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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
- Tuto pas à pas chg mot de passe ==> ici
- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
#21 03-09-2008 14:39:04
Re : rentrée sportives?
ah j'oubliais
chaque jour et plusieurs fois par jour
et selon un rythme bien cadencé 
1/ouvrir l'ordi
2/l'allumer
3/ pianoter dessus
4/clic droit
5/clic gauche
et bien penser à utiliser les 2 mains et tous les doigts pour une bonne harmonisation de la musculature digitale
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03-09-2008 14:39:04
#22 03-09-2008 14:40:21
- petronille
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- Lieu : Aude
- Inscription : 28-08-2007
- Messages : 432
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Re : rentrée sportives?
ben pour moi ce sera un séance de step le vendredi soir car pas le temps le reste de la semaine, par contre j'aimerai bien de faire offrir un tapis de course pour mon annif, histoire de transpirer un peu le soir quand les monstres sont partis sans avoir à sortir de chez moi...;)
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03-09-2008 15:23:43
#25 03-09-2008 16:02:06
- dragonette
- Membre
- Lieu : dans ma grotte, sur mon trésor
- Inscription : 09-11-2007
- Messages : 16 606
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Re : rentrée sportives?
et vous oubliez le balancement du pied lorsque nous tapotons sur le clavier!
il faut juste penser à changer de jambe...pour que la musculation soit équilibrée!
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#26 03-09-2008 16:04:48
Re : rentrée sportives?
ha!oui! moi je suis une sportif de la machoir! a chaque fois que vous dites des bétises! j rigole! ca exerce bien ma machoir!
absente........mais!!! je pensse a vous 
n'écrivez pas sur son email sous le pseudo .. Violet a changé d'adresse celle ci n'est plus valide
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#27 03-09-2008 16:20:09
- corinette68
- Membre
- Lieu : chez moi
- Inscription : 18-04-2008
- Messages : 24 336
- Site Web
Re : rentrée sportives?
Bizarre moi aussi meme sport!! et c'est pas rien 365 jours par ans quand meme 
Assfam ,2 accueils à temps pleins
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#29 03-09-2008 16:34:19
Re : rentrée sportives?
ha!oui! moi je suis une sportif de la machoir! a chaque fois que vous dites des bétises! j rigole! ca exerce bien ma machoir!
que tu dois etre musclee
contacter.un.moderateur@gmail.com
▲ INDEX ALPHABETIQUE ▲
La Bienveillance est une Qualité et non un Concept
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#30 03-09-2008 16:35:34
Re : rentrée sportives?
violet69 a écrit :ha!oui! moi je suis une sportif de la machoir! a chaque fois que vous dites des bétises! j rigole! ca exerce bien ma machoir!
que tu dois etre musclee
oui! énorme!
absente........mais!!! je pensse a vous
n'écrivez pas sur son email sous le pseudo .. Violet a changé d'adresse celle ci n'est plus valide
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#32 03-09-2008 16:38:20
Re : rentrée sportives?
et pour moi ce sera 1 a 2 h de cardio training en salle le samedi matin ou alors massages dans la meme salle ou alors buvette enfin 2 heures pour moi... non serieusement 2 h de cardio si mes articulations me laisse tranquille, il y a une salle qui est venue s'installer pres de chez moi (moins 1 km) j'ai plus d'excuses....
ce forum est un arc en ciel dans mon paysage, merci de ne pas le polluer...
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#33 03-09-2008 16:39:32
Re : rentrée sportives?
et toi lulu?
mdr
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#34 03-09-2008 17:59:17
Re : rentrée sportives?
Alors énormément!!
lève ment des paupières le matin (5 heures)soulèvement des couvertures
courir jusqu'à la salle de bain, au toiletteglisser élégamment sur le carrelage de la cuisine en chausson ( ou bobsleigh)
pour préparer le petit dèj des "filles"Mouvements rapides pour habillage
et poufff 3 kilos en moins
si cela pouvait etre vrai 3kgs en moins meme a pres la gym pas de kgs en moins juste un peu plus muscles
maman de 3 grands enfants et mamie de 2 amours♥♥
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#35 03-09-2008 18:02:18
Re : rentrée sportives?
ah j'oubliais
chaque jour et plusieurs fois par jour
et selon un rythme bien cadencé
1/ouvrir l'ordi
2/l'allumer
3/ pianoter dessus
4/clic droit
5/clic gaucheet bien penser à utiliser les 2 mains et tous les doigts pour une bonne harmonisation de la musculature digitale
alors ça babou on se debrouille pas mal non plus
maman de 3 grands enfants et mamie de 2 amours♥♥
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#36 03-09-2008 18:03:40
Re : rentrée sportives?
Je vais me renseigner pour aller faire du LIA ou sinon cela sera du renforcement musculaire et du fitness en salle de sport.
desole pour mon ignorance c'est quoi LIA
maman de 3 grands enfants et mamie de 2 amours♥♥
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#37 03-09-2008 18:04:50
Re : rentrée sportives?
moi aussi
salle de sport et tout les soirs pour decompréssé et aussi pour retrouver silhouette
tous les soirs tu ne va mettre longtemps pour reprendre la ligne
maman de 3 grands enfants et mamie de 2 amours♥♥
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#38 03-09-2008 18:08:08
Re : rentrée sportives?
moi comme nanifafa.en plusaquarelle pour la legerete du poignet point de crouix pour affuter les yeuxet tricotpourmuscler ls bras.le lundi se seras shopping o-en librairie por les mollets
:lol jojobb nanifafa je suis ecroule de rire il est vrai je viens d'allez faire les boutiques je suis epuisé j'ai le pied de l'accelerateur un peu plus muscle que l'autre les bras fatigue d'avoir conduit
maman de 3 grands enfants et mamie de 2 amours♥♥
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#39 03-09-2008 18:09:35
Re : rentrée sportives?
pour moi , gym tonic une fois par semaine
maman de 2 adorables filles et nounou de 4 loulous !!! ♪ ♪ ♪
bisous et bonne journée
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