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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
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- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
#2621 13-07-2014 15:34:03
- vanillecaramel
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Re : msg aux rondes!!!
oups...parti trop vite 
J'ai un cheek up hyper rigoureux de 48 heures à la clinique avec anesthésie générale et un test d'apnée à faire,j'attend la date (merci pour m'organiser avec caramel quand il n'y a pas de mari..)
je n'ai pas de régime à faire, juste respecter les consignes que j'avais postées car il s'avère qu'à la base je n'ai pas grand chose (d'après la diet) à modifier si ce n'est que je consomme beaucoup trop de thé et pas assez de féculents j'ai à la base une bonne hygiène alimentaire et surtout je me connais très bien, toujours d'après la diet.
je dois tenir un cahier où je note ce que je mange, l'heure, la quantité mais surtout si je le consomme par faim ou par envie et là la nuance n'est pas facile. Je dois mettre une échelle de 0 à 10 sur mon envie ou ma faim.
Je me suis engagée à 1h de marche intensive par jour, j'aime
Après, le reste dépend des chirurgiens et de tes analyses sanguines, certains te font un régime strict pré opératoire pour désintoxiquer le foie...c'est du cas par cas.
maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
Pour réussir dans la vie ? Optez pour l'attitude du canard ! Prenez un air complètement indifférent et pédalez comme une furieuse en dessous !!!
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13-07-2014 15:34:03
#2622 13-07-2014 15:36:05
- vanillecaramel
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Re : msg aux rondes!!!
vanillecaramel a écrit :hello mabouya
c.merci vanillecaramel
et petite question humoristique que tu me pardonneras j'espère !!
si tu arrives a ton objectif de mincir ce que je te souhaite de tout cœur tu changerais de pseudo ??
parc eque la tu fait trop envie en période de disette
blague a par t tu reviendras nous raconter ? ou par M/P si tu préfère ?
bizzzzz
à voir
maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
Pour réussir dans la vie ? Optez pour l'attitude du canard ! Prenez un air complètement indifférent et pédalez comme une furieuse en dessous !!!
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#2623 13-07-2014 18:25:53
- isabounette
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Re : msg aux rondes!!!
salut, j'ai enfin trouve le post regime !! je m'incruste donc!!
voila j'ai eu mon rdv avec ma diet et j'ai perdu 0.9kg mais 3cm de hanche, 2 de taille et 1 de cuisses!! Prochain rdv le 2sept, et depuis le debut sois avril j'ai perdu 8kg et je ne vais pas m'arreter la car j'en ai au moins 20 a perdre!!
bonne soiree les copines
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#2624 13-07-2014 19:17:29
13-07-2014 19:17:29
#2625 13-07-2014 19:36:53
Re : msg aux rondes!!!
Me revoilà par ici... 1 an après la naissance de ma fille j'ai perdu 12kg... M'en reste 4 mais ils doivent être incrustés totalement j'y arrive pas...
Je fais attention a ce que je mange mais ça me gonfle au plus haut point... Pourtant quand je me regarde dans la glace bah ils sont bien la les 4....
Je suis incapable de tenir un truc comme WW ou chrono, seul l'adage équilibre alimentaire + sport marche avec moi mais la j'ai aucun des deux
Je désespère...
Bon courage a toutes, et VanilleCaramel tiens bon, un ami est passe par la, il a perdu 70kg en 18 mois, il revit (il était en très grosse obésité risque mortel)
et si on se posait en adulte pour discuter intelligemment?
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#2626 13-07-2014 20:01:14
#2627 13-07-2014 20:47:44
- vanillecaramel
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Re : msg aux rondes!!!
vanillecaramel
je t'ai mailé !
tu me diras si tu as reçu ?
bizzzzzzzzzz
reçu et je t'ai répondu
maman solo très fière de sa fille de 14 ans.
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#2628 14-07-2014 08:56:06
- isabounette
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Re : msg aux rondes!!!
oui mabouya mais j'avais mis mon regime donné par ma dieteticienne sur un autre post mais je veux bien te le redonner.
Matin:
1 boisson sans sucre
4 biscottes ou 40g pain +beurre raclé
1 yaourt ou fromage blanc (pas de 0%)
1 fruit
Midi:
1 portion viande(100/150g)
200g legumes et/ou 100g feculents
si pas de feculents 40 g de pain
1 portion fromage (30g environ) ou 1 yaourt, ou fromage blanc
1 fruit (cru ou cuit, ou 1 compote
Soir:
1 petite portion de viande maigre
1 portion legumes
20g de pain
1 yaourt
1 fruit
Collation: 1 boisson sans sucre
Faire du sport (pour moi c'est 2x2h de badminton /semainemais la marche c bien)
Boire 1.5l d 'eau /jour
Plaisir autorise: 1 bon plat et 1 bon dessert par semaine
Prendre au moins 20 minutes pour manger, ne pas se resservir
recette de vinaigrette allégéé: 1/3 vinaigre, 1/3 huile (colza ou olive) 1/3 d'eau + moutarde, sel, poivre. En consommer 2 c a soupe pas plus
J'espere que ca pourra vous aider c'est un rééquilibrage alimentaire rien de plus mais ca marche plutot bien sur moi
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#2629 04-01-2015 21:57:51
- nymphealine
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Re : msg aux rondes!!!
coucou !! allez c'est reparti !!!! trêve pendant les fêtes mais c'est reparti pour du sérieux dès demain !!!!!!! on y va !!!!!! perte de poids : à l'attaque !!!!!!!!!!
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#2630 04-01-2015 22:13:38
- pearlescale
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Re : msg aux rondes!!!
coucou nymphealine !
je reprend régime et sport demain j'ai également poster dans abdos je crois que tu y étais ?
motivations !!!
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#2631 05-01-2015 09:11:28
- nymphealine
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Re : msg aux rondes!!!
hop hop hop !!!!!!! on se motive les filles !!!! à bloc pour le maillots de bains été 2015 !!!!!!!!!!
je me suis pesée ce matin : beaucoup beaucoup à perdre mais je vais y arriver car j'en ai tellement marre d'être comme ça !!!!!!
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#2632 05-01-2015 10:50:29
- pearlescale
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Re : msg aux rondes!!!
héhé moi aussi bouhou bon faut dire que j'ai eu une petite entre temps mais sa n'excuse pas début du régime ce matin et fais quelques exercices ....
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#2633 05-01-2015 11:16:03
- nymphealine
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Re : msg aux rondes!!!
moi le sport je vais le faire plutôt le soir ( vélo d'appart' pour commencer et quelques abdos )
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#2634 19-01-2015 12:08:32
- nymphealine
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Re : msg aux rondes!!!
hello ! bon hey n'empêche que je suis toujours motivée hein !!!! j'y vais doucement au départ mais je tiens !!!! j'ai un peu plus de place dans mes pantalons !!!! " ça dégonfle " mais encore du boulot à faire donc je continue !!!!!! qui va doucement va sûrement , je ne veux pas faire les mêmes erreurs du passé à perdre trop vite mais ... reprendre très vite après !!!!! la vie est longue n'est ce pas !!!!!!
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