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#1 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 05-12-2015 07:40:05

mamimijoss a écrit :

COUCOU
Pesée mardi matin, et 1,2kg en moins, ça y est j'ai viré le premier kilo

je diminue ma consommation de fromage, 40g/jour le matin au lieu de 60 le matin, café, et 40g de pain complet

je diminue ma consommation de viande 100 125g au lieu de 150 200
3cs de féculents au lieu de 4
3cs de légumes au lieu de 0

rien pour le dessert ou un petit suisse nature si l'envie me prend


l'aprés midi, 1 thé 1 fruit


le soir soupe de légumes, un gros bol(ça doit faire deux bonnes assiettes)
parfois un oeuf dur ou coque ou 1 tranche de jambon
1 yahourt nature si encore faim


j'avalerai une vache et son veau, je suis une vrai carnassiere...Et je réve de fromages bleus.


bravo pour ton premier kilo de viré !!!!!!!!!!!!!!

#2 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 05-12-2015 07:36:50

coucou les filles ! samedi 5 décembre c'est le jour de ma pesée après 10 jours de "régime " je suis plutôt contente ce matin : -3.600 kg donc je continue mon ré-équilibrage alimentaire en faisant attention mais surtout ne pas " crever de faim " !!!! et mon sport . ma prochaine pesée sera le 19 décembre j'espère en éliminer encore d'ici là mais je suis confiante ( enfin j'espère ne pas craquer !!!!!!! ......... ).je suis consciente qu'au début on perd plus vite , ensuite ça partira plus lentement mais l'essentiel je pense est de continuer sur la bonne route . bisouilles les filles , courage on y arrivera n'est ce pas ?! bon we !!

#3 Re : Pause café » votre point de vue sur situation pesante » 05-12-2015 07:28:32

il y a vraiment des gens ... bizarres .... bon il paraît qu'il faut de tout pour faire un monde ... il vaut mieux le prendre ainsi non ? pas évident c'est clair . mais en effet essaie de ne pas trop te prendre la tête avec ça .

#4 Re : Pause café » mal au coeur et en colère » 03-12-2015 08:12:14

comme quoi les profs ne sont pas forcément les plus intelligents !!!!! il faut les remettre direct à leur place !!!!! c'est grave ça !!!!

#5 Re : Pause café » "obliger" d aller au ram ? » 03-12-2015 08:09:32

bah oui tout à fait d'accord avec ziva !!!!!!!!! c'est dingue ça !!!!!! il n-y a aucune obligation ! de toute façon mettre un goûter de noel un mercredi ce n'est pas bien malin de leur part , le ram devrait bien se douter que les ass mat ont leur propres enfants le mercredi !!!!!

#6 Re : Pause café » debout c'est mercredi bonjour bonjour » 02-12-2015 09:05:26

hello moi aussi repos aujourd'hui donc je vais commencer mes achats de noël , enfin ce matin car cet aprèm c'est mercredi donc pas d'école !!!

#7 Re : Pause café » Mes enfants et fatigue liés au métier » 30-11-2015 16:38:38

oui je suis d'accord avec les précédentes , sûrement beaucoup de jalousie de la part de tes enfants , .... c'est difficile comme situation

#8 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 30-11-2015 14:58:32

coucou je continue à être sérieuse mais pas draconien non plus , pour l'instant j'enlève les grignotages et je tiens !!! pourvu que ça dure ..... par contre je reprends le sport petit à petit , ce soir vélo d'appart' et demain piscine ! pesée samedi prochain , ça fera 10 jours de " régime " , affaire à suivre , allez courage on va y arriver les filles ! bisouilles

#9 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 30-11-2015 14:54:41

zuenna a écrit :

Restau samedi soir et invitation dimanche midi donc sérieuse reprise en main aujourd'hui et pas de pesée pour ne pas déprimer. Elle est remise à samedi prochain;)

j'en suis à - 10kg depuis mi septembre smile

-10 depuis septembre !!!!! BRAVO !!

