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#1 05-08-2014 06:52:01
Proposition menu pour enfant de 3 ans
Bonjour,
Merci à vous pour vos suggestions de repas pour enfant de 3 ans.
Que préparez-vous pour vos loupiots ?
Y a tellement de chose à cuisiner ! Mais je voudrai que ça soit équilibré.
Merci pour le partage ;-)
PS = je suis une nouvelle assmat_je commence la semaine prochaine.
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05-08-2014 06:52:01
#2 05-08-2014 07:16:27
Re : Proposition menu pour enfant de 3 ans
coucou malice974
ça y est ? le grand jour pour toi ? bravo
Bon pour en revenir aux idées !
a 3 ans c'est plus facile ...sauf si c'est un enfant qui ne mange pas de légumes et ça arrive souvent
des repas simples au début pour "tester "l'appétit de l'enfant
entrée de crudités de préference (tomates ,beteraves ,concombre a la crème ,radis et plein d'autres choses a croquer
les viandes ou poisson a cet âge ils peuvent tout goûter tu sais sauf trop épicé/*poivré/pimenté ! car je crois me rappeler que tu est au soleil 
veinarde 
mais les épices (curcuma ,curry ils adorent en général
bref c'est facile au début propose et ensuite tu cibleras mieux ses goûts ,
J'insiste un peu pour au moins "gôuter " le repas afin de voir si c'est réel qu'il n'aime pas ou l'ignorance du produit !
équilibré =
une entrée de crudités par exemple (mais pas obligé si petit appétit )
viande ou poisson ou œuf (rôti ,poëlé ; vapeur )
légumes , féculents ( p de terre ,riz,semoule )
fromage ou produit laitier
fruits frais , compote !
le tout en quantité adaptée a son âge et son appétit surtout
Dernière modification par mabouya8 (05-08-2014 07:17:37)
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#3 05-08-2014 07:24:40
Re : Proposition menu pour enfant de 3 ans
Bonjour
Mabouya a tout dit
Chez moi il y a rarement une entrée.
Par contre repas par exemple ce midi :
Cote de porc haricots verts et pdt vapeurs
Cracotte fromage
Yaourt et pomme
A 3 ans mon fils mange comme nous mais en quantité adaptée a son âge 
Tu 'peux regarder le post des menus ça devrait te donner beaucoup d'idée
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité
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#4 05-08-2014 07:47:47
Re : Proposition menu pour enfant de 3 ans
Merci Mabouya et Lylo06 pour vos prompts réponses.
Hé oui....j'ai hâte de commencer.
Si le plat que je fais préparer n'est pas accompagné de légumes je ferai une entrée (laitue, concombre, tomate...)
Ah ben oui je ferai attention au poivre car c vrai que j'ai nous on cuisine épicé !
Bises
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05-08-2014 07:47:47
#5 05-08-2014 08:03:04
Re : Proposition menu pour enfant de 3 ans
de rien malice974
par contre le curcuma j'en utilise souvent dans mes sautés (carry ) ils aiment ça
oui quelques tomates cerises ou de la salade aussi bonne idée
et puis regarde dans le post "les loulous ont mangé " cela donne des idées a adapter selon les âges des petits
lylo06 a raison d'y penser
bonne journée chez toi la bas 
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