abdos ... ou autres ?

jaliane · 13-03-2014 12:22:48

Coucou les filles
Abdos faits ce matin mais pas hier
Après manger j'ai reçu un coup de tel d'une copine en mal de moral , j'allais quand même pas lui dire : "attend un peu je fais mes abdos"
Donc un p'tit thé-papotage pendant que nos filles jouaient dehors et le soleil aidant elle est repartie avec le sourire aux lèvres

Bon courage pour tantôt

13-03-2014 12:22:48

Dede28 · 13-03-2014 14:04:39

Coucou

Tu as bien eu raison Jaliane, les amies (amis) c'est précieux et c'est bien d'être présent dans les bons moments comme dans les mauvais

Chocolat , c'est quoi des "squats" ??

Poussi, je suis comme toi aujourd'hui, je n'ai mas encore trouvé le courage pour m'y mettre ..... et pourtant tout est prêt : tapis, séance mais ........... mais ......... j'ai plus envie d'être dans mon jardin au soleil que faire des abdos
En plus les 2 loulous sont au lit depuis plus 1/4 d'heure et depuis, ils font le cirque : et que je discute, et que je chante, et que je saute dans le lit ..... grrrrrrrrr ...... alors qu'à table 1 des 2 était limite de s'endormir !!!!

Bon allez, je vais essayer de faire un peu quand même, hop hop hop, un sursaut d'énergie .....

Dede28 · 13-03-2014 14:52:28

Bon et bien je n'ai pas été courageuse longtemps
Juste 10 minutes d'abdos et 5 d'exercices pour la taille ......

Et là je suis grrrrr contre zhom : je cherchais mes 2 transat, enfin plutôt chilienne, partout dans la grange en me demandant ou diable il avait pu les ranger car pas avec le salon de jardin bois que l'on installe derrière ...... et j'ai fini par mettre la main dessus, sur une étagère , avec tout un tas de bric à brac dessus, impossible de les prendre ..... pffffff, peut même pas aller lire dans mon jardin au soleil ......

jaliane · 13-03-2014 14:59:10

rhôôôôô dede : j'ai le même à la maison

hier : grand soleil et je cherchais dans le garage les vélos-trottinettes-rollers des filles pour qu'elles aillent s'amuser toutes ensembles dehors
je ne sais pas pourquoi il a trouvé judicieux de les ranger DERRIERE une étagère contre le mur avec ses vélos persos devant

Ni une ni deux : j'ai tout déplacé
et comme au programe dimanche il y a "rangement du garage" , je pense qu'il va en entendre parler

13-03-2014 14:59:10

Dede28 · 13-03-2014 15:23:44

Ah bin Jaliane, j'ai bien essayé de faire bouger le "bazar" mais ............... j'ai pas la même force que zhom et y a rien qu'à bouger

C'est pas grave, je vais l'attraper au retour du boulot, va pas être content mais tant pis

chocolat50 · 13-03-2014 19:44:37

les squats c'est pour les fessiers en fait tu te tiens debout et tu descend tes fesses comme si tu allais t'asseoir et tu remonte je te dis pas comment ca fait travailler les cuisses

Dede28 · 13-03-2014 20:03:00

chocolat50 a écrit :

les squats c'est pour les fessiers en fait tu te tiens debout et tu descend tes fesses comme si tu allais t'asseoir et tu remonte je te dis pas comment ca fait travailler les cuisses

Rhooo d'accord, je savais pas que ça s'appelait comme ça
Parce que sur des séances de gymdirect, il y en a des exercices comme ça, pour faire travailler les cuisses
J'en ai fait mardi et c'est vrai, ouille ouille , ça travaille

jaliane · 13-03-2014 20:39:44

Ah oui c'est quand on fait la chaise
Je déteste cet exos là

Melodie0712 · 13-03-2014 21:37:23

Moi malheureusement, je ne peux pas faire ce genre d'exercices (Problème de genou) aïe aïe aïe !!! Pas facile pour faire du sport

Mais le rythme est trouvé : 30 minutes de vélo elliptique le matin et 10 minutes d'abdos l'après-midi (quand c'est possible)

Courage les filles, il ne faut pas lâcher

Lylo06 · 13-03-2014 21:42:30

Coucou

Les filles j'ai pas fait grand chose cette semaine... Trop tracassée par le voyage.... même si la maitresse m'a bien rassuré faut que je me fasse violence et je me répète c'est bien pour elle c'est bien pour elle.....
Ce soir on a vérifié le sac ensemble, elle est contente ma ninette

Demain soir je vais au sport et croyez moi je souffre lol
On fait des squats et des abdos et étirements en fin de séances pendant 15min
J'ai souffert semaine derniere après 3semaines d'arrêt

jaliane · 14-03-2014 08:41:34

Courage lylo : la semaine qui vient va être riche pour ta fille et vendredi vous lui ferez des câlins puissance 900000

Mélodie : dis donc tu es très assidue bravo à toi

Perso : abdos faits ce matin comme d'hab
Ce week end ça m'étonnerait car miss n.3 fête ses 5 ans avec copains et copines demain
Rebelote avec une dizaine d'enfants à la maison
La vie est belle

pearlescale · 14-03-2014 09:19:19

J'ai honte....je vous ai lâchement abandonnée.....

J’étais pleine de bonne intention,mais la puce à fais une poussée de croissance et comme je l'allaite ben j'ai préférée me reposer que de faire des abdos...en + j’étais bloquer de partout suite à une entorse faite cet hiver du coup osthéo enfin me revoilà me reste plus qu'a me remotiver.....