#10 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 29-11-2015 14:37:47

sailormoon a écrit :

super mabouya.
moi je me pèse mardi, on verra, côté ballonnement vu que je prends des antibio pour ma sinusite ça aide pas.
hier soir j'ai craqué, un petit bout de nougat, c'est tellement bon !

va falloir que je fasse un peu de sport, je vais voir si je peux acheter un vélo elliptique.
budget serré donc si peux en trouver un d'occas ce serait bien.

nymphealine c'est vrai ce n'est pas un concours entre nous, le principal c'est qu'on arrive à ce que l'on veut pour nous même.
c'est super d'avoir un vélo chez soi et d'en faire surtout !!
tu fais de sacré km, tu comptes gravir quel sommet ? lol
je me moques pas hein, que ce soit clair.


le mont blanc ( mdr ) heu le col !! pas le super bon dessert "mont blanc": crème chocolat , vanille ou caramel !!!!!!!!! lol

#11 Re : Pause café » Samedi 28 novembre 2015 » 28-11-2015 10:55:01

hello , bon week-end à toutes et tous , soleil ici  donc marché ce matin !!!!! bisouilles !

#12 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 28-11-2015 10:52:19

wouah le démarrage mabouya !!!!!!!!!! alors là moi je dis : BRAVO !!!! j'ai perso , commencé le "régime " mercredi donc 3 jours seulement , et comme je le dis  précédemment , je me suis fait un " planning de pesées " oui car je me connais par coeur et je sais que sans ça,je vais être toujours grimpée sur ma balance donc je m'impose sérieusement ce planning !!!!!! et ma prochaine pesée ne sera que samedi prochain ( le 5 ) donc je ne triche pas !!!! mais pour info je suis contente car je fais attention dans mon assiette et surtout je pédale sur mon vélo d'appart' !!!! je viens de faire 14 km , 10 hier et 14 avant hier . BRAVO mabouya on continue , j'espère afficher un " beau chiffre " samedi prochain , alors oui oui oui on continue et j'aime beaucoup ta phrase " c'est pas un concours juste une entraide " !!!!! bravo !

#13 Re : Pause café » Un Ange...... » 27-11-2015 14:30:04

quelle tristesse . bon courage , sincères pensées

#14 Re : Pause café » faire le sapin de noel » 27-11-2015 10:01:48

oh là moi je le fais beaucoup plus tard mon sapin , après le 15 car c'est un naturel et arrivés à noël sinon il n'est plus aussi joli ! par contre je décore ma maison avant !!

#15 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 26-11-2015 23:12:28

bonsoir , vous lire me fait du bien et me motive !! plus sérieuse depuis hier mais sans que ce soit draconien non plus , et puis ce soir je suis remontée sur mon vélo d'appart' j'ai fait 15 kms .
je me suis acheté un petit carnet dans lequel je vais noter mon parcours " régime " , mes pesées , j'ai même mis une photo de moi actuellement et j'espère pouvoir y coller les photos évolutives au fur et à mesure de ma perte ( j'espère ) ..... voili voilou pour le début . j'ai prévu ma prochaine pesée le samedi 5 décembre pour ne pas être trop souvent grimpée sur ma balance je me suis fait un planning pesées sur mon petit carnet !!!!! affaire à suivre ..... merci en tout cas d'être là les filles , et de toutes nous serrer les coudes car bouhhhhh moralement c'est super difficile pour moi ces kilos , je ne les assume pas du tout voilà pourquoi il faut absolument que je me prenne en mains . bisouilles les filles et bonne nuit !!!!

#16 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 26-11-2015 08:13:05

merci les filles , mais aller me faire peser , afficher mes chiffres , mon imc etc etc etc .... je ne suis pas prête à ça , oui je sais c'est bête , vous allez me dire c'est leur boulot etc etc ... mais je ne peux pas , j'ai trop honte de tout ça . mais là je vais tenter par moi même au moins si je pouvais en faire fondre par moi même et consulter après pour une stabilisation par exemple ( le rêve ) !!!!! mais je vais me prendre en main il le faut absolument pour mon bien être , bisouilles les filles

#17 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 25-11-2015 07:59:17

bonjour les filles , ces kilos me pèsent vraiment vraiment , motivée il y a deux jours , démotivée déjà hier ... je suis réveillée depuis 2h30 je n'arrête pas de pleurer c'est une horreur , je n'en peux plus . je tente de m'y remettre aujourd'hui ..... c'est un cercle viscieux tout ça

#18 Re : Pause café » Mercredi 25 » 25-11-2015 07:56:27

bonjour ! je finis moi aussi à 13h aujourd'hui donc courses cet aprèm sous la pluie ! bonne journée tout le monde !

#19 Re : Pause café » Perte de poids ... ensemble » 24-11-2015 20:08:00

pfffff j'ai déjà craqué ...... je m'y remets demain j'espère .......

#20 Re : Pause café » Vol poussette » 23-11-2015 20:02:40

c'est dingue ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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