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#241 Re : Pause café » bon , moi je veux ... » 18-06-2014 19:49:15

lisbonne a écrit :

oui isabounette, dis nous ce qu'elle t'a donné comme régime alimentaire, bien que ce soit différent pour tout le monde.

merci


allez tu te joins à nous ???

#242 Re : Pause café » bon , moi je veux ... » 18-06-2014 19:47:45

isabounette a écrit :

salut, je vous donne mon experience il y a 17 ans apres mon 1er enfant j'avais ete voir une nutritionniste qui m'a fait perdre presque 40kg en 1ans 1/2, puis 2eme grossesse nikel retour a 58/60kg , puis fausse couche puis 3eme grossesse et la de nouveau a 90kg l'horreur!!!!! Essai seule rien donné!!! Puis un jour je prend l'annuaire et regarde dieteticienne j'en vois une nouvelle j'appelle j'ai rendez vous 1 semaine apres cela fait 2 mois que j'y vais et j'ai presque perdu 10kg bonheur mais encore 20 a perdre au moins!! le chemin est encore long mais c'est uniquement alimentaire et facile a suivre !! Si quelqu'un est interesse je peux lui dire ce que je fais mais elle adapte au fur et a mesure de mes progres mais ca peut aider.


oui moi aussi forcément je veux bien !!!!!

#243 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 18-06-2014 12:13:22

mabouya8 a écrit :

kikou ! chouette tongue
ce midi
palourdes  (mais pas farcies hein ) crues
1 tartine beurre allégé 20 %
escalope de dinde
haricots verts   le tout cuit sans  M/G  mais 1 c a soupe de moutarde avec crème a 4 % mélangée sur ma viande (très bon )
1 yaourt  0 au citron

ce soir
potage courgettes  + 1 c  a café crème dedans  (toujours allégée)
1 tranche jambon blanc
1 fromage blanc o


par contre le sport j'aime pooooooooooooo du tout tongue e tpuis je suis trop ...lourde  hmm

  bon très bien tout ça !!!! comment trop lourde ?? non non pas d'accord avec toi ! moi aussi je suis lourde !!! l'essentiel c'est de bouger je pense donc même une marche c'est une séance de sport !!!! mais c'est sûr que si tu n'aimes pas ça ça se comprends !!! biz

#244 Re : Cuisine / Saveur » menus régime ! » 18-06-2014 09:55:34

coucou !!! bon nous sommes partantes pour faire très très attention à notre assiette !!! si si nous avons tapé dans les mains et le départ c'est tout de suite !!!! alors pour toi mabouya et toutes les autres qui veulent venir nous rejoindre : c'est parti !!!!!!!! moi je ne pèse pas ce que je mange car ça me prendrais trop vite la tête mais je vais gérer bien sûr à l'oeil la quantité !!! aujourd'hui pour moi c'est :
côte de porc ( je choisirai la plus petite ) cuite sans matière grasse mais je rajoute des épices pour donner du goût !! avec des salsifis et une salade verte , un fruit et un yaourt .

ce soir : ce sera du maquereau à la moutarde , salade
             poisson cuit à l'eau ( toujours avec des épices pour le goût!!!!) riz en quantité raisonnable et yaourt pour mes os ( !!!!!)

à cela je ferai une séance de sport ( vélo d'appart' ) !!!!!
bonne journée à vous toutes !!!!

#245 Re : Pause café » bon , moi je veux ... » 18-06-2014 09:44:44

mabouya8 a écrit :

lol
allez gooooooooooooooo c'est parti mon kiki tongue
tu posteras dans les menus régimes dans le post cuisine ? je trouve que  ça peu guider et donner des idées (parce que parfois hein  !! )

a très bientôt nymphealine .  smile


  ok !!!!!! à très bientôt !!!!!!

#246 Re : Pause café » bon , moi je veux ... » 18-06-2014 07:44:02

mabouya8 a écrit :
nymphealine a écrit :

maigrir !!! mais toute seule c'est dur !!!!
qui veut venir avec moi ?


moi  tongue tongue
on s'est déjà rencontrée sur  des posts " menu  régime au rayon cuisine"  lol
suis pas un modèle hein  !!mais bon se donner une motivation et des astuces  ok
si tu veux je suis la  lol

oui oui mabouya !!!! on s' est en effet déjà rencontrée sur des posts je me souviens bien sûr !!!! mais si mais si tu es un modèle !!! la preuve est que l'on va prendre modèle les unes avec les autres dans notre motivation !!!! allez tape dans la main !!!!!