Je vois que certaine sont plus motivée que d'autre ...il faut ressortir le fouet ??? je le vois il frétille d'impatience...lol !!!avec ce soleil je pense que l'on va toute retrouver notre envie surtout quand on va voir que l'on ne rentre plus dans nos vêtements lol !

Je vois une nouvelle et très assidue bienvenue Melodie !

Lylo no stress ta fille est entre de bonne main avec les instits,je suis sûr qu'elle va passer un magnifique séjour !

Jaliane tu n’arrêtes jamais où trouves-tu cette énergie ?? allez avoue ?

Chocolat champomy !! pour le permis et bon anniversaire en retard !

Dédé ha les hommes à croire qu'ils font exprès pour nous ennuyer....le mien est du même style grrrr bon tu as encore aujourd'hui et ce weekend pour dorer sur ton transat !

jaliane · 14-03-2014 09:41:08

oh c'est super de te revoir pearlescale
tu as eu bien raison de te reposer : l'allaitemenet allié à une crise de croissance ça demande beaucoup de repos pour pouvoir assurer

et je te rassure : de l'énergie je n'en ai pas
de la motivation oui car je veux vraiment perdre ce ventre qui dépasse et c'est ce qui me fait me lever tous les matins

parce que l'après-midi en ce moment je n'en ferais jamais vu que je suis le nez dans mon bouquin au soleil : c'est mon p'tit rdv où je ne pense qu'à moi , rdv spécial jaliane où on est prié de ne pas me déranger

je me suis rendue compte que j'avais besoin de ça pour me ressourcer entre les bébés à garder et les filles qui rentrent de l'école
un moment de cocon où je ne fait ... rien

Dede28 · 14-03-2014 11:51:21

Coucou tout le monde

Tu as bien raison Pearlescale de penser à ton bébé et à toi, l'est tout mini encore et les abdos peuvent bien attendre un ptit peu

C'est vrai que moi non plus je sais pas ou Jaliane trouve toute cette énergie et motivation pour ne jamais zapper ces abdos .....
J'aimerais bien avoir la même, parce que c'est pas trop le cas en ce moment

Lylo, tu vas voir, c'est la 1er fois, les autres fois, tu seras plus cool
allez, ça va bien se passer et elle va être ravie

Bon moi cet aprem si je fais un peu, ce ne sera que des abdos couchés car les 2 loulous sont tellement terrible encore et toujours que ce matin je suis intervenue sur une bagarre, comme 50 fois par jour et je me suis tordu la cheville droite sur un jeu

Resultat, ça a enflé un chouilla et ça me fait mal quand je marche , pfffffffff, et moi qui a prévu de faire mes courses ce soir car demain on doit aller se balader en famille .....
Je viens de mettre de la pommade, que j'ai en stock , pour les entorses et douleurs de ce genre, alors j'espère que ça va faire effet un peu.

Mais du coup, pas de promenade ce matin, je préfére pas alors je vous laisse imaginer comment sont les loulous, qui voit le beau temps et la porte du jardin ouverte .......

Vivement ce soiiiiiirrrrrrrr ´

jaliane · 14-03-2014 12:09:15

oh mince pour ta cheville dede

c'est ma hantise ça : marcher sur un jouet ou les filles
euh : que mes filles marchent dessus je veux dire
car même quand elles étaient bébé , étant une mère normalement constituée , je n'ai jamais marché dessus
Qu'est ce qu'on peut écrire comme bétises quand même

Dernière modification par jaliane (14-03-2014 12:10:20)

Dede28 · 14-03-2014 14:41:56

Je me suis fait 15 minutes d'abdos, en faisant différents exercices de gym direct mais ...... pfffff dur dur ....

La douleur à la cheville a diminué, le gonflement aussi mais ...... quand je marche, ça me gène et s'est un peu douloureux sur le dessus/côté droit ..... je me referais un massage avec la pommade tout à l'heure , de toute façon va bien falloir que ça aille et que "ça le fasse" comme on dit parce que j'ai plein de choses à faire encore aujourd'hui et demain

Au pire j'aurais une excuse pour faire "transat dans le jardin" dimanche

jaliane · 14-03-2014 15:30:28

tu a enfin remis la main sur tes transats dede ?

et plus sérieusement : si ta cheville te fait encore mal , tu devrais consulter : tu t'es peut-être fait une entorse

Dede28 · 14-03-2014 15:54:36

Bah tu sais Jaliane, à la campagne c'est pas évident d'avoir un rdv de suite chez le doc et puis je ne me vois pas aller aux urgences pour si peu

J'ai refais un autre massage et je trouve que ça va mieux que tout à l'heure pour marcher donc je pense que c'est juste une petite contusion
Je verrais bien ce soir, au repos, une fois que je me serais posé dans le canapé ( et devant le concert des enfoirés , j'adooooore )

Et voui j'ai mes transats, c'est troooooop bien
mais je peux pas naviguer dehors, la wifi passe pas sur ma tablette

chocolat50 · 14-03-2014 20:47:44

merci pearlescale
75 squats

jaliane · 15-03-2014 09:30:53

alors dede : commment va la cheville ce matin ?
le concert des enfoirés je préfère le regarder en DVD car je déteste très fort TF1 pour les pubs toutes les 20 minutes alors je patiente ...
et puis je suis très très fan de NCIS alors le choix était vite fait hier soir

chocolat : 75 squats ?
waou : t'es trop forte

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