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18-04-2014 14:34:58
#22 18-04-2014 15:00:47
Re : trop fière encore une fois !!!
alors là chapeau !
moi je me lance pour le mois de juin. Ce sera le Grand paradis en Italie. C'est un 4000 m mais c'est déjà beaucoup (si j'y arrive).
Zuenna il faut que je te mail, pour des infos sur le Kili. 
les enfants sont la fierté des parents et le bonheur des ass mat.
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#23 18-04-2014 15:28:26
Re : trop fière encore une fois !!!
alors là chapeau !
moi je me lance pour le mois de juin. Ce sera le Grand paradis en Italie. C'est un 4000 m mais c'est déjà beaucoup (si j'y arrive).
Zuenna il faut que je te mail, pour des infos sur le Kili.
Le grand paradis, c''est super et c'est déjà pas mal!!!!
Fais gaffe au mal des montagnes, il peut apparaitre à 3500m
Pour le kili, pas de problème je pourrais te donner plein de renseignements.
C'est dans tes projets ?? 
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#24 18-04-2014 21:31:23
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18-04-2014 21:31:23
#26 18-04-2014 22:07:59
Re : trop fière encore une fois !!!
Bravo ! C'est impressionnant.
Question : comment s'entraîne-t-on quand on ne vit pas près d'une montagne ? Parce que tu parles d'une préparation qui dure de longs mois, ça ne doit pas être évident.
On habite en haute savoie, ça aide
Pour l'entraînement physique, c'est des sorties rando ( en peaux de phoque) le plus souvent possible.
Habituellement, hors période d'entraînement, il en fait 2 par semaine
Là, c'était le plus possible, même des petites.
Comme c'est un lève tôt, il lui ai arriver de partir a 6 h du mat., a la frontale, sur des coins bien sur qu'il connaît parfaitement et sans danger.
Donc au moins 3 ou 4 sorties par semaine.
Il a fait 30000 m de denivellé en 2 mois
Plus du velo d'appartement pour le souffle et le cardio : des séances d1 h en fractionné
Pour l'acclimatation à l'altitude, quelques sorties juste avant le grand départ sur des sorties de 3000 a 4000 m : ce n'est pas ce qui manque vers chez nous
Ça permet de fabriquer des globules rouges qui vont permettre de pouvoir emmagasiner plus d'oxygène pour éviter le pots possible le mal des montagnes qui peut s'avérer mortel
Puis une visite chez un cardiologue et une autre dans un service spécialisé qui traite justement de l'altitude.
L'équipement aussi est très technique
Rien n'est laissé au hasard, la préparation est très minutieuse.
La montagne hélas ne pardonne pas si tu l'abordes sans un maximum de préparation, de prudence et de matériel adapté
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#28 19-04-2014 00:07:19
Re : trop fière encore une fois !!!
Mouais mouais mouais !!!
d'abord, c'est pas des vraies peaux de phoque (heureusement)
et puis, ma zuenna, elle vous parle pas de la tartiflette géante que son zhom prépare avant une rando!!!!!
ni des petits appero accompagnés de quelques délicieuses charcuteries du coin
et rappelez vous de la jolie photo de sa fondue
ça, c 'est de l'entrainement savoyard 
Nan, je rigole, malgré tout ça, y sont super sérieux et fortiches les gars
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#29 19-04-2014 14:05:07
Re : trop fière encore une fois !!!
et puis, ma zuenna, elle vous parle pas de la tartiflette géante que son zhom prépare avant une rando!!!!!
ni des petits appero accompagnés de quelques délicieuses charcuteries du coin
Je pense que ça fait partie de la préparation (recharger ses batteries etc.). La rigueur, Cedila, ne jamais oublier la rigueur...
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#30 19-04-2014 21:42:31
- poupette83
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Re : trop fière encore une fois !!!
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#32 20-04-2014 19:19:12
- vanillecaramel
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Re : trop fière encore une fois !!!
et heureux surtout 
maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
Pour réussir dans la vie ? Optez pour l'attitude du canard ! Prenez un air complètement indifférent et pédalez comme une furieuse en dessous !!!
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#36 22-04-2014 22:46:51
Re : trop fière encore une fois !!!
Bravo à ton zhom et à ses amis pour ce nouveau exploit ! Oui, belle photo de leur réussit.
Ils sont fortiches ! Bravo aussi à toi de soutenir ton homme !
Ca fait déjà 1 an le dernier exploit ?
Bonne chance pour leur suite !
ET BRAVO----BRAVO !!!!!
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#38 23-04-2014 07:46:06
- nathodisab
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Re : trop fière encore une fois !!!
Il est rentrée hier, fatigué mais heureux.
Et aujourd'hui, c'est repos à la maison
tu vas pouvoir le dorloter
en tout cas, je suis toujours admirative des personnes passionnées qui vont au bout de leurs projets !
Bravo à ton hommes et à tous ceux qui l'accompagnaient
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#40 25-08-2014 07:12:57
Re : trop fière encore une fois !!!
Pour celles que ça interresse, il y a un petit film de 15 mn sur ... tube de leurs exploits.
Le film a été réalisé par leur guide et est assez bien fait.
Je peux donner en mp le lien
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