#247 Re : Pause café » bon , moi je veux ... » 18-06-2014 07:40:47

bonjour les filles , bon c'est parti alors !!!! moi aussi j'avais réussi à perdre il y a 3 ans et puis .... j'ai repris ! j'avais perdu énormément je faisais du sport j'étais mince et puis voilà j'ai arrêté le sport , j'ai repris mes mauvaises habitudes alimentaires et j'ai à nouveau ... 30 kilos de trop !!!! donc pas bien du tout ! je ne cherche pas à perdre trop vite car le problème c'est que je reprends aussi très vite !! j'ai donc décidé de m'y remettre depuis hier j'ai repris ( une fois de plus ) mon "régime " et c'est pourquoi le faire à plusieurs j'ai plus d'espoir !!!! je vous remercie de vos réponses , allez les filles , c'est parti !!!!!!

#248 Pause café » bon , moi je veux ... » 17-06-2014 11:34:43

nymphealine
Réponses : 34

maigrir !!! mais toute seule c'est dur !!!!
qui veut venir avec moi ?

#249 Re : Pause café » Métier : Ass mat.... un sujet digne de conversation ? » 16-06-2014 12:27:59

Titite a écrit :

Bonjour,

Etes-vous dans le même cas ?
A chaque repas de famille tout le monde s'enquiert des soucis de boulots de chacun et chacune, le côté stressant, la crise, la pression etc.....
J'écoute en silence, trouve intéressantes les réponses de certains, en plains d'autre pour qui aller travailler est un vrai calvaire au vue des pressions subies.
Tour de table terminé, pas une seule fois on m'a demandé si mon travail n'était pas trop pénible, si j'étais aussi touchée par la crise !
J'en ai marre d'être transparente, que l'on me fasse sentir que mon boulot n'intéresse personne si tant est que ce soit un travail !

Ah, ben ça fait du bien de l'écrire smile

Bonne journée à toutes

bonjour !!! ah ça me fait un bien fou de te lire !!! c'est exactement ce que je vis !!! les gens demandent toujours à mon mari " c'est quand tes vacances etc ... " à moi JAMAIS !!!!!! je suis tout à fait d'accord avec toi : marre d'être transparente !!! merci pour ton message , ça fait du bien !!!!!

#250 Re : Pause café » Pourquoi avoir choisi un métier lié à l'enfance ? » 12-06-2014 13:54:05

audreydrey a écrit :

Tout est dans le titre .

Moi c'est assez long.

J'étais une petite fille renfermée , qui n'aimait pas forcément être avec du monde . En même temps à la maison on ne recevait pas beaucoup de monde donc je n'avais pas l'habitude.
A l'école, réservée mais, je travaillais bien . J'avais du mal à M intégré dans des groupes ... sauf ceux qui eux aussi étaient mis de côté.

Je suis rentré au CP . J'ai eu la pire des institutrices ... alors déjà que je n'étais pas à l'aise à l'école mais là. .. elle m'a bloquée.
Je me souviens nous faisons une expression écrite ce jour là .
Un texte était écrit au dessus et nous devions recopier le même sans faire de fautes . Une fois terminée nous devions nous diriger vers la maîtresse.
Je lui montre la copie et là elle se met en colère et hurle sur moi ... j'ai eu peur et je n'était pas une enfants impolie et là je lui sors sans réfléchir "ta ge*l tu n'est pas ma mère " elle me hurlait tellement dessus que c'est sortis ...

Et ce que je nais pas fait elle m'a attraper par le col de mon pull et ma traîner jusque dans la classe d à côté. .. et je me debatais j'avais mal ...
Mon papa venait tous les midi me chercher . Et je suis sortis j'ai courus vers sa voiture en larme apeuré lui disant je ne veux plus aller à l'école ... il me demande pk je lui dis en ayant peur car j'ai dis un gros mot ... et il a regardé mon cou et j'avais la marque d'étranglement. .. il m'a pris dans les bras pour aller voir la directrice qui elle comprenait le geste de la maîtresse (aussi folle )

Nous sommes alors partis au commissariat et ils ont demandé à mon papa de sortir ils avaient mon carnet de liaison et là il me demande ce que j'ai dis à la maîtresse ?
Je commence à avoir peur ..j'avais 6 ans je me disais dans ma tête que c'est comme les films j'ai dis quelque chose de mal j'irais en prison ... et doucement tête baisser voix tremblante je dis que j'ai dis ta*quel....
Et il me dit que ce n'est pas bien et patati et patata ...

Après ça je n'ai plus jamais voulu aller à l'école .. ma mère me tiré par la main pour y aller j'avais si peur...

Et ce1 ce2 je tombe sur une maîtresse adorable douce à l'écoute ... je reprend plaisir d'aller à l'école ... et une fois elle me demande que veux tu faire plus grande ? Je dis je veux être vous !
Elle était contente . Et je l'ai toujours au fond de mon coeur . Mes notes à l'école on grimpée .

Aujourd'hui je suis elle sans être maîtresse mais je suis douce avec ceux que je garde et je leur fais confiance comme elle a su faire avec moi .

Elle m'a transmis cette passion  d'être avec les enfants apportée pour les aider à grandir en sérénité ...


Si je la retrouvée je lui dirais !! Quelle peut être fière de son travail .


en te lisant j'ai eu des frissons ! je pense que beaucoup d'enfants aimeraient t'avoir comme assistante maternelle !!!!!

