je ne savais pas que ça pouvait coïncider avec les muscles

pour ce qui est d'avoir craqué sur tes tartines de nutnut, t'inquiètes j'ai avalé au gouter 1/2 grosse boite de céréales au chocolat de gaspounette

bon courage avec vos abdos

ps: je continue à vous lire

pearlescale · 26-02-2014 09:19:37

Coucou les filles !!!

j'ai eu ma visite post accouchement hier...1 mois déjà pfff

et ras je suis bonne pour reprendre les abdos,bon aujourd'hui je n'y pense pas à voir si la grande fait un petit bout de sieste ou pas et si je ne l'imite pas lol mais demain j'essaie de me motiver !!

puis j'ai mon régime aussi mais semaine pro chéri en cp je pense que c'est pas la peine il m'encourage autant que les votres....

jaliane · 26-02-2014 11:42:24

Coucou
j'ai fais mes abdos hier : waou , comme je suis sérieuse ( il est où l'émoticone avec des ailes d'ange ? )
et pis après , une amie est venue avec ses enfants et ... une boite de bonbons pour le gôuter
Résultat : un gateau au chocolat fait par mes soins et quelques bonbons ( je n'ai pas compté ) pour accompagner

bon , ben abdos cet après-midi et s'il fait beau : promenade jusque la bibliothèque à pied avec les loulous et la poussette
vous croyez que ce programme va éliminer le gôuter d'hier ?

tu vois dede : il n'y a pas que pour toi que les vacances sont dûres pour les abdos

jaliane · 26-02-2014 11:44:34

waou : pearlescale : tu reviens parmi nous déjà ?
ton périné acceptera tous ces abdos au bout d'un mois ?
Bon , eh bien , y'a plus qu'à

mais penses aussi à te reposer car tu dois encore être un peu fatiguée non ?
comment se passent les nuits ?

Lylo06 · 26-02-2014 11:51:02

Coucou

Pearlescale avant les abdos il faut faire la rééducation du périnée ma belle
Sinon attention aux fuites

En plus de ma fille j'ai mon fils malade... et moi je m'en sors pas de l'État grippal....
Vive l'hiver

Par contre l'avantage c'est qu'en 10jours j'ai casi perdue 2kg
Je positive comme je peux

Je fais aussi des goûters pour les petits, parce que dur de les faire manger! Donc hier biscuits maison, aujourd'hui pancakes et je goute aussi
C'est les vacances faut bien se faire un peu plaisir

pearlescale · 26-02-2014 13:33:46

Lylo pour le périnée c'est ok j'ai déjà commencer comme j'en ai fais pendant ma grossesse avec le poid du bébé j'avai des fuites du coup la sg femme m'as dit de reprendre rapidement et hier visite elle m'as dit que c’était bon j'ai juste un contrôle dans 3semaines pour vérifier que les exos que je fais le renforce bien.

Jaliane oui je vais me reposer un peu,d'ailleurs ca va être ma priorité ,je veux être en forme pour ma reprise mais les abdos et mon corps d'avant me manque.....
Félicitations pour ton assiduité !!

jaliane · 26-02-2014 14:24:48

merci pearlescale
et tu as bien raison de te reposer : ton corps va petit à petit reprendre sa forme , ne t'inquiète pas .
tu vas juste l'aider un peu avec du sport de temps en temps et hop

lylo : reposes toi , dors , hiberne : et tout ça en famille , même zhom parce que les microbes , je crois que vous avez plus que votre dose
il vous faudrait une cure de vitamines géantes et 2 semaines de thalasso ( mon rêve ) pour vous remettre d'aplomb

Bon , ce n'est pas tout mais il faut que j'élimine mon méga-gôuter d'hier après-midi
qui me suit ?

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