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#1202 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 15:37:37

ne te décourage pas  c est dur mais il faut perséverer et avoir du soutien autour de soi

#1203 Re : Pause café » la fête des lumière de lyon » 23-10-2007 15:34:01

domage sue l on ne se connait pas j aurais pu t inviter maxjkm

#1204 Re : Pause café » la fête des lumière de lyon » 23-10-2007 14:39:25

moi je suis a  5 minute de tarare et pour nos cette fête est sacrés et je suis fière d être lyonnaise

#1205 Re : Pause café » la fête des lumière de lyon » 23-10-2007 14:34:48

je vois qu il y a beaucoup de personnes sur le forumqui sont de la même région que moi je suis content

#1206 Re : Pause café » dans » 23-10-2007 14:30:25

pour chaque grossesse j ai attendu au moins le 5 éme mois avant  d'annoner le nouvelle car jai fait une fausse couche et contente de le dire a tous le monde tous était heureux mais quand j ai annoncer ma fausse couche je peus vous dire que c est vraiment un coup dur et surtout pour les parents mais je tiens a dire félicitaions a la futur mamie et beaucoup de bonheur aux parents

#1210 Re : Le métier d’assistante maternelle » la retraite » 23-10-2007 10:50:22

je vous remercie c est ma belle mère qui me l' a dit car elle a été assistant maternelle et je lui ai dit que beaucoup de chose avait changé dans se métier merci

#1211 Le métier d’assistante maternelle » la retraite » 23-10-2007 10:43:55

sousou69
Réponses : 16

est il vrai que le métier d assistante maternelle ne compte pas pour la retraite? quoi qu il en soit cela ne m 'empechera pas de continuer mes démarches pour faire ce métier

#1212 Pause café » recette régime pour nénéphento » 23-10-2007 10:28:15

sousou69
Réponses : 5

je t ai écris pleins de recette régime

#1213 Re : Pause café » madi 23 octobre » 23-10-2007 10:23:06

bonne journée a tous a tarare ce matin - 3 degrés

#1214 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 10:21:53

champignons a la tomates
400g de champignons de paris 50g doignons hachés 500g de tomates coupésen dés 1 cuiil a soupe de persil 1 verre de moutarde eau sel poivre
mettre l eau dans une casserole avec tomates oignons sel poivre laisser réduire a feu doux pendant 3/4 d heure ajouter les champignons laisser mijoter 20minutes

#1215 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 10:17:10

sauce aux herbe pour deux personnes
1 bouquet de fines herbes (estragons persil cerfeuil ciboulettte) 100 g de fromage blan 0% de MG vinaigre sel poivre
mixer les herbes avec le fromage, blanc sel poivre ajouter a la fin un filet de vinaigre

sauce rose
2 jaune doeuf cuits 2 cuil a soupe de sauce tomate 6 cuill a soupe de fromage blanc0% 1 cuil a café de moutarde se poivre
mélanger tous les ingrédients servir avec du poisson et des crustacé c est ue sauce pour 4 personnes

#1216 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 10:12:54

lapin chasseur
1 lapin de 1 kg
1 kg de champignons de paris 1 oignons 2 échalotes 1 gousse dail persil haché 1 verre de vin blanc sec 1 cui a soupe d huile nois de muscade sel et poivre
couper le lapin en morceau dans une sauteuse ajouter le cui a soupe d huile faire dorer les morceaux de lapin ajouter les oignons échalotes et ails hachés verser le vin blanc et un verre d eau ajouter le bouquet garni sel poivre noix de muscade rapée. porter a ébulition baisser le feu et couvrir. Nettoyer les champignons et les couper eb lamelle les ajouter au bout de 30 minutes de cuisson laisser cuire encore 15 minutes en enlevant le couvercle pour évaporer l eau rendue par les champignons verse dans un plat et saupoudrer de persil

#1217 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 10:06:40

pour faire une mayonnaise 2 jaune d oeufs cuit durs 200 g de fromage blanc a 0% de MG 1 cuil a café de moutarde forte sel poivre  piler les oeufs durs ajouter la moutarde et les travailler avec le fromage blanc saler et poivrer c est ce que l on appelle une fausse mayonnaise efficace pour le régime

sauté de porc au curry 800 g de sauté de porc 100 g d oignons, 100g de poiraux, 50 g de de céléri branche 3 gousse d ail 250 g de pomme 8 cl de vin blanc eau curry sel bouquel garni 12 g de maizena
faire revenir la viande ajouter les légumes coupés en morceaux et faire suer. Assaisonner avec le curry. Mouiller avec le vin blanc. Laisser cuire 30 a 40 minutes selon la viande lier la maizena Ajouter les pommes coupées en morceaux qui serviront de garniture (lers pommes se n est pas un obligation)

#1218 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 09:55:33

si tu veux j ai plein de recette allègé que je peux te donner

#1219 Re : Pause café » Demain régime, maigrir » 23-10-2007 09:54:24

au mois d 'avil 2007 je faisiat 105 kilos je suis aller voir un dietéticienne aujourd hui je fais 98 kgs je n ai pas eu un régime stricte simple je prépare tout sans matière grasse sauf pour las crudité j ai le droit a un écart par semaine et  j ai mon conjoint que me soutien énormément et je suis fier du résultat et surtout éviter de grignoter entre les repas et de boire au moins 1 litre 1/2 d eau par jour et faire une activité physique moi j ai pris le vélo d appartement

#1220 Re : Pause café » recette de cuisine pour enfant » 23-10-2007 09:49:11

velouté duchesse pour 4 personnes
400 g de bouquets de chou fleur
2 pomme de terre
1 litre de lait sel

laver les bouquets de chou fleur. Pelez les pommes de terre couperles en morceaus. Faire cuire ces légumes ensemble a la vapeur pendant 20 minutes Passez au mixeur pour obtenr une purée. Chauffer le lait jusqu 'à ébulitioin délayez la purée avec le lait bouillant en fouettant salez.   


bonne appétit

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