#251 Re : Bricolage / activités manuelles » fete de la musique » 12-06-2014 10:41:27

coucou !!! des tambours avec des boîtes à fromage !!

#252 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 12-06-2014 10:39:07

coucou les filles !!!! moi je m'y tiens toujours !!! je suis très sérieuse en ce moment et donc j'avoue ... je suis fière de moi !!!!!!! à bientôt !!! bonne journée

#253 Re : Pause café » Le grand saut... » 03-06-2014 13:43:15

missouri a écrit :

Coucou !

C'est normal de stresser un peu lors d'un saut dans l'inconnu smile
heureusement tu n'arrives pas totalement en aveugle grâce à ton expérience.

Une partie de ton travail va consister à transposer cette expérience sur un autre terrain : cette fois l'accueil à domicile.
A la fois tu seras maître de ton emploi du temps, tu pourras travailler selon ton projet, mais tu seras seule (il faut être forte), certains parents en profitent et il faut défendre son territoire (ton temps perso et ton espace privé en général).

Moi, le forum m'a beaucoup aidé :
-lire les litiges pour savoir ce qui peut t'attendre comme  vrais soucis mais aussi comment en éviter beaucoup par la communication et la fermeté de ton cadre + quelques astuces comme être un peu rigide au départ et lâcher du lest quand t'as confiance.
-lire Le métier et Les besoins de l'enfant : ça aide à transposer une expérience de la petite enfance vers CE métier là.
-avoir la CCN comme livre de chevet.
-Et venir régulièrement faire des piqures de rappel.

Bonne chance wink


  très bien résumé et tellement vrai !!!!!!!

#254 Re : Pause café » Bronzette ou pas? » 03-06-2014 07:32:13

alors moi : j'adooooooore ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  un vrai lézard !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    je suis blonde je chope des coups de soleil et je bronze .... seulement à la fin de l'été !!! mais je fais le plein de vitamine D !!!!!!

#255 Re : Pause café » bonjour les filles » 03-06-2014 07:27:49

bonjour bonne journée à toutes et tous !!!! grisaille ce matin .....

#256 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 31-05-2014 14:07:50

agua63 a écrit :
nymphealine a écrit :

bonjour !!! bon moi je continue dans ma lancée !!!! ( pourvu que ça dure !!!!) sport fait !!!! je suis contente !!!!! j'en ai tellement MARRE de ces kilos !!!!!

continu comme ça, c'est bien.
tu as fait quoi?


merci agua63 !!!! je fais du vélo ( d'appart' ) , des abdos et je me remets tranquillement à la course à pied .......
j'aimerais bien intégrer moi aussi une salle de sports à partir de septembre

#257 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 30-05-2014 09:31:15

bonjour !!! bon moi je continue dans ma lancée !!!! ( pourvu que ça dure !!!!) sport fait !!!! je suis contente !!!!! j'en ai tellement MARRE de ces kilos !!!!!

#258 Re : Pause café » Bonjour du 30 Mai » 30-05-2014 09:29:34

bonjour !!
moi je fais le pont donc je suis contente !!!!!!    bonne journée à toutes et tous !!!!!!

#259 Re : Pause café » abdos ... ou autres ? » 30-05-2014 06:55:20

agua63 a écrit :

Allez courage les filles, le plus dur c'est de commencer.

Ma mère pareil, je lui ai cassé les pied pour qu'elle s'inscrive en salle de sport, et elle est contente de voir la balance descendre. Ca motive de voir baisser.

Allez on se motive les filles. Pour perdre dite vous objectif 1h de cardio 2 fois par semaine. Ca suffit.

Pour les abdos petit conseil, pour faire travailler plus le bas du ventre, allonger les jambes au sol, ne les plié pas.


merci !!!!! dis moi tu es coach ?? merci pour tes conseils !!!!!!

#260 Re : Pause café » Crise d'angoisse » 28-05-2014 11:43:18

petitboutdemoi59 a écrit :

Oui nous avons parlé hier soir, il comprend et il m'a vu pas bien, il a préparé le repas hier soir et m'a laissé souffler, il s'est occupé des enfants.
Il veut que j'arrête aussi car il ne supporte plus d'entendre que son fils a été mordu ou frappé. Il a dit "Si pour la maman c'est normal qu'à trois ans on mordre, on frappe et on crache" qu'elle trouve une nounou qui est d'accord avec sa façon de voir.
çà m'a fait un bien fou de l'entendre dire çà.


il ne faut surtout pas hésiter à parler de tout ça avec ton mari car psychologiquement pour toi c'est très très dur !!!!! il faut vider ton sac vraiment !!!!!!  ne garde pas toutes ces choses pour toi c'est trop important dans notre métier la communication sinon c'est toi qui va souffrir !!!!!! et il ne le faut pas ... courage !!!!! fais le point POUR TOI surtout !!!!!!!

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